Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Dengan kehidupan kita yang sibuk di rumah dan di tempat kerja, seringkali sulit untuk menemukan waktu untuk bersantai dan menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang benar-benar kita nikmati.
Menurut penelitian baru oleh spesialis desain interior Wallpaper Terinspirasi, 50 persen dari kita berpikir kita tidak punya cukup waktu untuk diri kita sendiri. Ini dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan bahkan depresi.
'Kita semua perlu meluangkan waktu untuk bersosialisasi, relaksasi, atau berolahraga,' kata Profesor Cooper, pakar kesehatan kerja di University of Lancaster.
Memberi Anda waktu saya yang sangat dibutuhkan bisa sangat sulit jika Anda memiliki kantor di rumah. Manajer desain Inspired Wallpaper, Rebecca Baddeley, mengatakan: 'Dengan mengaburkan batas antara pekerjaan dan istirahat, mungkin sulit untuk mematikan. Jika Anda mengasosiasikan rumah dengan bekerja, mudah terjebak dalam jebakan saat Anda harus santai. Jika Anda selalu memeriksa email di rumah, atau terjebak di kantor pusat di akhir pekan, Anda mungkin merasa lelah dan stres. '
Solusinya? Buat area rumah Anda yang didedikasikan untuk mematikan dan melepas lelah - dan Anda bahkan tidak perlu mengukir ruangan, itu bisa menjadi kecil sudut baca. Atau, jika Anda memiliki gudang kebun, Anda bahkan bisa membuatnya sendiri zen den pribadi.
Rebecca menyarankan dekorasi dengan wallpaper yang terinspirasi dari kehidupan liar untuk menghadirkan alam terbuka. Dia menambahkan: 'Menggunakan perabotan lembut menciptakan pengalaman yang lebih sensoris dan warna-warna santai seperti hijau pucat atau biru adalah damai dan mudah bagi mata untuk menerima.'
Kiat-kiat utama untuk membuat tempat perlindungan di rumah
Wallpaper Terinspirasi
1. Pergi pucat naungan
Hijau pucat, biru, dan lilac menenangkan mata dan membantu meningkatkan rasa kesejahteraan dan relaksasi.
2. Pilih cetakan alami
Bawa keluar rumah dengan cetak bunga terinspirasi oleh alam. Pohon palem, burung atau bunga akan memberikan latar belakang yang harmonis untuk waktu Anda.
3. Pikirkan kecil
Tidak punya kamar cadangan? Jangan khawatir, menggunakan ruang kecil untuk membuat retret dapat memaksa Anda untuk lebih kreatif. Sebuah sudut baca, sudut lukisan atau bahkan kursi dekat jendela dapat diimplementasikan hampir di mana saja.
4. Nyalakan
Pencahayaan alami bekerja paling baik dan akan memberi Anda dorongan Vitamin D, yang dapat membantu kesehatan otot dan tulang Anda. Memberi jendela Anda pembersihan musim semi yang baik dapat meningkatkan jumlah cahaya di rumah Anda, jadi gosoklah!
5. Jadikan itu sensoris
Lengkapi ruang baru Anda dengan kain super lembut dan nyaman untuk membantu Anda bersantai setelah seharian bekerja.
Keseimbangan kehidupan kerja
Gambar LuminaGetty Images
1,5 juta dari kita sekarang bekerja dari rumah, meningkat 19 persen dalam 10 tahun terakhir.
'Bekerja dari rumah bisa sangat bermanfaat bagi banyak orang, memungkinkan mereka untuk menyeimbangkan mereka dengan lebih baik kehidupan pribadi dan profesional, 'kata David Brudö, CEO dan Co-Founder di pengembangan pribadi dan mental aplikasi kesejahteraan Remente. 'Namun, bekerja dari rumah harus dilakukan dengan benar, dengan ruang kantor terpisah jika memungkinkan dan jam kerja yang ketat, agar tidak berdampak pada kesehatan mental seseorang atau mereka produktifitas.
“Penting untuk mengatur jam kerja dan mengikutinya setiap hari. Tanpa ini, bisa sulit untuk mematikan dari "mode kerja", ketika Anda seharusnya menghabiskan waktu bersama keluarga. '
Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk