Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Kesempatan yang Anda lihat, atau setidaknya mendengar warna pink Lampu garam himalaya di beberapa titik atau yang lain. Lampu-lampu ini, yang terbuat dari bongkahan garam merah muda yang ditambang langsung dari Himalaya, telah bermunculan ke kiri dan kanan di toko-toko besar dalam beberapa tahun terakhir. Ketika dinyalakan dari dalam, lampu-lampu ini memancarkan cahaya yang hangat dan menenangkan.
Selain bakat dekoratif mereka, para pendukung Lampu garam himalaya klaim bahwa menambahkan lampu garam ke tempat-tempat yang paling Anda tempati, seperti kantor, kamar tidur, atau ruang tamu Anda, akan membersihkan udara — tetapi apakah manfaatnya sangat besar? Inilah yang harus Anda ketahui.
Ketika dipanaskan, lampu garam dikatakan menarik air dari udara di sekitarnya, membentuk larutan yang melepaskan kelebihan ion negatif ketika menguap, menurut sebuah pelajaran di Jurnal Pakistan Biokimia dan Biologi Molekuler.
Sedikit latar belakang: Ion adalah atom atau molekul bermuatan listrik, dan kita membutuhkan keseimbangan antara ion positif dan negatif untuk menjaga lingkungan yang sehat. Sejumlah faktor lingkungan — seperti polusi, angin panas dan kering, dan bahkan layar elektronik — menciptakan ketidakseimbangan ion positif dan negatif. Jadi dalam hal ini, lampu garam bertindak sebagai pembersih udara alami.
Dengan menciptakan keseimbangan ion positif dan negatif di ruang Anda, lampu garamSecara teori, akan mengurangi gejala yang berkaitan dengan kondisi kulit dan pernapasan psorias dan asma, membantu meningkatkan mood Anda, dan bahkan mempromosikan tidur dengan membersihkan udara di sekitar Anda.
Tetapi apakah manfaat ini sesuai dengan hype? Penelitian mengatakan tidak. Studi tentang efek pembersih udara pada kondisi pernapasan seperti asma, misalnya, tidak terdengar menjanjikan, “[Pembersih udara] belum terbukti lebih efektif daripada plasebo dalam membantu orang asma, ”kata David A. Beuther, MD, seorang ahli paru di Kesehatan Yahudi Nasional di Denver, Colorado
SEBUAH ulasan dalam Jurnal Hasil Negatif dalam BioMedicine, misalnya, mengungkapkan bahwa paparan ion positif atau negatif tampaknya tidak memiliki efek apa pun — baik atau buruk — pada fungsi pernapasan. Hasilnya juga digemakan oleh a ulasan di Database Cochrane dari Tinjauan Sistematis. "Saya tidak berpikir pembersih udara dan lampu garam adalah solusi [untuk asma]," kata Dr. Beuther. "Aku akan menghabiskan uangku untuk filter tungku."
Demikian pula, ada sedikit atau tidak ada bukti kuat untuk menunjukkan bahwa lampu garam Himalaya meningkatkan kualitas tidur atau meningkatkan suasana hati. Satu ulasan di Psikiatri BMC, misalnya, ionisasi udara yang ditemukan tidak memiliki efek yang konsisten kegelisahan, suasana hati, atau tidur. Yang mengatakan, paparan ion negatif tingkat tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan gejala depresi. Penelitian pada gangguan afektif musiman (SAD) menemukan bahwa pasien merespons dengan baik terhadap pengobatan ion negatif yang dipancarkan oleh perangkat kecil.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ada hubungan aktual antara ionisasi udara dan depresi. Para peneliti juga tidak benar-benar memeriksa lampu garam, jadi tidak jelas apakah mereka akan memancarkan jumlah ion negatif yang sama dengan perangkat yang digunakan dalam penelitian.
Beberapa pendukung juga mengklaim bahwa terapi garam dapat meringankan kesengsaraan kulit seperti eksim dan psorias, tetapi hingga saat ini, "tidak ada penelitian klinis besar yang dilakukan untuk menunjukkan peningkatan kondisi kulit dengan lampu garam Himalaya berwarna merah muda," kata Meghan Feely, PhD, dokter kulit bersertifikat, menghadiri dokter di departemen dermatologi Mount Sinai, dan ahli media untuk Akademi Dermatologi Amerika. Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit Anda untuk rejimen perawatan kulit individual dan rencana perawatan sebagai gantinya.
Tidak mungkin lampu garam akan menyelesaikan masalah kesehatan Anda, tetapi mereka dapat menambah tampilan yang bagus untuk kantor atau kamar tidur Anda. Dan karena mereka memancarkan cahaya hangat, mereka mungkin juga memiliki efek menenangkan jika Anda stres, cemas, atau sulit tidur. Seperti yang dicatat oleh Dr. Beuther, pengurangan stres dan relaksasi dapat membantu untuk mengelola kondisi pernapasan seperti asma. Jadi, selama Anda tidak berharap lampu garam Anda menyembuhkan apa yang membuat Anda sakit, membelanjakan $ 10,99 untuk dekorasi rumah yang santai mungkin bukan investasi terburuk di dunia. Konon, periksa lampu garam yang menenangkan ini untuk kamar atau kantor Anda.
Tempat membeli lampu garam Himalaya
Lampu Garam Himalayan Glow WBM 1002
$14.42
Himalayan Glow 1363B Lampu Alami dengan Bongkahan Garam
$19.99
Mineralamp NSL-101 Natural Himalayan Salt Carved Lamp
$19.99
Lampu Garam Himalayan Glow 1001
$11.97
Ikuti House Beautiful on Instagram.
Dari:Pencegahan AS