Penderita alergi adalah hal yang mengerikan setiap saat, tetapi sangat sulit untuk keluar dalam gatal-gatal, bersin tanpa henti, dan berjuang untuk bernapas ketika Anda seharusnya tertidur malam. Sebagai seseorang yang menderita alergi dan asma yang mengerikan sepanjang dua puluh sembilan tahun, saya tahu bahwa sesulit mungkin, ada beberapa langkah yang dapat diambil yang dapat membantu menciptakan zona aman bebas alergi di kamar Anda untuk membantu meredakan alergi malam hari tersebut serangan.
Tungau debu (sebenarnya, kotoran mereka) bertanggung jawab atas sebagian besar masalah alergi sepanjang tahun di kamar tidur. Mereka hidup di permukaan yang lembut, dan berdebu, dan keluar untuk memakan sel-sel kulit dan minyak yang kita semua tumpah sepanjang hari. Cukup kotor. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi tungau debu:
Pollen adalah penyebab di balik alergi musiman. Tentu saja, ada beberapa serbuk sari pada waktu yang berbeda sepanjang tahun, jadi jika Anda alergi terhadap banyak serbuk sari, alergi musiman Anda bisa menjadi masalah yang hampir sepanjang tahun. Pollen suka menempel pada rambut dan pakaian saat Anda pergi ke luar dan memiliki kecenderungan untuk mengikuti Anda ketika Anda kembali ke dalam. Untuk mendapatkan sedikit bantuan dari serbuk sari di kamar tidur:
Jamur bisa menjadi alergen yang licik karena bisa bersembunyi di tempat yang tak terduga, seperti di bawah karpet atau di keranjang. Jika Anda menemukan cetakan, itu bisa dibersihkan dengan pemutih, atau barang yang dicetak bisa dihilangkan sama sekali. Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah harus berurusan dengan masalah cetakan penuh, tetapi bahkan daerah kecil cetakan dapat menyebabkan alergi besar. Berikut adalah beberapa tips untuk melindungi dari jamur:
Ini yang sulit. Kita semua mencintai hewan peliharaan kita dan ingin menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan mereka, tetapi ketika Anda memiliki alergi bulu hewan peliharaan, tidak selalu memungkinkan untuk membiarkan mereka berbagi kamar tidur dengan Anda. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan alergi bulu hewan peliharaan di kamar Anda:
Alergi sangat sulit diatasi, dan sulit untuk diatasi. Meskipun mungkin tidak praktis untuk menjalani kehidupan bebas alergen, memiliki kamar tidur Anda menjadi bebas alergi tempat perlindungan dapat membantu Anda bernafas lebih mudah (secara harfiah!) di tempat yang umumnya dipenuhi alergen dunia.
Jika Anda seorang penyayang binatang yang tinggal di sebuah apartemen kecil, kami memiliki kabar baik: Cuplikan persegi Anda tidak harus mendiskualifikasi Anda dari mendapatkan seekor anjing. Pelatih anjing Russell Hartstein, CEO Fun Paw Care Puppy and Dog Training di Los Angeles, mengatakan bahwa anjing adalah waktu intensif, bukan intensif ruang — berarti waktu yang Anda habiskan bersama mereka pada akhirnya lebih penting daripada ukuran Anda rumah.
Ashley Abramson
Kemarin