Jika Anda bertanya kepada saya apa detail favorit saya dari rumah saya ketika saya pertama kali pindah dua tahun lalu, saya akan memberi tahu Anda semua tentang high langit-langit di ruang makan saya, pohon sakura tetangga saya yang indah yang berada di luar jendela kamar tidur saya, dan ruang dapur yang cukup luas. Sebagai pembeli rumah pertama yang sudah lama menyewa apartemen yang tidak saya sukai dengan harga yang hampir tidak mampu saya beli, detail-detail kecil itu membawa saya kegembiraan instan dari saat saya mengambil kunci. Kemudian, yang mengejutkan saya, saya menemukan detail lain yang bermanfaat yang benar-benar saya abaikan hingga saat ini: Jendela yang menghadap ke tenggara di pancuran kamar mandi saya. Itu mengangkat semangat saya dengan cara yang tidak pernah saya lihat datang.
Ya, ini adalah surat cinta untuk jendela kamar mandi saya, yang saya akui, adalah hal terakhir yang saya pikir akan menjadi sesuatu yang saya hargai. Ini semua dimulai ketika saya menyadari betapa bahagianya saya di pagi hari ketika saya mandi. Saya melakukan hal-hal yang tidak pernah saya lakukan sebelumnya, seperti bernyanyi dan berlama-lama hanya beberapa menit lebih lama, meskipun saya sudah terlambat.
Belakangan, saya menemukan apa yang sebenarnya terjadi dengan saya. Saya belum pernah memiliki jendela di kamar mandi saya sebelumnya. Faktanya, saya tidak pernah setiap jendela di kamar mandi saya sebelumnya, dan kadang-kadang bahkan situasi pencahayaan di atas kepala kurang dari yang diinginkan. Suasana hati saya dipengaruhi oleh kurangnya sinar matahari alami. Karena bertahun-tahun yang saya habiskan untuk bersiap-siap di kamar mandi yang remang-remang atau penerangan yang tidak merata, saya tidak pernah memikirkan mandi pagi sebagai pengalaman atau tempat untuk merasa terpusat, melainkan hanya sarana untuk mengakhiri yang akan mendapatkan hari pergi.
Memiliki jendela di kamar mandi mengubah segalanya bagi saya. Bekerja dari rumah penuh waktu berarti saya mandi sedikit lebih lambat, ketika matahari sudah terbit, dan pada hari-hari cerah kamar mandi menjadi penuh cahaya. Sekarang, saya menantikan mandi pagi saya. Saya merasa paling bahagia di sana, mandi di bawah sinar matahari dan menjadikannya momen waktu berkualitas dengan diri saya sendiri.
Ritual 20 menit ini telah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan diri saya, yang bagi saya, selalu tentang mengukir waktu dalam hidup saya untuk menjernihkan pikiran saya dari pikiran stres dan mengalihkan fokus saya ke rasa syukur dan positif. Tetapi tidak selalu mudah bagi saya untuk meluangkan waktu untuk diam di pagi hari ketika semuanya terasa terburu-buru dan hiruk pikuk. Saya selalu berjanji pada diri sendiri bahwa saya akan bangun sedikit lebih awal keesokan harinya, tetapi itu tidak selalu terjadi. Tetapi tidak peduli kapan hari saya dimulai, kamar mandi adalah perhentian pertama saya, dan saya telah menemukan sedikit trik untuk membantu mendapatkan lebih banyak dari momen itu yang membuat perbedaan besar.
Sekarang kamar mandi saya berfungsi ganda sebagai tempat perlindungan pagi saya, di mana saya berpikir tentang apa yang paling saya syukuri saat bangun tidur, dan fokus untuk mewujudkan lebih banyak kebaikan dan kedamaian ke dalam hari saya. (Saya juga diketahui kadang-kadang menyembelih lagu Beyonce favorit saya di sana.) Saya terus mencari lagu yang mudah cara untuk meningkatkan pengalaman dengan menambahkan lebih banyak elemen yang saya sukai, tanpa memerlukan waktu ekstra yang mungkin tidak saya miliki. Baru-baru ini, saya mulai memprogram aroma menyegarkan — seperti jeruk, rosemary, atau mentimun — untuk dituangkan ke dalam ruangan dari diffuser pintar saya, dan saya bersemangat untuk ikut serta dalam hal ini tren eucalyptus viral. Tanaman memuja jendela menghadap ke selatan juga, jadi menambahkan bayi tanaman baru di kamar mandi saya juga ada di daftar saya.
Sementara saya tahu bahwa kebanyakan orang tidak memiliki kemewahan untuk memilih di mana jendela ditempatkan di dalam rumah mereka, itu masih merupakan ide bagus untuk mencari momen kecil yang diabaikan di hari Anda di mana mungkin ada ruang untuk memasukkan lebih banyak sukacita. Bagi saya saat itu adalah di kamar mandi.
