Tentu, menjadi sangat, sangat menulis daftar tugas dan pengingat sehari-hari bukanlah ciri kepribadian, tetapi saya masih menganggapnya sebagai bagian integral dari rutinitas harian saya. Setiap malam saat saya menjelang siang, saya membalik halaman dalam jurnal Moleskine saya (meskipun saya telah menggunakan pembalut legal, buku komposisi, dan serbet di masa lalu) dan saya menulis daftar lengkap semua yang harus saya lakukan — besar, kecil, dan dalam antara. Kebanyakan hal adalah tugas pekerjaan, tetapi banyak dari mereka tidak ada hubungannya dengan tenggat waktu atau proyek besar sama sekali. Bahkan, ada yang secara khusus ditujukan untuk mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan saya.
Beberapa orang berkeyakinan bahwa memiliki daftar tugas yang terlalu lama, mencatat semua yang harus dilakukan itu berlebihan — bahwa daftar itu pada akhirnya lebih membebani orang daripada membantu. Dan sementara saya pasti bisa memahami perspektif itu, bukan itu cara saya melihat daftar tugas saya. Bagi saya, daftar saya adalah jangkar. Itu membuat saya bersyukur, termotivasi, fokus, dan terorganisir.
Selama bertahun-tahun saya telah mengembangkan sedikit peretasan dan trik yang membuat daftar tugas saya berhasil untuk saya. Selama dan sedetail mungkin, itu selalu membuat saya merasa lebih baik — terlepas dari seberapa produktif saya pada hari tertentu.
Jika Anda mencari beberapa kiat untuk membuat daftar tugas Anda terasa lebih seperti hadiah daripada kutukan, cobalah beberapa di bawah ini dan Anda mungkin akan terkejut.
Setiap hari, terlepas dari pekerjaan atau perjalanan atau apa pun, saya menempatkan dua pengingat yang sama pada daftar tugas saya. Ini adalah tugas utama yang membuat saya teratur dan membantu saya merasa percaya diri dan membumi.
Yang pertama adalah praktis: Saya mengingatkan diri saya untuk memeriksa rekening bank saya. Sebagai seseorang yang pernah menunda memeriksa keuangan saya selama satu atau dua minggu, ini telah mengubah hidup saya. Saya tidak pernah melewatkan biaya aneh, saya selalu tahu berapa banyak uang yang saya kerjakan, dan sebagai hasilnya saya tidak pernah merasa di luar kendali dalam hal uang, terlepas dari berapa saldo saya. Biasanya saya mengecek daftar saya terlebih dahulu karena mudah dan cepat dan produktivitas terus bergulir sepanjang hari saya.
Yang kedua sama sekali tidak praktis: Saya membuat diri saya membuat daftar tiga hal baik, setiap hari. Kadang-kadang ini adalah hal-hal seperti episode besar TV baru untuk menantikan malam itu (melihat Anda, "Besar Lies Kecil "), di lain waktu mereka membuat saya bisa makan siang yang sehat atau berbicara dengan ibu saya di telepon. Tidak peduli apa yang saya daftarkan, itu adalah pengingat untuk mengatakan positif. Pada hari-hari tersibuk, selalu ada hal-hal baik.
Dulu membuat saya benar-benar gila untuk meninggalkan hal-hal yang tidak diperiksa atau tanpa mogok di daftar saya. Namun, tidak menyelesaikan semua hal dalam daftar tugas Anda akan selalu menjadi suatu hal — jadi saya menemukan cara untuk melakukannya jangan pernah meninggalkan apa pun di daftar saya tanpa tanda melalui itu pada hari tertentu: Saya hanya menambahkan panah di akhir itu baris.
Ini menyelesaikan dua hal: Satu, itu mengingatkan saya bahwa tidak menyelesaikan sesuatu tetapi mendorongnya ke hari esok terkadang diperlukan. Heck, kadang-kadang produktif dengan sendirinya. Panah mengingatkan saya bahwa melakukan sesuatu besok juga baik-baik saja. Hal lain yang membantu? Ini benar-benar mengingatkan saya untuk melakukan hal itu besok. Saat saya membuat daftar tugas, tugas dengan panah adalah hal pertama yang saya tulis.
Saya tidak peduli apakah itu membuang waktu, atau mengalahkan tujuan daftar hal yang harus dilakukan, atau itu konyol. Saya secara teratur memasukkan hal-hal yang telah saya capai dalam daftar tugas yang harus saya lakukan sepanjang hari. Lakukan lari yang luar biasa pagi itu yang belum Anda rencanakan? Bekerja pada proyek tak terduga yang benar-benar Anda banggakan? Coba tambahkan itu ke daftar Anda sore itu dan lewati. Anda mencapai sesuatu. Tidak masalah apakah itu tidak ada dalam daftar Anda untuk memulai atau Anda lupa untuk memakainya. Anda layak mengambil setiap kesempatan untuk merasa senang melakukan sesuatu.
Ini adalah sesuatu yang sudah mulai saya lakukan baru-baru ini, dan saya sudah suka bagaimana rasanya membuat saya. Dulu saya memenuhi semua tujuan perawatan diri saya (minum 100 ons air, dll.) Pada daftar yang sama dengan yang lainnya, tetapi sering hilang. Sekarang saya menyimpan daftar yang terpisah (biasanya di sisi kiri notebook saya, sementara daftar yang lain tinggal di sebelah kanan sisi) penuh dengan hal-hal seperti melakukan penelitian di gym baru, membuat makan siang yang diisi sayuran, atau mengatur pakaian saya laci. Rasanya... yah, super memuaskan. Bahkan jika saya tidak menyelesaikan semuanya (saya masih menunda pengorganisasian laci pakaian dalam, jika kita menjadi jujur), saya suka hanya berpikir tentang apa yang bisa saya lakukan pada hari tertentu untuk membersihkan ruang kepala saya dan membantu saya merasa kurang gelisah.
Kata-kata “jadwalkan besok” hampir selalu ada dalam daftar tugas harian saya. Dan ketika mereka tidak, saya menyesalinya. Menulis daftar pekerjaan saya malam sebelumnya telah membuat perbedaan terbesar dalam membantu saya mengingat tenggat waktu, merencanakan jadwal harian saya, dan bersantai. Saya tidak merasa cemas tentang apa yang akan terjadi pada hari berikutnya karena saya tahu persis tugas apa yang harus saya lakukan. Saya sudah menulis bintang dengan hal-hal yang paling mendesak, dan saya sudah menulis tujuan perawatan diri dan tata graha.
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di apartemen kecil, kami punya kabar baik: Rekaman persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan anjing sudah waktunya intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
sekitar 8 jam yang lalu
