5 Tren Kesejahteraan Besar Untuk Tahun 2023

Hasilnya adalah: meningkatkan suasana hati tanaman hias, taman kesehatan dan kehidupan lambat adalah salah satu tren kesejahteraan yang muncul untuk tahun 2023.

Kita mungkin baru saja singkirkan dekorasi Natal kita, tapi apakah itu memerangi SEDIH dengan tanaman atau merangkul tren gaya hidup Skandinavia fika, 2023 akan melihat banyak dari kita mengutamakan kesehatan mental — dan menjalani hidup di jalur lambat.

Pada catatan itu, lihat tren di bawah ini ...

1. Tanaman hias untuk memerangi SAD

Kehadiran tanaman hias telah lama dipuji karena menenangkan musim dingin blues dan meningkatkan suasana hati kita. Menurut toko bunga online Tandan, 2023 akan melihat lebih banyak rumah tangga merangkul tanaman untuk kesehatan mental mereka sendiri. Tanaman tidak hanya mempercantik rumah kita, tetapi juga dapat membuat kita merasa lebih tenang dan rileks, sehingga menurunkan tingkat kecemasan.

'Memelihara tanaman hias adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan mental Anda dan telah terbukti menurunkan kecemasan tingkat, meningkatkan memori, dan bahkan meningkatkan produktivitas, 'Dani Turner, direktur pengalaman pelanggan di Bunches, kata.

'Pada saat kita menghabiskan sebagian besar hari kita di dalam ruangan, lebih penting dari sebelumnya untuk membawa sentuhan kecil alam ke dalam ruangan. Mereka tidak hanya dapat membantu mengurangi tingkat stres, tetapi juga bertindak sebagai pengingat untuk menjaga diri kita sendiri, sama seperti kita menjaga mereka.'

Mempertimbangkan Bunga Lili Perdamaian Dan Areca Palms, serta spesies hijau cantik seperti Monsteraatau sebuah Lidah buaya tanaman. Jangan lupakan karangan bunga yang indah juga. Dani menambahkan: 'Bunga, dengan warna, bentuk, dan aromanya menciptakan momen kegembiraan yang instan dan unik yang berbeda dengan tanaman. Bunga sangat emosional sedangkan tanaman lebih mengisi estetika desain interior.'

2. Hidup lambat

Hidup lambat adalah tentang menjalani gaya hidup yang sadar, penuh perhatian, dan bermakna. Dalam beberapa bulan ke depan, para ahli di Kamar Tidur Prancis memperkirakan kita akan merangkul 'rumah tinggal lambat' yang mengutamakan fleksibilitas dan kesejahteraan.

'Tren hidup lambat sedang berkembang, dengan lebih dari lima juta tagar di Instagram. Bagian dari tren kesejahteraan ini adalah tentang menciptakan ruang damai untuk kesadaran yang akan sangat memengaruhi keputusan desain di tahun 2023,' kata Georgia Metcalfe, pendiri Kamar Tidur Prancis.

Ketika datang ke desain interior, prediksi Georgia diredam palet warna akan memerintah tertinggi. 'Kami mulai melihat banyak warna biru pucat muncul dan permintaan untuk setiap warna hijau diharapkan tetap tahun depan,' katanya. 'Masuk ke estetika yang menyambut alam bebas untuk menghidupkan palet melalui inspirasi pantai yang halus motif warna biru dan putih, tanaman hias, dan furnitur anyaman dan rotan untuk keseluruhan Lihat.'

3. Sensehacking

Merasa tidur dirampas? Terus-menerus kelelahan? Sensehacking ada di sini untuk membantu kesejahteraan kognitif dan emosional Anda.

'Sensehacking harus menjadi salah satu tren kesejahteraan baru yang paling menarik untuk tahun 2023,' jelas Jasmine Eskenzi, pendiri aplikasi kesejahteraan dan produktivitas, Zensory. 'Saat kita menuju masa gejolak ekonomi, cara apa pun untuk meningkatkan suasana hati Anda dengan mudah dan murah pasti akan disambut baik oleh semua orang.'

Sensehacking di rumah itu mudah: ini tentang menggunakan kekuatan indra untuk meningkatkan perasaan kita. Lilin, diffusers dan semprotan bantal semuanya dapat digunakan untuk meningkatkan mood Anda, sementara Jasmine menyarankan psikologi warna dapat membuat lingkungan kita memicu kreativitas, kepositifan, dan meningkatkan kesehatan mental kita.

Jasmine menambahkan: 'Ada juga cara lain untuk meningkatkan suasana hati kita menggunakan indera kita, misalnya dengan menggunakan touchpad digital berwarna atau makan untuk 'fokus'. Bagian terbaik? Indra kita benar-benar bebas untuk digunakan, sepenuhnya dapat diakses, dan begitu kita mempelajari cara menggunakannya dengan sebaik-baiknya, kita benar-benar dapat menjadi diri kita yang paling berdaya, terinspirasi, dan terangkat.'

4. Kebun kesehatan

Di dunia pasca-pandemi kita, taman semakin menjadi tempat perlindungan kita. Saat tahun 2023 dimulai, pemilik rumah yang mencari pelarian diharapkan untuk membuat taman kesehatan — baik di balkon atau rumput yang luas.

Leigh Barnes dari Pagar Jackson menjelaskan: 'Menciptakan waktu untuk bersantai dan bersantai sangat penting, dan dalam beberapa tahun terakhir kami telah melihat taman menjadi tempat perlindungan rahasia. Ruang luar apa pun cukup untuk membenamkan diri di alam dan merupakan kunci untuk membantu kesadaran. Pot terakota besar yang menampung tanaman Mediterania yang rimbun adalah cara yang bagus untuk mendapatkan suaka alam yang terasa terputus dari dunia luar.'

5. Seni 'fika'

Fika — kebiasaan Swedia populer yang melibatkan minum kopi dan menyelipkan makanan yang dipanggang — akan menjadi besar, karena orang-orang melambat di siang hari. Tradisi tempat kerja wajib di Swedia, ini adalah ritual pagi yang meditatif yang memberi kita kesempatan untuk mengisi bahan bakar.

'Fika adalah keadaan pikiran dan telah mengakar kuat ke dalam budaya wilayah Skandinavia,' perusahaan kopi Löfbergs mengatakan. 'Dengan melakukan sesuatu yang minimal seperti meluangkan 15-20 menit dari hari Anda untuk bersenang-senang dengan minuman hangat bersama kolega dan teman, Swedia telah memecahkan sesuatu yang kami lupa hargai di Inggris – untuk memperlambat dan menjadi apa adanya hadiah.

'Ada begitu banyak nilai yang dapat ditemukan dalam momen fika, yang tidak hanya membantu kami meningkatkan suasana hati, tetapi juga menciptakan rasa persahabatan, mendorong Anda untuk melakukan yang terbaik di tahun 2023.'

Waktunya untuk meletuskan ketel pada...

Mengikuti Rumah Indah pada TIK tok Dan Instagram.

---