Terapi Apartemen Menyembuhkan Deluttering adalah program merapikan dua minggu gratis yang akan membantu Anda mencapai rumah yang lebih rapi. Bergabung dengan kami hari ini adalah penyembuh tamu Pia Thompson, seorang pencari kebenaran, pencari kebahagiaan, dan mama bagi seorang gadis berusia 11 tahun. Sebagai pengatur rumah, penulis, dan pembicara, dia memberdayakan wanita untuk hidup dengan percaya diri dalam kebenaran dan kegembiraan mereka dengan mengubah merapikan rumah menjadi perawatan diri yang menyenangkan.
Lemari adalah rumah bagi salah satu barang paling pribadi yang Anda miliki: pakaian Anda. Apa yang Anda kenakan adalah ekspresi diri Anda dan jika itu tidak sesuai dengan diri Anda, itu dapat berdampak negatif pada perasaan Anda tentang penampilan Anda.
“Pakaian itu penting karena Anda menggunakannya setiap hari,” kata Pia Thompson Penggalian Manis dan penyembuh tamu hari ini. “Dari semua barang yang kita miliki di rumah kita, tidak ada yang akan digunakan sesering pakaian kita.”
Jadi hari ini, Anda akan menghabiskan sedikit waktu berkualitas di lemari Anda memilah-milah pakaian Anda untuk mengidentifikasi apa yang masih membuat Anda bahagia, dan sejujurnya, apa yang tidak lagi membuat Anda bahagia.
Dengan 20 menit setiap jam, Anda akan melewati lemari Anda. Dapatkan pengatur waktu dan pastikan untuk mendedikasikan waktu ini untuk membereskan dan mencoba untuk tetap dengan apa yang terjadi di lemari Anda. Anda ingin menghilangkan gangguan apa pun.
Fokus pada satu kategori pada satu waktu dan lakukan apa yang Anda bisa dalam waktu yang ditentukan. Misalnya, Anda bisa mengatur berdasarkan jenis pakaian — blazer dengan blazer, celana dengan celana — atau berdasarkan warna. “Itu cara mudah untuk mengeluarkan beberapa organisasi dari ruang yang mungkin tidak teratur,” katanya.
Lihatlah barang-barang Anda dan lihat apa yang membuat Anda tersenyum. Anda mungkin memiliki barang-barang di ruang Anda di mana saat Anda melihatnya, Anda langsung tahu bahwa Anda akan terlihat luar biasa di dalamnya, kata Thompson.
Temukan kualitas apa yang Anda sukai dari barang-barang ini. Apakah itu gaya, warna, atau kecocokan? Apa yang membuat Anda tertarik? Saat Anda melihat-lihat lemari, Anda pasti ingin meniru kualitas-kualitas ini. Menginventarisasi hal-hal yang Anda sukai dari setiap subkategori pakaian akan membantu Anda membuat keputusan di lemari dan saat berbelanja di masa mendatang, kata Thompson.
Proses berfokus pada kegembiraan dan apa yang terasa enak ini secara alami akan membuat hal-hal lain hilang, tambahnya. Jika Anda tidak menyukai sesuatu atau menyimpan perasaan buruk, seperti rasa bersalah, lebih baik biarkan saja. Anda tidak ingin mengenakan dan membawa perasaan itu, kata Thompson. Tidak peduli bagaimana itu berakhir dalam hidup Anda atau berapa banyak yang Anda habiskan untuk itu, jika Anda tidak menyukainya, Anda akan selalu merasa tidak enak memakainya (atau tidak pernah memakainya sama sekali).
TIPS PRO THOMPSON: Selama 20 menit itu, lakukan sesuatu yang akan segera membalasnya, seperti pakaian sehari-hari yang Anda kenakan, lalu lanjutkan ke kategori lain. Jika lemari Anda menyimpan barang-barang lain — seperti sepatu, tas, dan lain-lain — telusuri setiap kategori besar satu per satu. “Jangan menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah,” desak Thompson.
Program Penyembuhan adalah tradisi di sini di Terapi Apartemen - ini terjadi setiap Januari, April, dan September. Klik Di Sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang program sepanjang tahun dan kapan harus mendaftar.