Ketika datang untuk membersihkan, saya cenderung menjadi semua atau tidak sama sekali. Saya baik di alur pembersihan ala Monica Geller dari "Teman," atau saya akan menemukan alasan untuk membersihkan hari lain. Apakah kamu juga seperti ini?
Jika ya, ada dua hal yang harus Anda ketahui. Pertama, Anda tidak sendirian: Membersihkan burnout itu nyata! Kedua, ada cara untuk menghentikan siklus ini dan membuat jadwal pembersihan yang benar-benar Anda patuhi. Begini caranya:
Seperti kebanyakan hal (saya melihat Anda, latihan rutin) jika Anda memulai dari yang kecil dengan pembersihan, Anda akan lebih cenderung untuk tetap melakukannya. “Pilih beberapa prioritas sehari, 2 atau 3,” Sara San Angelo, alias Wanita Pembersih, kepada Terapi Apartemen. “Hindari daftar periksa pembersihan 50 item sehari itu. Anda hanya akan berkecil hati dan akan menyiapkan diri untuk kekalahan. “
Beberapa ahli yang kami ajak bicara menyarankan dimulai dengan 15 menit dan secara bertahap meningkat menjadi 20 menit. Yang lain mengatakan Anda harus mulai lebih kecil, menghabiskan sedikitnya lima menit per hari.
Ini mungkin tidak tampak banyak, tetapi ada beberapa tugas yang dapat Anda selesaikan dalam beberapa menit, seperti merapikan tempat tidur Anda. Yang membawa kita ke tip kedua kami.
Merapikan tempat tidurmu adalah tugas kecil satu menit yang membantu menjaga rumah Anda tetap rapi, memberi Anda rasa kepuasan dan pencapaian, dan menyiapkan Anda untuk hari yang lebih teratur dan produktif. Siapa yang tidak menginginkan itu?
Sebagian besar dari jadwal pembersihan seseorang harus tentang menyingkirkan hal-hal yang tidak lagi melayani Anda. Tapi itu tidak harus berarti pembersihan besar-besaran di mana Anda melewati setiap hal di rumah Anda dan bertanya pada diri sendiri, "Apakah ini memicu kegembiraan?"
Sebaliknya, cobalah untuk menilai saat Anda pergi dan bertanya pada diri sendiri saat membersihkan. Cynthia Halow, Pendiri Kepribadian Maks, menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri:
Jadwal membangun rutinitas dan rutinitas membantu Anda sukses dalam jangka panjang. Pakar kami menyarankan untuk menjadwalkan pembersihan harian, meskipun hanya lima menit di pagi hari untuk membuat Anda tempat tidur, memuat (atau membongkar mesin pencuci piring), menyeka meja, atau melakukan penyedotan cepat, serta mingguan dan bulanan pembersihan. Letakkan di kalender Anda seperti Anda membuat janji — dan patuhi itu… hampir sepanjang waktu.
Hidup terjadi, dan terkadang Anda akan melewatkan sesi pembersihan harian itu. Dan tidak apa-apa, menurut Alex Varela, Manajer Umum Pembantu Dallas. Sarannya? Ikuti aturan dua hari. "Jangan pernah melewatkan kebiasaan yang Anda coba bentuk selama lebih dari dua hari berturut-turut."
Membersihkan lebih cepat dan lebih menyenangkan ketika setiap orang memiliki peran untuk dimainkan. Varela mengatakan bahwa pembersihan bahkan dapat membantu ikatan keluarga Anda. "Percaya atau tidak, itu dapat meningkatkan hubungan dengan keluarga Anda - selama itu dilakukan dengan cara yang benar." Dia merekomendasikan beralih tugas sesekali sehingga tidak ada yang kelelahan atau merasa bahwa mereka melakukan pekerjaan terburuk atau tersulit sepanjang waktu waktu.
Diana Rodriguez-Zaba, Presiden Restorasi ServiceMaster oleh Zaba, menyarankan untuk mengumpulkan seluruh keluarga dan mengidentifikasi tugas harian, mingguan, dan bulanan — dan kemudian membiarkan anak-anak menjadi sukarelawan untuk tugas pembersihan sesuai usia tertentu.
Rodriguez-Zaba juga menyarankan untuk membuat hadiah karena mematuhi jadwal. “Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti menikmati satu malam film keluarga tambahan jika semua orang menyelesaikan tugas pembersihan mereka bulan itu,” katanya.
Menempel jadwal pembersihan di suatu tempat yang menonjol di mana semua orang dapat melihatnya, seperti di lemari es Anda, dan menandai tugas pembersihan saat selesai selalu merupakan ide yang bagus. Namun, jika Anda paham teknologi dan ingin tidak menggunakan kertas, pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi pembersih seperti ini: