Suka produk yang kami pilih? Hanya FYI, kami dapat memperoleh uang dari tautan di halaman ini.
Beberapa hal sama memuaskannya dengan melintasi sebuah barang dari daftar tugas Anda. Tetapi jika Anda secara konsisten berjuang dengan persimpangan semua item dari daftar pekerjaan harian Anda (dan itu membuat Anda harus tidur dan / atau kewarasan), dengarkan: Fast Company baru-baru ini memperkenalkan kami pada peretasan produktivitas itu mungkin yang Anda butuhkan untuk membantu Anda menyelesaikan lebih banyak dalam sehari.
Dikenal sebagai pemblokiran waktu, the peretasan produktivitas pada dasarnya melibatkan memikirkan to-dos hari ini dalam hal waktu alih-alih tugas. Jadi, alih-alih membuat daftar tugas sederhana yang perlu Anda kerjakan tidak peduli berapa lama, Anda pisahkan hari Anda menjadi 30-, 60-, atau 90 menit bagian dan tetapkan masing-masing item yang harus dilakukan untuk periode tertentu waktu. (Baca: Sudah waktunya untuk menukar notebook spiral Anda untuk kalender.)
Lihat posting ini di Instagram
Kiat perencanaan Ninja: gunakan catatan tempel untuk memblokir waktu.. Saya suka ide ini karena catatan tempel mengambil ruang fisik dalam perencana Anda, mengingatkan Anda bahwa proyek akan memakan waktu setidaknya satu atau dua jam.. Catatan tempel juga dapat dipindahkan saat Anda berada dalam tahap perencanaan, sehingga Anda dapat menemukan jadwal terbaik. Dan mereka dapat dikoordinasikan warna untuk menunjukkan berbagai jenis kegiatan.. Saya suka bagaimana @mraoooow menggunakannya untuk menjadwalkan latihan! Jika memukul gym adalah salah satu tujuan Anda, tetapi Anda telah berjuang untuk menemukan waktu dan / atau motivasi untuk pergi, saya pasti akan mencoba strategi ini.. (📷 @mraoooow)
Pos yang dibagikan oleh Tinta + Volt ⚡️ (@inkandvolt) aktif
Bahkan para ahli berdiri di belakang pemblokiran waktu. Cal Newport, PhD, seorang profesor ilmu komputer di Universitas Georgetown dan penulis Pekerjaan Dalam: Aturan untuk Kesuksesan Fokus di Dunia yang Terganggu, mengatakan kepada Fast Company bahwa strateginya adalah cara lebih efisien daripada pembuatan daftar tradisional.
"Ini mengikuti karena ini memungkinkan Anda untuk menjadwalkan pekerjaan untuk waktu yang paling masuk akal bersama hal-hal kecil, menangani hal-hal sulit ketika Anda memiliki waktu yang lama untuk membuat kemajuan dan sebagainya, "dia kata. Sudah terjual!
Lihat posting ini di Instagram
Ketika semua orang di rumah Anda memiliki jadwal yang telah dipetakan seperti gambar ini, apakah itu musik di telinga Anda atau menakutkan? Jadwal terstruktur telah membuat saya takut selama bertahun-tahun dan menjadi topik banyak sesi pelatihan karena salah satu nilai inti yang saya inginkan adalah #freedom. Saya selalu berpikir itu akan menghilangkan spontanitas dan kebebasan saya. Hari ini saya sudah datang lingkaran penuh. Ini sekarang musik di telingaku. Mengisi saya dengan sukacita, memberi saya lebih banyak kebebasan, membuat saya bertanggung jawab atas waktu saya dan menghargai waktu seperti komoditas berharga itu. #timeblocking #schedules #freedom #joy #organizedlifestyle #organization #struktur
Pos yang dibagikan oleh Kate Muker (@katemuker) pada
Siap untuk mulai menyalakan melalui anda daftar kalender? Sebelum memulai, intip sekilas kiat-kiat pemblokiran waktu ini:
Bukan orang pagi? Simpan to-dos besar Anda untuk sore hari. Ketahuilah bahwa hari Jumat selalu sangat sibuk di kantor Anda? Tinggalkan jadwal Anda sedikit lebih fleksibel pada hari-hari itu.
Pada dasarnya adalah sifat manusia untuk meremehkan berapa lama tugas-tugas tertentu akan berlangsung. Biarkan beberapa potongan 30 menit tidak terjadwal sepanjang hari untuk memberi diri Anda sedikit kenyamanan ketika sesuatu yang tak terhindarkan menabrak.
Lihat posting ini di Instagram
Bekerja pada mingguan baru. Saya perlu ikhtisar minggu saya untuk melihat di mana saya bisa cocok dengan tugas-tugas atau hal-hal lain yang ingin saya lakukan, kalau tidak saya cenderung melebih-lebihkan waktu yang saya miliki. Abu-abu untuk tidur, biru untuk kerja, hijau untuk waktu latihan, kuning untuk rutinitas di pagi dan malam hari, oranye untuk janji temu dan kotak putus-putus untuk waktu perjalanan. bujo #bujojunkies #bulletjournal #planning #planneraddict #planwithme #showmeyourplanner #bulletjournalgermany #bulletjournaldeutschland #weeklyspread #weeklyschedule #timeblocking
Pos yang dibagikan oleh mind.your.time (@ mind.your.time) di
Untuk membantu Anda mengikuti jadwal hari Anda dengan lebih baik, matikan notifikasi push dan setel ponsel Anda ke sunyi. Bekerja tidak akan membiarkanmu pergi sepanjang hari tanpa kabel? Sisihkan "jam daya" singkat di mana Anda berjanji untuk bebas dari gangguan.
Kunci untuk membuat pemblokiran waktu bekerja untuk Anda adalah tidak terjebak dalam jadwal yang kaku. Segala sesuatunya muncul dan jadwal berubah, jadi sesuaikan kembali blok waktu dan tugas Anda saat hari berlalu.
[h / t Perusahaan yang cepat
Dari:Dr. Oz The Good Life
