Pandemi telah banyak mengubah cara hidup orang — dan terutama cara orang bekerja. Karena posisi jarak jauh menjadi semakin umum, banyak orang telah menyesuaikan diri dengan jadwal WFH penuh waktu atau model "hibrida". Faktanya, 62 persen pekerja Amerika dengan gelar sarjana atau lebih tinggi mengatakan mereka dapat melakukan pekerjaan mereka dari jarak jauh.
Selain mengurangi paparan seseorang terhadap COVID-19, bekerja dari rumah memiliki sejumlah manfaat lainnya, termasuk peningkatan fleksibilitas secara keseluruhan, lebih sedikit tekanan yang terkait dengan penampilan, dan peningkatan kemampuan untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental. Sementara pekerjaan jarak jauh pasti memiliki kelebihannya, ada juga kekurangannya. Di bawah ini adalah tiga yang paling umum — dan cara memperbaikinya.
Batas antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi menjadi semakin kabur ketika pekerjaan adalah rumah dan rumah adalah pekerjaan. “Orang-orang yang bekerja dari rumah memiliki jam kerja yang lebih panjang, lebih kecil kemungkinannya untuk beristirahat, dan lebih sulit untuk berhenti bekerja,” kata
Shanna Hocking, kepala Hocking Leadership, sebuah kepemimpinan organisasi dan konsultasi penggalangan dana. Untuk mengatasi masalah ini, Hocking merekomendasikan untuk mengakhiri setiap hari dengan tugas berbeda yang menandakan akhir hari kerja Anda atau menjadwalkan aktivitas malam yang mengharuskan Anda untuk menjauh dari itu papan ketik.Hocking juga mendorong karyawan jarak jauh untuk memastikan mereka mematikan notifikasi untuk email dan layanan perpesanan lainnya agar dapat sepenuhnya memutuskan sambungan. “Anda bahkan mungkin mempertimbangkan untuk menghapus email kantor dari ponsel Anda di akhir pekan. Jika seseorang benar-benar membutuhkan Anda, mereka tahu bagaimana menghubungi Anda,” kata Hocking. “Prioritaskan waktu dan energi Anda sehingga Anda dapat mengatur bekerja dari rumah untuk jangka panjang.”
“Orang yang bekerja dari rumah menghadapi gangguan unik seperti pekerjaan rumah. Saya menyarankan untuk memiliki ruang kerja khusus (bahkan jika itu adalah sudut meja ruang makan Anda!) dan meletakkan beberapa barang favorit Anda di sekitar komputer Anda untuk membantu Anda tetap fokus, ”kata Hocking. Dia mencatat bahwa penting untuk tidak melihat situasi WFH Anda sebagai entitas hitam-putih melainkan untuk menemukan cara untuk menggabungkan kehidupan profesional dan kehidupan rumah Anda bersama-sama.
“Alih-alih melihat semuanya sebagai salah satu/atau, lihat apakah Anda dapat berintegrasi secara efektif — tetapi fokuslah pada prioritas yang paling penting, bukan hal-hal acak yang dapat dilakukan di lain waktu,” kata Hocking. Misalnya, Anda dapat menjadwalkan mencuci pakaian Anda tepat sebelum rapat pagi pertama Anda dan mengalihkannya ke pengering sebelum rapat pertengahan pagi Anda.
Kerja dari rumah bisa kesepian, terutama bagi mereka yang tinggal sendiri. “Orang yang bekerja dari rumah cenderung merasa sedikit terisolasi. Saya sarankan secara proaktif membuat rencana untuk diri Anda sendiri agar tetap terhubung dengan jaringan Anda, ”kata Hocking. Anda dapat menjadwalkan kencan kopi virtual atau IRL, berjalan-jalan pagi di mana Anda menelepon sahabat Anda, atau menggunakan waktu makan siang Anda untuk pergi ke gym dengan teman olahraga.
“Ini akan memberi Anda energi dan perasaan terhubung untuk dibawa sepanjang hari Anda bekerja dari rumah. Juga buat komitmen pada diri sendiri untuk menjangkau seseorang yang baru setidaknya sebulan sekali, seperti mentor, industri kolega, atau seseorang yang ingin Anda kenal lebih baik, sehingga Anda dapat terus membangun hubungan,” Hocking mengatakan. "Ini dapat membantu untuk mengingat bahwa Anda adalah bagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri Anda sendiri."