Minggu lalu saya pilek. Tidak ada yang terlalu serius, tetapi saya perlu banyak istirahat di tempat tidur dan istirahat dari daftar tugas yang harus dilakukan sehari-hari yang biasanya menjadi rutinitas harian saya. Sementara saya merasa lebih baik dari mengambil banyak waktu yang dibutuhkan untuk beristirahat, itu juga berarti tumpukan besar barang-barang di sekitar rumah yang tidak selesai, dari binatu, piring dan menyedot debu mingguan ke banyak tugas pemeliharaan rumah yang semuanya tampaknya sekaligus, seperti mengganti filter dan menguji detektor asap baterai. Saya tahu bahwa jika saya akan menyelesaikan semuanya tepat waktu dan tidak membuat diri saya jatuh sakit lagi, saya harus meminta bantuan.
Dengan liburan yang akan datang, kita semua akan dibebani dengan tugas-tugas daftar tugas yang baru (beberapa yang Anda lakukan dan tidak benar-benar harus dilakukan, yang patut diingatkan tentang diri kita sendiri). Ada pesta liburan yang akan menjadi tuan rumah dan pergi ke, hadiah untuk membeli atau membuat dan semua jenis tugas liburan yang unik bagi kita semua. Mungkin ada saatnya ketika Anda melihat-lihat rumah Anda dan menyadari bahwa Anda tidak akan bisa melakukan semuanya (atau setidaknya, tidak melakukan sama sekali dan menjaga kesehatan dan kewarasan Anda tetap utuh).
Dan ketika Anda mencapai titik itu (atau sebenarnya, semoga sebelum Anda mencapai titik itu), Anda harus meminta bantuan. Karena setiap orang kadang-kadang membutuhkannya, dan banyak orang dengan senang hati menyediakannya saat Anda melakukannya. Berikut adalah beberapa tips untuk meminta bantuan di rumah ketika Anda membutuhkannya.
Ini adalah langkah penting, dan langkah yang harus dibayar sebelum Anda menjadi sangat stres atau kewalahan. Dan itu sangat spesifik dengan jenis bantuan yang Anda butuhkan. Anda mungkin merasa seperti "membantu membersihkan rumah" terdengar jelas bagi Anda, tetapi jika Anda akan meminta bantuan seseorang, sangat detail dengan tugas-tugas tepat yang perlu dilakukan, dari melipat cucian hingga membuat tempat tidur hingga menggosok toilet.
Lihatlah orang-orang yang berbagi rumah Anda terlebih dahulu. Bisakah pasangan, anak-anak atau teman sekamar sementara menarik sedikit berat ekstra untuk membantu menutupi beberapa tugas di rumah yang Anda tidak punya waktu untuk menangani? Jika Anda hidup sendiri atau mereka sibuk, minta teman atau anggota keluarga yang dapat Anda percayai. Tetapi jangan takut untuk membayar bantuan jika Anda membutuhkannya juga. Dari menyewa pembersih rumah selama satu sore, hingga berbelanja di aplikasi asisten pribadi hingga membeli beberapa bahan makanan online untuk dikirim, ada banyak cara-cara Anda bisa mendapatkan bantuan yang mungkin tidak ada dalam anggaran rutin Anda hampir sepanjang tahun, tetapi masuk akal untuk dibelanjakan saat ini sehingga Anda lebih bahagia dan lebih sehat.
Tindakan fisik sebenarnya dalam meminta bantuan bisa jadi sulit bagi banyak orang. Tapi jangan pasif. Jangan berikan petunjuk halus berharap seseorang akan menangkapnya. Jika Anda membutuhkan bantuan - jujur saja dan katakan itu, meskipun kadang-kadang sulit untuk merasa rentan. Dan jangan terus menunda tindakan meminta sampai menit terakhir sehingga orang yang membantu sekarang merasa tidak nyaman untuk waktu. Ini bisa sulit, tetapi meninggalkan emosi Anda dari permintaan (terutama jika itu dengan pasangan atau teman sekamar) dapat membuat pesan yang diterima juga lebih jelas.
Bersedia menerima bantuan yang tidak sempurna atau bantuan yang tidak sesuai dengan keinginan Anda. Lebih baik melakukan sesuatu, meskipun lantai tidak menyedot debu sesuai keinginan Anda. Dan jangan lupa ucapkan terima kasih dan terima kasih atas bantuannya. Dan jangan merasa seperti Anda sekarang akan "berutang" pada seseorang sesuatu; orang membantu untuk melakukan hal itu - tolong, bukan mengharapkan sesuatu sebagai balasannya.
Jika Anda masih merasa aneh meminta bantuan atau kesulitan mengambil langkah untuk bertanya, ingatlah bahwa kita semua kadang-kadang membutuhkan bantuan. Dan Anda mungkin benar-benar membuat orang lebih menyukai Anda jika Anda meminta bantuan! Ada sesuatu yang disebut efek Ben Franklin, dan pada dasarnya menyiratkan bahwa melakukan hal-hal untuk orang lain orang membuat kita lebih menyukainya, karena kita mengatakan pada diri sendiri bahwa kita harus menyukainya jika kita melakukan sesuatu untuk itu mereka! Artikel singkat ini Forbes menjelaskan sedikit ilmu di baliknya.
* Khusus berteriak kepada ayah saya, yang benar-benar datang dan mengganti semua filter dan menguji semua baterai dan bahkan memeriksa kendaraan saya juga!