Kami secara mandiri memilih produk ini—jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Selama sekitar satu tahun terakhir, saya telah melakukan semacam perjalanan peningkatan diri (jangan memutar mata dulu!). Setelah beberapa peristiwa kesehatan yang mengubah hidup membalikkan dunia saya, saya melihat bagaimana saya menjalani hidup saya dan apa yang bisa saya lakukan untuk membuatnya lebih baik, lebih bahagia, dan lebih sehat. Saya mulai dengan perubahan kecil, seperti melembagakan pagi tanpa telepon dan menggabungkan latihan pernapasan/yoga ke dalam rutinitas saya. Tetapi bahkan dengan semua perubahan positif yang saya buat, ada sesuatu yang masih terasa aneh. Saat itulah saya melihat secangkir kopi pagi saya dan berpikir, “Mungkin, itu Anda.” Saya sudah lama tahu bahwa saya perlu membatalkan sesuatu dengan kopi (itu tidak pernah membuat kecemasan saya, atau perut saya, jauh lebih baik), tetapi itu adalah perpisahan yang saya belum siap. Yaitu, sampai saya menemukan matcha, atau Campuran Matcha Latte Organik Jade Leaf, lebih tepatnya.
Saya memiliki kecemasan umum dan gangguan panik, dan selain itu, secangkir kopi pagi saya membuat saya gemetar dan meningkatkan detak jantung saya. Bagi saya, sensasi detak jantung yang meningkat meniru perasaan serangan panik, dan semua energi di dunia tidak sepadan. itu merasa. Namun, saya masih menginginkan cara untuk mendapatkan dorongan energi harian yang saya dapatkan dengan kopi, tanpa efek samping yang tidak menyenangkan yang saya alami. Aku harus menemukan penipu.
Sambil mencari pengganti kopi yang cocok, saya mulai belajar sendiri tentang matcha, yaitu bubuk daun teh hijau yang ditumbuk halus. Dinikmati selama berabad-abad, matcha adalah pengganti kopi yang populer bagi mereka yang ingin memulai pagi mereka dengan sedikit kejutan. “Beralih ke matcha adalah alternatif yang bagus untuk dicoba yang akan memiliki manfaat lebih sedikit kafein sambil mempertahankan banyak manfaat kesehatan yang biasa Anda dapatkan dengan kopi,” dokter penyakit dalam, Dr. Vivek Cherian berbagi dengan PADA. Berkat kehadiran L-theanine, asam amino alami yang ditemukan dalam daun teh, pelepasan kafein jauh lebih lambat. Di mana kafein dalam kopi memberikan sentakan energi yang cepat (dan kecelakaan berikutnya yang tak terhindarkan), kombinasi kafein dan L-theanine ini menghasilkan pelepasan energi yang lebih stabil dan lebih lama bebas jitter. Saya tahu saya harus mencobanya.
Saya tidak akan menutupinya: Beralih dari kopi ke matcha itu sulit. Selain perbedaan rasa yang jelas, butuh waktu sekitar seminggu bagi tubuhku untuk menyesuaikan diri dengan bentuk baru ini kafein yang lebih rendah dan lebih lambat — artinya beberapa hari pertama terasa berat dan saya tergoda untuk kembali ke kegelapan saya memanggang. Tetapi ketika saya terus berjalan, beberapa perubahan positif mulai muncul. Tingkat energi saya meningkat dan saya merasa hebat, semua tanpa kegugupan yang terlihat. Saya sedikit skeptis bahwa itu akan berhasil untuk saya, mengingat matcha masih mengandung cukup banyak kafein, tetapi seminggu kemudian saya tahu akhirnya saya memiliki swap favorit baru saya.
Ketika saya menguji matcha untuk pertama kalinya, saya bereksperimen dengan beberapa merek berbeda sebelum saya menemukan campuran latte Jade Leaf. Meskipun saya menikmati rasa matcha yang bersahaja, terkadang rasanya terlalu pahit untuk selera saya. Daun Giok, yang sedikit dimaniskan dengan gula tebu organik yang tidak dimurnikan, adalah varietas paling enak yang pernah saya cicipi sejauh ini.
Namun, bagian terbaik dari bedak ini adalah harganya. Kantong 5,3 ons hanya seharga $10, dan jika Anda ingin mencoba gula matcha sans Jade Leaf, Anda dapat membeli sekantong berisi matcha kelas kuliner (terbaik untuk latte, smoothie, makanan panggang, dan hidangan lainnya) seharga $9,95 atau matcha kelas seremonial (ideal untuk secangkir matcha panas tradisional) seharga $19,95.
Dan tentu saja, gangguan kecemasan umum adalah kondisi medis yang serius. Jika Anda mengalami gejala, penting untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sarah M. Vazquez
Penulis Niaga
Sarah menulis tentang semua hal berbelanja untuk Terapi Apartemen, membantu Anda menemukan penawaran terbaik dan produk terbaik untuk Anda dan rumah Anda. Gadis Jersey kelahiran Brooklyn, dia menyukai daftar putar yang bagus, bagel yang enak, dan keluarganya (tetapi tidak harus dalam urutan itu).