Setiap tahun, liburan datang dan pergi, dan datang pada tanggal 2 Januari, semuanya cenderung terasa sedikit lebih kosong dari biasanya. Kami menghabiskan begitu banyak menjelang liburan untuk mendapatkan semangat, berbicara tentang hal-hal yang kami syukuri, menghabiskan waktu bersama orang yang kita cintai dan menikmati keajaiban musim yang ketika semuanya berakhir, itu pasti bisa membuat Anda turun.
Saya selalu menemukan bahwa menghapus dekorasi liburan saya adalah proses yang menyedihkan. Segera setelah lampu (yang selalu terasa seperti sihir) dan pohon tumbang dan ornamen serta karangan bunga kembali ke gudang, rumah terasa sedikit lebih kosong. Sesuatu yang dapat membantu membuat segalanya terasa segar dan menyenangkan dan baru adalah mengisi ruang kosong itu dengan dekorasi baru—apa pun yang membuat Anda merasa cerah dan penuh harapan akan berhasil. Dengan begitu, saat Anda melihat tempat pohon Anda berada selama beberapa minggu terakhir, Anda tidak akan melihat pengingat bahwa liburan telah berakhir—Anda akan melihat simbol awal yang baru.
Tidak peduli bagaimana Anda merayakannya, musim liburan selalu membuang rutinitas harian Anda. Jika biasanya Anda sering pergi ke gym, misalnya, kesibukan di hari libur cenderung membuat Anda tidak bisa pergi sesering itu (jika sama sekali). Belum lagi, semua pesta dan pertemuan sosial bisa mengacaukan jadwal tidur normal dan rutinitas makan Anda yang biasa. Setelah beberapa minggu semuanya sedikit menyimpang dari norma Anda, akan sangat sulit untuk kembali ke sana — dan tubuh Anda dapat merasakan perbedaannya, yang juga dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Cobalah untuk menghilangkan perasaan lesu dan lelah itu dengan kembali ke rutinitas biasa Anda segera setelah liburan berakhir.
Pikirkanlah—jika Anda merasa sedih dan lelah setelah liburan, teman dan orang yang Anda cintai mungkin juga merasakannya. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi cobalah untuk tidak membiarkan kelemahan pasca-liburan itu menghalangi Anda untuk menjangkau. Jika teman Anda merasakan hal yang sama, mereka mungkin akan menghargai Anda menjangkau mereka, dan jika Anda dapat membuat rencana dengan orang yang Anda sayangi, itu mungkin membantu Anda berdua. Bahkan jika Anda tidak dapat membuat rencana, tetap berhubungan akan mengingatkan Anda bahwa Anda memiliki sistem pendukung (dan mengingatkan mereka akan hal yang sama) bahkan ketika Anda merasa sedih.
Pastinya tidak mudah membuat rencana bersama teman-teman di musim dingin, apalagi setelah liburan usai. Sekali lagi, jika Anda merasakannya, maka teman-teman Anda mungkin juga merasakan kesedihan pasca-liburan—ditambah cuaca musim dingin yang dingin bukanlah resep untuk kalender sosial yang lengkap. Pada awalnya, istirahat dari semuanya mungkin tampak menyenangkan, tetapi pada akhirnya tidak memiliki rencana bisa sulit untuk dihadapi, terutama jika Anda seorang ekstrovert. Tapi itu tidak berarti Anda tidak bisa bersenang-senang, jadi carilah cara lain untuk mengisi waktu luang Anda—sekarang adalah waktu yang tepat untuk mempelajari keterampilan baru atau melakukan hobi yang selalu ingin Anda coba. Dan jika Anda benar-benar mendambakan waktu bersama orang lain, Anda dapat mendaftar ke kelas lokal yang terkait dengan hobi Anda—mungkin Anda bahkan akan mendapatkan beberapa teman baru dalam prosesnya.
Terkadang bagian terbaik dari musim liburan adalah saat menjelang—ke mana pun Anda pergi, dekorasi akan selalu ada dan musik liburan diputar, jadi Anda terus-menerus memikirkan perayaan besar di minggu-minggu sebelumnya. Tapi begitu liburan musim dingin berakhir, tidak banyak yang bisa diharapkan untuk sementara waktu, jadi berikan diri Anda sesuatu untuk membuat Anda bersemangat. Putuskan untuk melakukan perjalanan (apakah Anda terbang sendiri atau sebaliknya) dan rencanakan tanggal dan cara menabung untuk itu, atau temukan konser atau pertunjukan Anda benar-benar ingin pergi dan membeli tiket—apa pun yang Anda lakukan, buatlah sesuatu dengan tanggal yang dapat Anda hitung mundur. Mengetahui bahwa Anda akan mengambil liburan seminggu di bulan Maret atau pergi melihat salah satu band favorit Anda di bulan Februari memberi Anda sesuatu untuk membuat Anda bersemangat, yang akan membantu Anda dalam suasana hati yang lebih baik.
Liburan adalah salah satu bagian terbaik dari musim dingin, tapi sejujurnya, seluruh musim itu ajaib. Cuaca dingin adalah alasan untuk mengenakan pakaian paling nyaman ke mana pun Anda pergi, dan bahkan saat Anda kedinginan, tetap ada sesuatu yang indah tentang momen "Aku mencium bau salju" Lorelai Gilmore ketika tiba-tiba mulai turun salju tidak ada tempat. Plus, beberapa hal lebih baik daripada malam dengan buku bagus, kaus kaki terhangat Anda, dan secangkir cokelat panas. Dan hal-hal itu tidak berakhir hanya karena liburan telah berakhir dan Tahun Baru telah tiba—Anda masih punya musim dingin selama beberapa bulan lagi, jadi manfaatkan dengan melakukan semua aktivitas musim dingin favorit Anda. Ambillah seluncur es, bermain di salju, undang teman-teman untuk menonton film malam—cukup temukan cara-cara kecil untuk menjaga keajaiban tetap hidup.
