Rumah yang berantakan dan berantakan membuat kita merasa tidak bahagia

Kekacauan dan kekacauan di rumah berdampak langsung pada suasana hati kita, ungkap sebuah penelitian baru.

Apakah rumah Anda bersih dan rapi atau berantakan dan berantakan? Dan apakah kamu Merasa stres tentang memelihara rumah yang bersih? Ahli kebersihan dan binatu, Dr. Beckmann, telah menempatkan psikologi pembersihan di bawah mikroskop untuk mengungkap bagaimana kekacauan secara tidak sadar memengaruhi suasana hati, produktivitas, dan kesejahteraan mental.

Berikut adalah beberapa temuan kunci:

1. Survei oleh Beckmann menunjukkan bahwa tingkat kekacauan dan kekacauan di sekitar rumah adalah diktator utama kami suasana hati. Sekitar 90 persen orang Inggris merasakannya berantakan membuat mereka tidak produktif, atau lebih buruk lagi, tidak bahagia.

2. Sebaliknya, hanya satu dari 10 orang Inggris yang tidak menyadari lingkungan mereka dan tidak merasakan hubungan antara kekacauan dan suasana hati.

3. Rumah yang tidak rapi menghalangi kesediaan kita untuk bersosialisasi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kesepian. Dalam jajak pendapat, lebih dari setengah (54 persen) mengatakan bahwa mereka, pada suatu saat, telah membatalkan

berencana untuk menjadi tuan rumah karena rumah mereka tidak asli.

4. Sebuah rumah yang berantakan menyebabkan pertengkaran, karena tujuh dari 10 Brits 'sering' berdebat dengan seseorang yang tinggal bersama mereka tentang pekerjaan rumah tangga. Dari jumlah ini, lebih dari setengahnya mengatakan dapur adalah tempat sebagian besar pertengkaran terjadi.

5. Pekerjaan rumah tangga yang paling umum yang menyebabkan gesekan adalah menurunkan muatan pencuci piring dan mengambil tempat sampah.

6. Fisik tindakan pembersihan dapat memberikan manfaat kesehatan mental yang luar biasa karena endorfin yang dikeluarkan dengan berolahraga. Tugas pembersihan individu seperti menyedot debu, menyetrika dan berkebun dapat membakar antara 150 dan 300 kalori - setara dengan kelas Zumba! Jadi, jika Anda ingin melakukan pembersihan besar dalam satu hari Anda bisa membakar lebih dari 2.000 kalori. Tugas inti untuk membakar kalori paling banyak termasuk mencuci, membersihkan jendela dan mengepel dan menyapu.

7. Menurut beberapa penelitian ilmiah, cara kita menjaga lingkungan mencerminkan keadaan pikiran kita, yang berdampak pada produktivitas kita. Mereka yang dikelilingi oleh ruang-ruang rapi cenderung mendapatkan lebih banyak pekerjaan, sedangkan kekacauan dan disorganisasi dalam rumah bertindak sebagai gangguan visual, yang berarti kita kurang produktif. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, kekacauan melahirkan kekacauan, karena kita cenderung menemukan motivasi untuk membersihkan ketika dikelilingi oleh kekacauan.

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk