Jika Anda beruntung, akhir pekan Anda disebut "waktu saya". Itulah hari-hari Anda bisa melepas lelah dari pekerjaan dan mempelajari menjadi hobi, nafsu, atau proyek sampingan yang membawa kita keluar dari kesibukan sehari-hari dan biarkan kita melenturkan minat dan kreativitas.
Tapi, Anda tahu, terkadang hidup menghalangi. Anda seharusnya berlatih dengan lensa kamera baru mewah yang Anda beli, tetapi kemudian segunung cucian memberi isyarat. Atau mungkin Anda akhirnya akan memulai pelajaran bahasa Italia itu, tetapi kemudian seorang teman bertanya apakah Anda dapat membantu mereka pindah.
Akan selalu ada sesuatu yang muncul selama akhir pekan, tetapi triknya adalah membuat waktu proyek sampingan Anda tidak dapat dinegosiasikan. Daripada memberikan waktu Anda karena rasa bersalah atau kebutuhan dan kemudian merasa gelisah Anda tidak punya "waktu saya," ada beberapa cara pasti yang akan memberikan ruang bagi hobi Anda di akhir pekan.
Ini mungkin terdengar kaku, tetapi jika Anda menggunakan perencana harian secara teratur atau aplikasi di ponsel Anda, maka Anda mungkin tahu bahwa jika janji dibuat pada dasarnya itu dibuat dari batu. Jika waktu ditandai, Anda akan menunjukkannya. Dengan mengikuti logika itu, jika Anda melihat "yoga" atau "pembuatan bir bir" pada jadwal Sabtu sore, Anda akan lebih mungkin untuk benar-benar
melakukan Itu. Karena sudah diblokir di kalender Anda, Anda akan memiliki peluang lebih kecil untuk memberikan tempat itu untuk makan siang bersama teman atau menggigit cepat ke binatu.Bisa jadi sangat mudah untuk rajin dengan hobi Anda satu minggu, dan kemudian menundanya untuk dua lagi karena semuanya muncul. Yang perlu Anda lakukan adalah menemukan cara untuk menjadikan waktu-waktu Anda sebagai prioritas. Cara terbaik untuk melakukannya adalah menetapkan sendiri sasaran mingguan sehingga Anda memiliki sesuatu untuk diperjuangkan.
Misalnya, katakanlah hobi Anda menulis. Jika Anda memiliki tujuan menulis satu bab per akhir pekan (atau satu puisi, atau satu nada,) maka Anda akan lebih cenderung duduk di depan komputer dan melakukannya. Anda dapat membuatnya lebih spesifik - mungkin hari Minggu pertama di minggu Anda akan menulis bab, dan kemudian akhir pekan berikutnya Anda akan mencari editor yang ingin Anda tuju, dan akhir pekan setelah itu Anda akan membaca artikel tentang cara menulis dengan benar nada. Setelah langkah-langkah tindakan dipetakan untuk bulan ini akan membantu Anda termotivasi untuk melanjutkan tujuan Anda.
Daripada menjadikannya hal lain untuk mengecek daftar Anda, ubahlah hobi Anda sebagai "waktu bermain". Lihat itu sebagai istirahat dari rotasi biasa tugas, tugas, dan hangout wajib, dan gunakan waktu hobi Anda hampir seperti istirahat: Ini adalah bagian dari akhir pekan yang Anda tunggu-tunggu untuk. Bagian yang mengedepankan minat Anda dan pusat, dan tidak memiliki tujuan lain selain membiarkan Anda menikmati sesuatu selama satu atau dua jam. Jika Anda membingkai ulang hobi Anda seperti itu, maka Anda tidak hanya akan menantikannya sepanjang minggu, tetapi Anda tidak akan merasa bersalah karena memanjakan diri. Ini bukan saatnya untuk membersihkan rumah Anda atau bergaul dengan pasangan Anda - itu adalah perawatan diri.
Jika Anda menemukan diri Anda dengan mudah terhambat oleh komitmen atau keadaan darurat yang tak terduga, cobalah menangani hobi Anda di pagi hari. Sementara semua orang masih bangun dan bergerak perlahan, Anda bisa memulai dan duduk dengan blog, kamera, atau pilihan klub buku Anda, dan menangani waktu saya sebelum pukul tengah hari. Jika Anda keluar dari hal pertama di pagi hari, Anda tidak akan memiliki alasan untuk tidak melakukannya.
Alih-alih hanya menekan jeda minat Anda saat akhir pekan sibuk, siapkan "versi pendek" untuk hobi Anda ketika jadwal semakin sibuk. Misalnya, jika Anda menikmati yoga, tukar sesi 45 menit seperti biasa dengan sesi cepat 15 menit di YouTube. Atau jika Anda suka membuat kue di akhir pekan, cobalah resep yang menggunakan lima bahan dan perlu waktu 30 menit bang, daripada memilih satu dari buku masak Prancis mewah yang dimaksudkan untuk mengambil setengah dari sore. Dengan begitu Anda masih dapat menikmati minat Anda dan menangani semua yang ada di daftar sibuk Anda.
Buka perencana Anda sekarang, dan setiap 1 siang pada setiap hari Sabtu untuk tahun berikutnya, tutup satu jam dengan kata-kata “saya waktu. "Dengan begitu, tidak peduli siapa yang meminta Anda makan siang, menjadi sukarelawan, atau membantu Anda bergerak, Anda akan tahu bahwa Anda sudah sudah dipesan. Ini akan membantu Anda mengatur waktu Anda, tetapi juga menetapkan rutinitas untuk Anda dan hobi Anda yang akan membantu Anda menerimanya sebagai bagian permanen dari hidup Anda: Setiap hari Sabtu jam satu, Anda melakukannya. Setelah satu atau dua bulan, itu akan terasa seperti bagian alami dari akhir pekan.
Jika teman-teman Anda (atau pasangan) memiliki kebiasaan membuat rencana pada Anda selama akhir pekan, biasakan untuk tidak mengumumkan bahwa Anda memerlukan waktu untuk hobi Anda. Jadi jika mereka ingin pergi ke pantai atau pasar loak atau makan siang, selalu menjawab dengan, "Ya, saya punya pelajaran gitar saya di dua setiap hari Sabtu," atau "mungkin setelah saya sesi pengeditan foto sekaligus. "Dengan menegaskan bahwa Anda memiliki tugas mingguan yang Anda luangkan waktu, mereka akan mulai menghormati slot waktu itu dan tidak mencoba untuk mengambilnya lebih. Dan bahkan lebih baik — Anda akan lebih menghargainya juga. Dengan mengumumkannya kepada orang lain, Anda menjadikannya bagian permanen dari akhir pekan Anda, yang hanya akan membuat Anda menganggapnya lebih serius.
Terkadang tanggung jawab menghalangi, dan menyediakan ruang untuk hobi pribadi atau proyek sampingan bisa menjadi rumit. Tetapi ikuti beberapa tips ini dan gairah hidup Anda akan memiliki setidaknya kesempatan bertarung!
Saya suka simetri resolusi Tahun Baru, tetapi sulit bagi saya untuk membuatnya bekerja. Jadi selama beberapa tahun terakhir, saya telah memulai tradisi Tahun Baru yang berbeda: Saya berbagi tujuan dan niat saya untuk tahun yang akan datang, bersama dengan apa yang paling saya sukai untuk tahun yang akan datang.
Laura Schocker
6 Januari 2020
Pada titik ini, Anda mungkin benar-benar siap untuk berhenti melihat artikel "tahun baru, baru Anda". Januari adalah bulan di mana banyak industri berkembang pesat dalam hal pemasaran, dan bisakah Anda menyalahkan mereka? Awal tahun baru berarti awal yang baru bagi semua orang, dan banyak orang melihat ini sebagai cara untuk mengubah kehidupan pribadi atau profesional mereka. Tetapi kadang-kadang kesalahan terbesar yang bisa dilakukan seseorang untuk memasuki tahun baru spankin adalah berpikir terlalu besar.
Olivia Muenter
3 Januari 2020
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di sebuah apartemen kecil, kami memiliki kabar baik: Cuplikan persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan bahwa anjing adalah waktu intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
2 Januari 2020
