Ini adalah berapa banyak kalori yang Anda bakar membersihkan rumah

Suka atau benci, membersihkan sekitar rumah tidak hanya akan membuat lingkungan hidup Anda lebih bersih dan lebih rapi, tetapi juga lebih sehat dan lebih produktif.

Penelitian dari Beckmannini Pembersihan dan Binatu Alkitab mengungkapkan bahwa 1 dari 3 orang Inggris membersihkan setiap hari dan hanya 10 persen melakukan pekerjaan rumah tangga sebulan sekali.

Dan kapan kita akan dibersihkan? Senin adalah hari kerja paling populer untuk membersihkan di sekitar rumah, dan orang Inggris kemungkinan besar akan membersihkan di siang hari di akhir pekan, demikian temuan penelitian mereka.

Tetapi menjadi dewa atau dewi rumah tangga tidak hanya menguntungkan rumah Anda - itu baik untuk tubuh Anda juga. Hampir sembilan dari 10 dari kita berkeringat sambil menyelesaikan tugas rumah tangga. Lihatlah tugas yang paling banyak menghabiskan kalori di bawah ini:

Menyetrika: 90 kalori per jam

Mengganti seprai: 114 kalori per jam

Mencuci piring: 95 kalori per jam

Membersihkan kamar mandi secara mendalam: 145 kalori per jam

Melayang: 153 kalori per jam

Mengepel: 168 kalori per jam

Jadi pada saat Anda membersihkan, pikirkan saja semua manfaat yang akan Anda petik!

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk