Mungkin sulit untuk tetap tenang dan teratur di tahun yang tidak terasa. Tapi untuk semua pembelajaran virtual dan bekerja dari rumah telah melemparkan kita, ada titik terang sesekali. Contoh kasus: Orang-orang di seluruh negeri telah menghemat rata-rata 54 menit dalam perjalanan sehari-hari mereka.
Berhenti di sana! Tahan keinginan untuk menumpuk lebih banyak rapat dan hal-hal yang harus dilakukan ke dalam notulen itu. Kami percaya mereka harus dihabiskan untuk melakukan sesuatu untukmu. Itulah mengapa kami bermitra dengan Nyonya. Meyer’s Clean Day® pada Tantangan 54 menit, untuk mengetahui bagaimana orang-orang menggunakan "waktu saya" tambahan mereka.
Jenee ’Naylor adalah pakar mode berbasis di Washington, D.C. yang menyukai gaya hidup aspiratif namun mudah didekati - seperti yang terlihat di akun Instagram populernya, @bayu_joo, di mana dia merekam video kecantikan dan gaya yang bermanfaat di bilik lemari yang didekorasi dengan indah.
Jenee 'memiliki estetika yang memproyeksikan ketenangan, dan dia menggunakan 54 menitnya untuk menumbuhkan rasa tenang yang sama untuk dirinya sendiri. “Saya pada dasarnya adalah orang yang cemas, dan terlalu banyak berpikir,” katanya. "Saya harus proaktif tentang duduk dan diam." 54 menitnya tersebar sepanjang hari pada ritual dan momen yang membantunya rileks dan kembali ke pusat.
Saat dia bangun, Jenee 'memulai harinya dengan kopi dan menulis jurnal. Akhir-akhir ini, dia menyalakan api, membuat espresso ganda, dan memberi kamar mandi spritz dengan inspirasi taman Nyonya. Penyegar Kamar Meyer Peony, yang pergi bersamanya ke mana pun. Kemudian, dia duduk untuk menulis. "Tahun ini saya memulai ritual bersyukur: Saya menuliskan tiga hal yang saya syukuri setiap pagi."
Di malam hari, Jenee melepas lelah dengan ritual mandi mewah. Dia menyalakan lampu favoritnya Nyonya. Lilin Peony Tin Meyer, disusun di atas nampan dengan garam mandi. “Untuk waktu tenang, saya mandi busa. Saya baru saja pindah ke sebuah rumah dengan bak mandi yang luar biasa. Jadi itu adalah ritual perawatan diri yang baru. "
Sebelum tidur, Jenee menemukan kedamaian dalam tugas-tugas proaktif seperti merapikan lemarinya. Meskipun organisasi bukanlah gagasan semua orang tentang perawatan diri, hal itu membantu "orang yang rapi" ini untuk menemukan ruang kepala yang tenang dan terfokus. “Saya pergi tidur dengan ruangan yang bersih dan bangun dengan ruangan yang bersih. Tidak butuh waktu lama, dan itu memotivasi saya untuk melakukan semua hal lain ini. ”
Yang terpenting, Jenee 'tidak berkeringat jika hari itu tidak menghasilkan Instagram yang sempurna: "Bagaimana saya memiliki rahmat untuk diri saya sendiri ketika saya tidak memenuhi harapan saya sendiri?" dia berkata. “Dengan jujur mengatakan pada diri sendiri, 'Tidak apa-apa. Mungkin hari ini bukanlah hari yang tepat. Tapi besok bisa. '"
Bagaimanapun Anda menghabiskan 54 menit Tantangan Anda, jangan lupa untuk menambahkan salah satu Ny. Aroma perawatan udara Meyer yang menyegarkan. Dibuat dengan cermat dari bahan-bahan yang berasal dari tumbuhan, barang-barang itu adalah kemewahan kecil yang membantu menciptakan waktu bersama yang bermakna dan berkesan - apa pun yang terlihat bagi Anda.
Brooke Preston
Penyumbang
Brooke Preston adalah penulis, editor, dan penulis berbasis midwest yang karyanya telah muncul di New York Times, Real Simple, The Cut, Men's Health, Paste, McSweeney’s, dan banyak lagi. Dia adalah anggota fakultas di The Second City, tempat dia mengajar menulis satir. Ikuti dia di Twitter di @bigu.