Kemungkinannya adalah, Anda mungkin tidak meninggalkan rumah terlalu banyak hari ini. Sementara beberapa perjalanan ke dunia luar tidak dapat dihindari, meninggalkan ruang pribadi Anda selama pandemi berisiko karena beberapa alasan. Pertama, jika Anda membawa penyakit tetapi belum memiliki gejala, Anda dapat menyebarkannya ke orang yang rentan. Kedua, Anda mengekspos diri Anda kuman orang lain—Dan jika Anda tidak waspada, bawa mereka kembali ke rumah Anda, tempat mereka dapat menginfeksi Anda.
Untungnya, dengan sedikit strategi (dan banyak mencuci tangan dan desinfektan), Anda dapat mengurangi kemungkinan mentransfer virus dan bakteri ke rumah Anda. Berikut adalah lima langkah yang didukung ahli untuk diikuti setiap kali Anda berjalan di depan pintu Anda.
Kapan pun Anda berada di luar rumah, perhatikan kuman di tangan Anda. Hindari menyentuh wajah Anda sampai Anda bisa mencucinya, dan jika mungkin, tetap gunakan pembersih tangan jadi Anda tidak meninggalkan patogen yang berpotensi berbahaya di setir mobil atau kenop pintu masuk ke rumah Anda.
Elizabeth Scott, profesor mikrobiologi di Pusat Kesehatan dan Kesehatan Simmons di Rumah dan Komunitas di Universitas Simmons di Boston, mengatakan bahwa dia mencoba untuk tetap menggunakan pembersih tangan waktu. Ketika dia keluar dan sekitar, dia menggunakannya dalam dua skenario. "Jika saya keluar di mobil saya, saya membersihkan tangan saya segera setelah saya kembali ke mobil setelah perjalanan penting ke toko," katanya. "Atau, jika aku hanya berjalan kembali ke rumah, aku membersihkan tanganku sebelum aku masuk."
Setelah dia membersihkan tangannya dan masuk ke dalam rumah, Scott mengatakan dia meletakkan tasnya di lantai sampai dia berurusan dengan beberapa langkah melawan kuman berikutnya. Saat Anda melakukannya, Anda dapat menggantung dompet atau tas Anda di kail dengan kunci Anda — atau meletakkannya di mana pun Anda berada biasanya dilakukan, selama Anda tidak mengkontaminasi silang area kontak tinggi seperti meja atau ruang makan Anda meja.
Ke mana pun Anda pergi, sepatu dan pakaian Anda juga berpotensi menjadi pembawa kuman. Scott selalu melepas sepatu dan jaketnya ketika ia sampai di rumah dan mengkarantina mereka ke area mereka sendiri yang ditunjuk (baca: tidak di sofa atau kursi ruang makan). Jika Anda ingin ekstra hati-hati, Anda juga bisa berganti pakaian. Pastikan Anda meletakkan pakaian kotor Anda langsung di keranjang atau segera cuci pakaian.
Sekarang setelah pakaian kotor Anda terlepas dari tubuh Anda, saatnya untuk menghilangkan kuman dari tangan Anda sehingga Anda tidak memindahkannya ke semua permukaan yang akan Anda sentuh di rumah Anda. Setelah mencuci tangan, Anda dapat menyimpan barang belanjaan atau membuka surat. Jika Anda hanya pergi keluar untuk berjalan-jalan dan Anda yakin tangan Anda bersih, maka Scott mengatakan Anda bebas untuk bersantai!
Untuk pembeli bahan makanan, penting untuk mencuci tangan Anda kembali dengan seksama setelah Anda menyentuh semua makanan yang Anda simpan. Jika Anda secara tidak sengaja meletakkan benda-benda yang berpotensi kuman di meja Anda, atau berpotensi terkontaminasi gagang pintu atau gagang kabinet Anda, mempraktikkan kebersihan yang ditargetkan dan desinfeksi permukaan tersebut dengan segera pembersih berbasis alkohol atau pemutih. Tetapi Scott merekomendasikan untuk meletakkan pembersih tangan begitu Anda berada di dalam rumah, karena persediaan berkurang dan Anda akan membutuhkannya saat Anda keluar lagi. Plus, sabun dan air lebih efektif untuk tangan Anda ketika Anda memiliki akses ke sana.