Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Mencari sesuatu untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur yang tidak melibatkan popping pil? Anda mungkin ingin memuat iPod Anda dengan lagu oleh band Manchester Marconi Union. Terapis suara mampu menilai sepuluh lagu yang paling santai, dengan lagu Marcrance Union 8 menit yang merangsang trance, "Weightless", keluar di atas berkat irama terus menerus dari 60 BPM, tempo yang ideal untuk sinkronisasi dengan hati dan gelombang otak, menjadikannya iringan audio yang ideal untuk malam yang baik beristirahat.
Dengarkan setelah lompat ..."Sambil mendengarkan, detak jantung Anda secara bertahap datang untuk mencocokkan detak jantung itu. Penting bahwa lagunya berdurasi delapan menit karena perlu sekitar lima menit agar proses ini, yang dikenal sebagai entrainment, terjadi. Penurunan detak jantung juga menyebabkan penurunan tekanan darah.
Interval harmonik - atau celah di antara not - dipilih untuk menciptakan perasaan euforia dan kenyamanan. Dan tidak ada melodi berulang, yang memungkinkan otak Anda untuk sepenuhnya mati karena Anda tidak lagi mencoba untuk memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya.
Sebagai gantinya, ada bunyi genta lonceng acak, yang membantu untuk menimbulkan rasa relaksasi yang lebih dalam. Elemen terakhir adalah bunyi rendah dan dengung yang seperti nyanyian buddha. Nada tinggi merangsang tetapi nada rendah ini membuat Anda dalam kondisi seperti kesurupan. "