Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Selama musim liburan yang sibuk, daftar pekerjaan Anda mungkin lebih panjang daripada yang Anda inginkan; di bagian atas daftar itu mungkin perjalanan ke toko-toko. Menghabiskan berjam-jam menavigasi penjualan dan menjelajahi butik-butik yang ramai bisa melelahkan, dan hal terakhir yang ingin Anda lakukan setelah terperangkap dalam shuffle belanja adalah latihan.
Bagi kita yang mungkin tidak bisa ke gym setelah berbelanja — jangan berkeringat. Kami telah menyusun alasan mengapa Anda tidak masuk ke gym hari ini, karena Anda menerjang mal selama musim belanja liburan — dan itu adalah sulit.
Tempat parkir benar-benar penuh sesak, dan satu-satunya ruang kosong adalah satu mil jauhnya dari pintu masuk toko. Itu mungkin tidak tampak ideal pada saat itu, tetapi mencatat langkah-langkah ekstra ke dan dari akan membuat Anda lebih dekat untuk memenuhi tujuan aktivitas Anda untuk hari itu.
Sama seperti binatang buas yang menguntit mangsanya, membawa berliku melintasi mal sebelum menuju ke toko memberi Anda waktu ekstra untuk mengatur pemikiran Anda, menyusun strategi rute belanja Anda, dan secara mental memeriksa apa yang tersisa pada Anda daftar. Sementara banyak dari kita biasanya melakukan brainstorming seperti duduk di mobil kami, membawanya saat bepergian adalah cara yang bagus untuk menjaga detak jantung Anda meningkat.
Lewati elevator dan eskalator. Dengan meluangkan waktu ekstra untuk menggunakan rute tangga (mungkin kurang ramai), Anda melatih glutes saat berjalan dari toko ke toko. Siapa yang butuh elips ketika Anda bisa membakar kalori dan memperkuat tubuh bagian bawah sambil menandai item dari daftar Anda? Poin bonus jika Anda harus menenun melalui steppers lambat!
Biasanya kami mengambil barang-barang terberat di tujuan belanja terakhir kami, untuk mengurangi waktu kami harus membawa sekitar £ ekstra. Tetapi jika Anda membeli barang-barang yang lebih besar di toko pertama, dan harus membawanya berkeliling selama perjalanan belanja, itu adalah sesi angkat berat yang cukup adil. Kiat pro: Bawa tas yang kokoh dan dapat digunakan kembali yang bisa membawa beban.
Pertunjukan lorong belanja bukan lelucon. Jika Anda harus bergegas untuk mengambil penjualan terakhir KitchenAid Mixer, itu pasti dihitung sebagai cardio.
