Happy Place adalah seri editorial baru yang didedikasikan untuk membantu Anda menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat di rumah. Setiap minggu selama 4 bulan, kami membagikan kiat cepat, dapat dilakukan, dan tidak terlalu umum yang benar-benar digunakan oleh para ahli kesehatan, ahli dekorasi rumah, dan editor Terapi Apartemen (sungguh!). Daftar sekarang untuk mendapatkan 16 minggu saran yang dapat ditindaklanjuti di kotak masuk Anda.
Jika ada satu hal yang diajarkan pandemi kepada semua orang, itu adalah bahwa lingkungan rumah kita sangat penting untuk kesehatan mental. Dan ketika ruang yang Anda huni terbatas, secara harfiah, ruang yang Anda huni, menemukan cara untuk merasakan membumi menjadi semakin sulit — terutama ketika Anda berbagi ruang dengan pasangan, teman sekamar, atau keseluruhan keluarga.
“Saya benar-benar berpikir bahwa tanaman adalah pemberian Tuhan kepada kita,” katanya. “Memiliki tanaman di rumah Anda adalah pengingat bahwa Anda tidak sendirian dan Anda adalah bagian dari bumi.” Dia menambahkan bahwa memiliki tanaman juga telah
terkait dengan peningkatan tingkat kreativitas dan fokus, dan penurunan perasaan depresi dan stres. Tapi itu bahkan lebih dari itu untuk Agyeman. Baginya, tanaman adalah bentuk utama perawatan diri. “Ketika tanaman saya sakit atau layu, itu berarti saya juga tidak menyirami diri saya sendiri.”Beberapa tanaman (misalnya daun biola) membutuhkan lebih banyak perhatian dan pemeliharaan daripada yang lain (misalnya tanaman ular). “Jangan memaksakan diri untuk memiliki pabrik perawatan yang sangat tinggi jika Anda tidak memiliki waktu atau energi untuk saat ini,” kata Agyeman. “Juga, perhatikan seberapa banyak cahaya/kelembaban di rumah Anda karena itu pasti akan berkontribusi pada betapa bahagianya tanaman Anda! Jadikan peran sebagai orang tua tanaman untuk Anda, bukan sebaliknya. ”
Ketika Agyeman menyirami tanamannya, dia melakukannya dengan niat. “Minggu adalah hari penyiraman saya karena ini adalah hari reset mingguan saya yang memungkinkan saya untuk mengurus hal-hal yang saya cenderung tidak punya banyak waktu selama seminggu,” katanya. “Saya pertama-tama memeriksa untuk melihat bagaimana kondisi tanah mereka sebelum saya menyiraminya. Jika sangat kering itu berarti saya belum terlalu memperhatikan mereka, dan mereka membutuhkan lebih banyak TLC.
“Saya mencoba untuk menjadi terpusat yang saya bisa dan menuangkan niat cinta ketika menyirami mereka karena mereka benar-benar bayi saya! Kadang-kadang saya akan memutar musik di latar belakang, biasanya sesuatu yang penuh perasaan atau tenang seperti musik SiR atau lo-fi.”
Anda mungkin berpikir untuk mengenakan sarung tangan untuk memangkas daun tanaman Anda atau memeriksa tanah, tetapi Agyeman mengatakan bahwa pendekatan langsung lebih membumi. “Jika Anda tidak bisa bertelanjang kaki (yang sejujurnya sulit dilakukan di kota seperti New York!), maka menyentuh tanaman Anda adalah hal terbaik berikutnya.
“Repotting adalah salah satu bagian paling terapeutik dari memiliki tanaman karena Anda bisa melihat, mencium dan menyentuh akar mereka dan mengamati seberapa sehat mereka,” katanya. “Ini adalah praktik landasan itu sendiri. Tapi, bahkan jika Anda menyentuh tanah sedikit, itu adalah pengingat: Ini adalah bagian dari bumi dan saya adalah bagian dari bumi.”
Memberikan Anda menanam nama adalah komitmen untuk merawat tanaman dan merawat diri sendiri. “Itu membentuk keterikatan yang sehat dengan mereka dan membantu Anda mengingat bahwa mereka adalah bagian dari rumah Anda, tempat perlindungan Anda, dan keluarga Anda!
“Semua tanaman saya memiliki nama meskipun saya jujur terkadang lupa,” kata Agyeman. “Saat ini, sebagian besar tanaman baru saya dinamai artis wanita favorit saya. Tanaman tertua saya berumur enam tahun dan namanya Sebastian. Dia telah bersama saya melalui semua perubahan apartemen yang saya alami dan semua wilayah berbeda yang pernah saya tinggali.” Dia adalah tanda "ketahanan" dan seberapa besar saya tumbuh di New York melalui semua perubahan dan semua adaptasi yang harus saya lakukan.” (Dan, jika Anda bertanya-tanya, dia adalah poto.)