Terkadang, penting untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang berbeda — dan itu termasuk furnitur Anda. Menata ulang satu atau lebih ruangan di rumah Anda mungkin terasa seperti menyelesaikan teka-teki gambar ukuran sebenarnya, tapi usaha dapat memberdayakan Anda untuk secara aktif memecahkan masalah dan menilai bagian-bagian di rumah Anda seperti tidak lainnya. Apa yang mungkin tampak seperti tugas dapat menghembuskan kehidupan baru ke dalam ruang Anda.
Saya dapat berbicara tentang ini secara langsung: Selama setahun terakhir, saya telah mengkonfigurasi ulang furnitur kamar tidur saya tiga kali, atau setiap kali saya merasa mandek dan membutuhkan perubahan. Ketika saya pindah kembali ke rumah masa kecil saya, mendesain ulang kamar tidur saya dan menata ulang perabotan memberi saya rasa tujuan dan harapan di saat saya merasa seperti saya memiliki sedikit kendali atas hidup saya.
Latihan yang memuaskan ini membuka mata saya untuk merancang kemungkinan dan bagaimana pengaturan kamar tidur saya dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari saya. Dan ternyata, saya tidak sendirian — saya juga tidak membayangkan manfaat dari mencampurkan penempatan furnitur saya. Berikut adalah empat alasan mengapa menata ulang furnitur Anda bermanfaat dan memuaskan, menurut psikolog dan desainer interior.
“Rumah Anda mendukung gaya hidup Anda atau menghabiskannya,” Kerrie Kelly, mantan ketua American Society of Interior Designers, mengatakan kepada Apartment Therapy. “Hari ini, lebih penting dari sebelumnya untuk menciptakan ruang yang memberikan jeda serta mengisi ulang.” Menata ulang furnitur Anda menawarkan banyak kesempatan untuk mengatur ulang ruangan sehingga lebih mendukung keinginan Anda gaya hidup.
Sementara itu, aktivitas itu sendiri membantu Anda membangun dan mempertahankan rasa aman karena sejumlah alasan. Lee Chambers, seorang psikolog lingkungan, mengatakan tindakan menata ulang furnitur Anda menyuntikkan naluri seseorang untuk menggunakan lingkungan sebagai perlindungan. “Ketika kami menggeser furnitur kami, itu dapat memungkinkan kami untuk mempertimbangkan di mana kami menempatkan barang-barang untuk memastikan kami memiliki visi atas lanskap kami, yang terasa lebih aman dan terjamin,” jelas Chambers.
Dr Nicole Villegas, seorang pelatih ketahanan dan dokter terapi okupasi, mengatakan tugas itu juga menawarkan orang kemampuan untuk mengendalikan lingkungan mereka. "Anda berada dalam kekuatan pengambilan keputusan" ketika Anda mengatur ulang ruang Anda, mereka berbagi, "dan mempraktikkan ini dapat memberi sinyal pada sistem saraf Anda untuk merasa lebih aman dan lebih santai."
Tugas berat memindahkan furnitur berfungsi sebagai cara untuk melenturkan otot kreatif Anda juga. Anda dapat memanfaatkan imajinasi Anda untuk memanfaatkan ruangan dengan lebih baik, atau bahkan menghidupkan fantasi papan Pinterest Anda.
Either way, Kelly menyarankan untuk menerapkan "edit", yang menentukan apa yang Anda butuhkan untuk menggunakan ruang secara efektif. “Ini dapat mencakup tetapi tidak terbatas pada membersihkan kekacauan, memasukkan cahaya alami, membawa udara segar dan elemen organik, mendefinisikan ruang pribadi, mengubah atau melapisi kembali perabotan dan solusi penyimpanan,” Kelly bersama.
Jika Anda senang dengan hasilnya, Anda mungkin melihat item dan ruang Anda dalam cahaya baru yang lebih positif. Hal ini dapat menumbuhkan rasa syukur, yang membangun harapan dan mengurangi stres; serta mengaktifkan pusat penghargaan otak Anda, yang menghasilkan perasaan senang, menurut Dr. Villegas. “Praktek mendesain ulang, memecahkan masalah, dan menyelesaikan tugas konkret dapat memicu kreativitas Anda jika Anda merasa terjebak di area lain dalam hidup Anda,” mereka juga mencatat.
Setelah saya menghabiskan lebih dari tiga jam untuk menata ulang furnitur saya, saya mengalami kepuasan yang mendalam karena saya menyelesaikan tugas yang begitu berat sendirian dan segera mendapat manfaat dari kerja keras saya. Aku mendorong tempat tidurku ke sisi lain kamarku. Aku mengeluarkan laci dari lemari dan membawa lemari itu ke lokasi barunya. Sekarang, cahaya dapat menghiasi wajah saya di pagi hari, dan saya dapat menyaksikan matahari terbenam dari tempat tidur.
Menurut Dr. Villegas, menata ulang furnitur memungkinkan orang untuk mencapai keselarasan antara pertumbuhan internal dan lingkungan eksternal mereka, dan juga berfungsi sebagai praktik merangkul ketidakkekalan. “Kesadaran akan ketidakkekalan dapat membantu menyeimbangkan kesehatan mental kita dan menantang perenungan dan pemikiran ini/atau,” mereka menjelaskan. “Memperhatikan kemungkinan perubahan dapat membantu perasaan tidak berdaya… furnitur dapat dipindahkan, musim datang dan pergi, gaya desain Anda berkembang, dan Anda dapat bergerak mengikuti gelombangnya.”
Sementara Chambers berbagi sentimen ini, dia menyarankan bahwa perubahan kecil bisa sangat membantu, terutama jika Anda menemukan proses menata ulang ruang Anda terlalu banyak. Ini juga dapat berfungsi sebagai latihan untuk membantu Anda menyambut perubahan dan mengambil alih keadaan ke tangan Anda sendiri, terutama ketika Anda merasa buntu.