Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Ini musim panas - lihat dari layar itu! Jika Anda memiliki terlalu banyak gadget yang meminta perhatian Anda, mungkin ini saatnya untuk berlibur secara elektronik. Baca terus untuk aplikasi terbaik untuk beristirahat dari teknologi.
David Tsay
Mengunduh lebih banyak aplikasi untuk ponsel atau tablet Anda mungkin tidak kondusif untuk diet digital, tetapi ada beberapa aplikasi yang dirancang agar Anda tidak terpaku pada gadget Anda. Lihatlah beberapa favorit:
Klip dan Simpan
Gunakan salah satu layanan ini untuk mengumpulkan artikel menarik yang Anda temukan selama seharian berselancar di Web. Klik tombol di bilah browser Anda dan artikel disimpan ke akun Anda dalam format yang disederhanakan — semua iklan, spanduk, dan kekacauan visual lainnya dilucuti. Kemudian duduk dengan laptop Anda atau mengakses konten melalui aplikasi dari ponsel cerdas atau tablet Anda ketika Anda punya waktu untuk membaca dengan tenang. Semua bebas; instapaper.com, readability.com, getpocket.com.
Pilihan ada padamu
Masukkan situs web yang ingin Anda hindari ke Penjelajahan Mindful, dan Anda akan melihat halaman peringatan setiap kali Anda mengetik salah satu URL itu, buka satu melalui bookmark, atau ikuti tautan ke satu dari halaman lain. Itu membuat Anda berhenti dan berpikir sebelum Anda mulai membuang-buang waktu. Gratis; mindfulbrowsing.com.
Mengontrol
Nyalakan Kebebasan, katakan berapa lama Anda ingin offline, dan Anda secara resmi diblokir. Jika Anda keluar, Anda dapat mem-boot ulang komputer Anda dan blok dibatalkan. $10; macfreedom.com.
Katakan saja tidak
Jika Anda tidak memilikinya, Kontrol Mandiri adalah aplikasi untuk Anda. Ini memblokir email dan halaman Web tertentu untuk jumlah waktu yang telah ditentukan. Tidak seperti Freedom, Anda tidak dapat membatalkannya - bahkan jika Anda me-restart komputer Anda atau menghapus aplikasi! Gratis; selfcontrolapp.com.
Waktu istirahat
Istirahat! adalah aplikasi yang sempurna untuk bersantai. Cukup dengarkan musik yang menenangkan dan nada-nada program, atau pilih meditasi terpandu dengan atau tanpa musik dan suara-suara alam. Menawarkan istirahat kerja tujuh menit dan sesi menghilangkan stres selama 13 menit. Gratis; itunes.com.
Di dalam zona
Jika Anda sudah bermeditasi - atau ingin memulai - aplikasi ini menyediakan penghitung waktu, melacak kemajuan Anda, dan memberi Anda tempat untuk mencatat latihan Anda. Insight memiliki banyak pilihan nada nyanyian Tibet yang lembut untuk membuat Anda senang ($ 2,99; itunes.com). Equanimity memungkinkan Anda memutar konten iTunes di latar belakang dan juga memberikan representasi grafik tentang seberapa banyak Anda bermeditasi ($ 4,99; itunes.com).
Berpose
Yogaglo menawarkan berbagai kelas dalam beberapa jenis yoga, di semua tingkatan. Anda bahkan dapat memilih bengkel yang khusus membahas masalah tertentu, seperti bahu yang ketat. $ 18 / bulan; yogaglo.com.