Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Para ilmuwan telah lama memuji manfaat mental dan fisik membenamkan diri di alam, tetapi sebuah studi baru telah menemukan jalan-jalan sederhana di taman dapat meningkatkan suasana hati Anda sebanyak kedatangan hari Natal.
Para peneliti di University of Vermont menganalisis ribuan tweet yang diposting di San Francisco untuk kata-kata 'bahagia' yang umum 'seperti' sinar matahari '; dan kata-kata 'suram' yang lazim seperti 'lalu lintas' yang kemudian diberi peringkat pada skala 1-10 - dengan satu menjadi yang paling suram dan 10 yang paling bahagia.
Mereka menemukan tweet yang diposkan dari salah satu dari 160 taman di San Francisco lebih memungkinkan untuk memasukkan kosa kata bahagia daripada di tempat lain di kota. Bahkan, tweet ini mencapai skor 'kebahagiaan' rata-rata 6,43 - lebih tinggi dari Hari Natal ketika rata-rata adalah 6.26.
Studi ini dipublikasikan di Manusia dan Alam, jurnal dari British Ecological Society, juga menemukan efek peningkatan mood dari berjalan suatu tempat dengan 'tutupan pohon yang luas dan tumbuh-tumbuhan' seperti taman kota dapat bertahan hingga empat jam.
Para peneliti mengatakan penelitian mereka murni observasional, tetapi tampaknya mendukung temuan sebelumnya. Awal tahun ini, sebuah penelitian University of Alabama menyimpulkan bahwa orang yang menghabiskan 20 menit sehari di taman lokal mereka lebih bahagia daripada mereka yang tidak.
Gambar MintGetty Images
Sementara itu, dalam studi terpisah tentang manfaat menuju ke luar, Peneliti Kings College London menemukan bahwa paparan pepohonan, langit, dan kicau burung terbukti meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan - khususnya dengan mereka yang tinggal di kota.
Tentunya alasan terbaik untuk jalan-jalan makan siang, di mana pun Anda tinggal?
Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Sunkissed Succulents, £ 29
Trio ini dari sukulen bedded dalam lumut dapat dinikmati selama berbulan-bulan dengan perawatan yang tepat. Sempurna untuk menghidupkan meja, meja, atau jendela, para succulents datang dalam baki geometris emas mawar yang bergaya.
BERBELANJA SEKARANG
Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Herbal Musim Panas, £ 32
Penanam ramuan ini sangat cocok untuk siapa pun yang melempar BBQ - Berkat rosemary, oregano, dan thyme, yang sangat cocok untuk pecinta kuliner. Muncul dengan gunting floristry Jepang berkualitas tinggi.
BERBELANJA SEKARANG
Hearts-on-a-String, £ 30
Daun-daun berbentuk hati ini, trailing ceropegia, super chic dan imut. Muncul dalam penanam gantung berwarna emas, sehingga dapat dinikmati segera.
BERBELANJA SEKARANG
Penanam Gajah, £ 30
Dari kamar bayi ke ruang tamu, pekebun gajah lucu ini akan cocok. Kedua pekebun, tinggi 7cm dan 12cm, pot dengan pakis bintang biru dan telapak tangan.
BERBELANJA SEKARANG
Windowsill Planter, £ 35
Hutan hijau subur ini tumbuh subur dalam cahaya alami - dan duduk dengan sempurna di ambang jendela. Hadiah itu mencakup bermacam-macam pakis dan dedaunan dengan penanam kayu yang dicat datar.
BERBELANJA SEKARANG
Cacti Crowd, £ 28
Trio kaktus berwarna-warni ini, terbungkus jaket goni dan selesai dengan 'topi' berwarna-warni, terinspirasi oleh warna-warna cerah dan pasir bermandikan matahari di Meksiko. Ini sempurna bagi mereka yang menginginkan instalasi pemeliharaan rendah.
BERBELANJA SEKARANG
Dari:Country Living UK