Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Selimut tertimbang telah lama digunakan oleh terapis okupasi untuk membantu menenangkan gejala kecemasan dan stres. Sekarang, John Lewis & Partners menawarkan versi yang terjangkau di jalan raya.
Harga hanya dari £ 60 (kebanyakan ritel untuk £ 100 + online), selimut berlapis pendukung Inggris adalah jalan raya pertama. Terbuat dari kapas murni, itu kemudian diisi dengan manik-manik kaca tertimbang untuk menciptakan perasaan nyaman yang meyakinkan bahkan memberikan tekanan di seluruh tubuh Anda saat Anda tidur.
Selimut ini juga dapat dililitkan di bahu, di pangkuan Anda, atau di atas kaki Anda untuk membantu mengurangi kegelisahan dan menciptakan perasaan relaksasi yang lembut dan nyaman.
Selimut tertimbang dirancang untuk meniru teknik menenangkan yang disebut stimulasi tekanan dalam dengan menerapkan tekanan lembut untuk relaksasi segera. Ini mengklaim untuk menginduksi perasaan yang sama Anda dapatkan dari pelukan, pelukan, bedong, dan memegang, sehingga Anda langsung merasa lebih santai. Ini bisa menenangkan tidur, perasaan cemas dan kaki gelisah - dan
sains tampaknya mendukung hal ini.Justin Scanlan, seorang ahli terapi okupasi di University of Sydney, melakukan penelitian tentang efek selimut ini. Dia memberi tahu HuffPost: 'Orang-orang yang menggunakan selimut yang tertimbang melaporkan pengurangan yang lebih besar dalam stres dan kecemasan yang dinilai dokter daripada mereka yang tidak.'
Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
John Lewis & Rekan
Selimut Tertimbang Sintetis John Lewis & Partners, dari £ 60
johnlewis.com
Tidak heran selimut berbobot telah menerima sambutan hangat secara online. Ketika membeli selimut tertimbang, Unna Patel, Pembeli Tempat Tidur Terisi di John Lewis & Partners, mengatakan penting untuk tetap berpegang pada aturan ini: 'Kami menyarankan pelanggan memilih berat selimut yang sekitar 10 persen dari berat badan mereka, jadi kami telah membuat enam selimut dengan bobot berbeda untuk pelanggan yang berbeda untuk dipilih dari'.
Saatnya mencobanya ...
Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Periksa Cetak Piyama Katun Set
£12.50
Dapatkan nyaman di rumah di set piyama yang harus diperiksa ini.
Set piyama katun-voile
£150.00
Mencerahkan malam hari dengan set nanas ceria dari Desmond dan Dempsey.
Piyama Cetak Hewan
£55.00
Set hewan cetak lengan panjang ini sangat cocok untuk dipakai pada malam musim dingin yang lebih dingin. Kami sudah memperhatikan yang satu ini ...
John Lewis & Partners Luna Stripe Cotton Pajama Set
£39.00
Satu set piyama bergaris klasik adalah bahan pokok untuk setiap pakaian. Kami suka bahwa itu cukup ringan untuk dipakai di bulan-bulan hangat, tetapi juga akan membuat Anda nyaman datang musim dingin.
Sadie Herringbone Pyjamas
£55.00
Perangkat piyama abadi ini adalah impian utama untuk pagi hari Minggu yang malas.