Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Karena cara otak Anda bekerja, Anda bisa menjadi kurang responsif terhadap rangsangan semakin Anda terpapar. Fenomena itu disebut pembiasaan dan itu bisa bekerja keduanya untuk Anda dan melawan kamu.
Misalnya, ketika saya masih anak-anak, keluarga saya tinggal di ujung rute mobil di San Francisco. Pekikan mobil jalanan berhenti keras, dengan kata lain, tapi dalam beberapa minggu, kami tidak memperhatikan suara sama sekali. Otak kami mengetahui bahwa suara itu tidak menimbulkan ancaman dan akhirnya kami berhenti mendengarnya, membuat kami bebas untuk fokus pada rangsangan baru.
Dalam hal ini, dan dalam pengertian primal, habituasi adalah mekanisme bertahan hidup. Menyaring rangsangan yang bukan ancaman memungkinkan Anda untuk merasakan potensi bahaya dengan lebih baik. Tetapi mekanisme psikologis ini juga memiliki implikasi di rumah. Terkadang di rumah, habituasi berarti itu
Anda berhenti memperhatikan hal-hal yang Anda sukai. Di lain waktu, itu berarti Anda berhenti memperhatikan sesuatu yang menyusahkan — seperti lampu yang agak bengkok itu mengganggu Anda ketika Anda pertama kali melihatnya, atau tanda lecet di lantai kayu yang Anda tidak tahu caranya menghapus. Habituasi dalam situasi ini dapat ditafsirkan sebagai semacam "bertahan hidup," tetapi kelegaan mengatasi gangguan visual seperti itu bisa sebanding dengan stres karena memperhatikannya kembali.Akhir pekan ini, kita akan melakukan hal itu. Masing-masing dari kita akan menemukan noda atau tanda yang kita abaikan dan singkirkan. Ini bisa berarti sesuatu di rumah itu sendiri, di furnitur, atau di binatu. Menyingkirkan noda lama adalah cara sempurna untuk menyambut bulan baru.
Langkah pertama untuk merawat noda atau bekas yang Anda abaikan adalah... memerhatikannya. Ini bisa dimulai dengan berjalan dengan hati-hati melewati ruang Anda, atau gunakan daftar ini untuk menyentuhkan ingatan Anda:
Anda dapat mengejar ketinggalan dengan proyek akhir pekan disini. Bagikan kemajuan Anda dengan kami dan orang lain dengan memposting pembaruan dan foto di Instagram dan Twitter dengan tagar #atweekendproject.
Ingat: Ini tentang peningkatan, bukan kesempurnaan. Setiap minggu Anda dapat memilih untuk mengerjakan tugas yang kami kirimkan kepada Anda, atau menangani proyek lain yang ingin Anda selesaikan. Anda juga bisa melewatkan akhir pekan jika sibuk atau tidak merasakan penugasan.
Shifrah Combiths
Penyumbang
Shifrah adalah seorang penulis dan editor yang tinggal bersama suaminya dan tiga anak yang manis di Tallahassee, FL. Ketika dia tidak bekerja, dia biasanya ditemukan sedang membaca, belajar, menjahit, mengambil foto, blogging, dan mendokumentasikan semuanya dalam lembar memo digital.
