Ada begitu banyak hal yang harus dihadapi di dunia luar, jadi batin Anda, rumah Anda, harus menjadi zona netral tempat Anda akan merasa paling nyaman. Namun, masih mudah untuk membiarkan beberapa hal negatif meresap, dan yang mengejutkan, hal itu membuat toko benar di lemari Anda dalam bentuk pakaian Anda.
“Lemari Anda adalah tempat yang sangat ajaib karena memengaruhi suasana hati Anda lebih dari ruang lain di rumah Anda,” kata Cassandra Aarssen, pakar pengorganisasian dan pencipta Clutterbug.
Dia menjelaskan bahwa ketika Anda membuka lemari dan dihadapkan dengan barang-barang yang tidak lagi pas atau tidak terlihat bagus untuk Anda, itu dianggap kekacauan beracun. Ini benar-benar "menindas Anda". Itulah mengapa merapikan lemari lebih dari sekadar mengatur dan membereskan cucian dan bersiap-siap di pagi hari dengan lebih mudah - ini adalah tindakan cinta diri.
Anda harus menghadapi para pengganggu di lemari Anda, dan sebagai penyembuh tamu kami untuk tugas hari ini, Aarssen memiliki teknik praktis yang akan menghentikan mereka untuk selamanya.
Untuk tugas hari ini, kita akan memperbaiki lemari kita dengan pembersihan selama 30 menit. Bersamaan dengan pengatur waktu, Anda harus mengikuti teknik Aarssen yang sudah terbukti benar yang akan membuat Anda bertindak secara efisien dan jujur dalam proses merapikan ini.
Sebagai permulaan, kami tidak akan mengerjakan seluruh lemari, kata Aarssen. Ini adalah "resep untuk kewalahan." Alih-alih, strategi ini memungkinkan Anda bekerja sebanyak mungkin dan melanjutkan di lain waktu — tanpa kebingungan sama sekali. Bagaimana?
“Yang Anda lakukan adalah berdiri di depan lemari dan mengambil satu gantungan baju,” kata Aarssen. "Anda menariknya keluar dan bertanya pada diri sendiri: 'apakah saya merasa baik hari ini?' - itu saja, itu satu-satunya pertanyaan dan itu adalah 'ya' atau 'tidak.'"
Jika jawaban Anda tidak, Anda meletakkannya di tempat tidur (kami akan membahasnya nanti). Jika ya, Anda kembalikan ke lemari tetapi putar gantungannya ke belakang. Ini memungkinkan Anda untuk melihat apa yang telah dan belum disentuh.
Langkah sederhana ini akan membuat Anda bergerak cepat. Anda tidak lagi harus terjebak oleh "bagaimana jika", cukup tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan dan selesaikan. Tentu saja, jika Anda merasa barang tersebut masih masuk akal - barang musiman, misalnya - dan membawa kepositifan dalam hidup Anda, maka Anda dapat membuangnya di tempat tidur untuk saat ini. Namun jika barang tersebut hanya membawa emosi negatif, saatnya untuk melepaskannya.
Sekarang untuk barang-barang di tempat tidur. Pisahkan menjadi tumpukan untuk disimpan dan disumbangkan. Untuk barang-barang yang Anda singkirkan, masukkan ke dalam kotak keluar Anda. Untuk barang-barang yang tinggal, Anda pasti ingin menyimpannya dengan benar. Aarssen merekomendasikan penyimpanan di bawah tempat tidur (lihat di sini untuk favorit editor kami!) atau meletakkannya tinggi atau rendah di lemari Anda.
Anda dapat membagikan 30 menit Anda dengan beberapa cara. Anda dapat menghabiskan seluruh waktu memeriksa pakaian Anda atau menghabiskan separuh waktu menangani apa yang ada di tempat tidur. Atau, Anda dapat mendeklarasikan selama 10 menit, mengatasi apa yang ada di tempat tidur selama 10 menit, dan menghabiskan 10 menit terakhir untuk merapikan (menyedot kotoran dan debu kelinci). Lakukan apa pun yang sesuai dengan ukuran ruang Anda!
Bagian terbaiknya adalah ini adalah tugas yang sepenuhnya dapat dilanjutkan, jadi Anda dapat mengambilnya nanti karena sejauh ini Anda sudah tahu item apa yang ditangani di lemari Anda.
TIPS PRO AARSSEN: Melepaskan pakaian bisa menjadi hal yang sulit bagi sebagian orang, apalagi jika sudah dibuang ke dalam kantong sampah. Ini dapat membuat Anda merasakan hal negatif dari menyingkirkan sesuatu alih-alih hal positif, seperti memberikan barang yang mereka butuhkan kepada orang lain. Saat Anda menyumbangkan barang, pertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam tas bening dan menyebutnya "tas hadiah", kata Aarssen. Perubahan sederhana ini adalah alat yang efektif dalam mengubah pola pikir Anda tentang decluttering. “Ketika kami menyebut tas sumbangan pakaian kami, tas hadiah, kami jauh lebih termotivasi untuk memberikan pakaian indah ini kepada seseorang yang membutuhkan daripada jika kami memasukkannya ke dalam kantong sampah,” katanya.
Program Penyembuhan adalah tradisi di sini di Terapi Apartemen - ini terjadi setiap Januari, April, dan September. Klik Di Sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang program sepanjang tahun dan kapan harus mendaftar.