Di mana Anda ketika sekolah Anda beralih ke pembelajaran jarak jauh? Saya sedang menulis tesis saya di perpustakaan universitas saya dengan teman-teman saya, dan dapat mendengar siswa berbisik, minum kopi, membalik halaman, dan mengklik keyboard mereka. Itu adalah hari biasa — tetapi itu juga hari dimana para siswa mendapat email di akun sekolah mereka: “Mulai Rabu, 11 Maret kami akan pindah ke pengajaran jarak jauh. Kecuali jika ditentukan lain, kelas akan bertemu dari jarak jauh pada waktu yang dijadwalkan secara rutin.”
Tiga bulan terakhir tahun senior saya sepenuhnya terpencil, kelulusan kuliah saya online, dan siswa di seluruh dunia telah mencoba untuk menyesuaikan diri dengan pembelajaran dengan struktur ujian baru, kelas Zoom selama berjam-jam, dan ketidakmampuan untuk berbagi suasana yang sama dengan teman sebaya dan profesor. Pada April 2020, 1,2 miliar anak di 186 negara terkena dampak penutupan sekolah, dilaporkan Forum Ekonomi Dunia.
Meski pandemi belum berakhir, perjalanan kita sudah cukup jauh. Banyak sekolah di seluruh Amerika Serikat yang memantau varian Delta yang terus berkembang sambil tetap berharap dapat melaksanakan rencana mereka untuk melanjutkan pembelajaran tatap muka. Menurut afiliasi Asosiasi Perawat Sekolah Negara Bagian New York, Jacki O'Donnell, banyak praktik terbaik yang sama untuk kesehatan umum berlaku untuk membuka kembali sekolah. “Satu-satunya saran saya adalah mengikuti
panduan CDC saat ini, dorong vaksinasi, pemakaian masker dan jarak sosial bila perlu, ”katanya.Jika Anda atau siapa pun di keluarga Anda bersiap untuk kembali ke pembelajaran tatap muka, berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus diikuti untuk memastikan transisi kembali lancar dan seaman mungkin.
Perubahan selalu sedikit menakutkan, bahkan jika perubahan itu mengembalikan jadwal Anda kembali ke format sekolah biasa yang pernah Anda ketahui. "Anda akan memiliki banyak perasaan: kegembiraan, kecemasan, kesedihan, kemarahan," Aimee Daramus, Psy. D., seorang psikolog klinis berlisensi dan penulis "Memahami Gangguan Bipolar" mengatakan kepada Apartment Therapy. “Itu bagian dari proses. Jika terlalu berlebihan, Anda dapat menemukan terapis atau kelompok pendukung, tetapi jangan berasumsi bahwa ada yang salah dengan Anda karena memiliki perasaan yang kuat saat Anda memasuki kembali kehidupan.”
Daramus merekomendasikan untuk mengatasinya melalui berbagai metode, seperti mengadakan perayaan yang terlambat jika Anda mengalami ulang tahun atau peristiwa penting dan mengekspresikan perasaan Anda melalui hobi seperti seni, jurnal, atau musik. Penting juga, katanya, untuk “Buat prioritas hal-hal yang Anda sukai. Jangan pergi ke acara tanpa akhir yang tidak berarti apa-apa bagi Anda. Sebanyak yang Anda bisa sekarang, evaluasi kembali apa yang paling berarti bagi Anda dan raihlah!”
Pada akhirnya, penting untuk divaksinasi jika Anda memenuhi syarat, kenakan masker sesering mungkin jika Anda berada di tempat umum, dan ikuti pedoman CDC. (Sebagai catatan Vox, semakin banyak orang berusia 12 tahun ke atas yang menerima vaksin, semakin baik; melakukannya bahkan dapat membantu mencegah anak-anak di bawah 12 tahun yang tidak divaksinasi agar tidak sakit.) Sering-seringlah mencuci tangan dan percayalah pada usus Anda; jika Anda tidak berpikir Anda harus berada di lingkungan tertentu karena tidak merasa aman, atau jika Anda tidak percaya seseorang mengenai tindakan pencegahan yang mungkin atau mungkin tidak mereka ambil terhadap virus, tegaskan batasan Anda dan katakan "tidak."
“Bersikap sopan tetapi tegas tentang batasan Anda tentang tindakan pencegahan,” kata Daramus. “Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa Anda tidak boleh menutupi atau menjaga jarak, dan tidak apa-apa hanya melihat teman atau keluarga yang telah divaksinasi.”
Sama seperti keseimbangan pekerjaan/kehidupan banyak orang yang kabur, begitu pula batas antara kehidupan sekolah dan rumah. Dengan kembali ke pembelajaran tatap muka, banyak orang akan mengalami perubahan pemandangan dari mungkin rumah mereka ke ruang kelas yang sebenarnya. Dan sementara Anda masih harus membawa pekerjaan rumah, cobalah untuk menerapkan jadwal yang masih memberi ruang untuk dekompresi.
“Saya benar-benar belajar lebih baik secara langsung,” Kate Porterfeld, seorang mahasiswa pascasarjana di Universitas New York dan guru kelas lima di sebuah sekolah swasta di New York City, mengatakan kepada Apartment Therapy. Baginya, ada "lebih sedikit gangguan, lebih banyak ruang antara rumah dan kehidupan kerja saya juga." Dia berharap bahwa akhirnya kembali ke ruang kelas akan membantu membangun kembali perbedaan penting antara tiga topi yang dia pakai saat ini sebagai siswa, dewasa muda, dan guru.
Jika Anda telah menatap layar sepanjang hari, Anda mungkin telah mengalami ketegangan fisik dan emosional yang menyertainya. Banyak orang telah mengalami kelelahan virtual (alias "Kelelahan Zoom") karena "peningkatan tuntutan kognitif dari komunikasi konferensi video," Krystal Jagoo, MSW, RSW, kepada Healthline.
Perlu waktu untuk menyesuaikan kembali percakapan IRL, jadi beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan obrolan alami yang menyertainya. Senior NYU Isabel Grant merindukan spontanitas dan keaktifan percakapan yang sulit ditiru secara online. Meskipun dia merasa ada kelebihan dalam pengalaman belajar online, dia bersemangat untuk menemukan alternatif yang tidak memicu kelelahan virtualnya.
“Sangat sulit untuk memperhatikan untuk waktu yang lama, kadang-kadang selama tiga jam kuliah,” katanya kepada Terapi Apartemen. “Rasanya semakin sulit seiring berjalannya waktu. Saya merasa seperti saya tidak menyimpan banyak informasi dalam tiga semester terakhir, jadi saya secara keseluruhan bersemangat untuk kembali ke pembelajaran tatap muka.”
Jadwal kelas yang mendukung kelas virtual atau virtual-opsional dapat memperluas aksesibilitas bagi sebagian siswa, namun dapat menjadi penghalang bagi sebagian siswa lainnya, termasuk mereka yang mengalami gangguan pendengaran. Beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri kembali dengan pertemuan tatap muka, dan pertimbangkan kebutuhan individu jika Anda sedang mengerjakan proyek kelompok atau ingin belajar bersama. Periksa dengan sesama siswa untuk melihat apakah sesi belajar Zoom kurang lebih kondusif untuk kebutuhan mereka saat ini, dan bangun proyek kelompok Anda sesuai dengan itu.
Ines Yıldız, yang secara fisik tidak berada di ruang kelas sejak Maret 2020, memulai gelar master mereka September ini. Sementara mereka khawatir tentang orang lain yang tidak mengikuti pedoman COVID-19, serta bagaimana perasaan mereka di ruang sekolah tertutup, mereka senang bersama teman-teman mereka.
“Saya rindu bisa berbagi ruang dengan orang-orang yang memiliki minat dan ide yang sama, [dan] belajar dan berada di momen bersama mereka,” kata mereka. “Saya perlu berbagi ruang fisik dengan orang-orang yang berbagi ide dengan saya, jika tidak, saya benar-benar terputus dan tidak tertarik.”
Porterfeld setuju. “Saya sangat bersemangat untuk memberi siswa saya kesempatan untuk mengembangkan hubungan pribadi dengan saya yang tidak melalui layar,” katanya. “Sangat menyenangkan untuk merasakan kepribadian, dan pada gilirannya membiarkan mereka memiliki kesempatan untuk melihat saya lebih sebagai pribadi daripada pendidik mitos ini.”
Pembelajaran online dapat mengakomodasi kelas dan jurusan tertentu, tetapi bukan merupakan solusi untuk setiap jalur. Misalnya, kelas akting, tari, atau kelas berbasis lab terbukti sulit. Ece Tugay, yang mengambil jurusan ganda Arkeologi dan Sejarah Seni, serta Media dan Seni Rupa menyukai kesempatan yang disediakan kelas online, tetapi tidak menganggapnya sangat bermanfaat untuk pembelajarannya pengalaman.
“Saya percaya bahwa pembelajaran online lebih baik untuk kelas teori tetapi tidak untuk kelas praktik seperti ilustrasi, fotografi, [dan] videografi,” katanya. “Tapi saya benar-benar meningkatkan IPK saya berkat kelas online.”
Finley Muratova, seorang senior di Universitas New York jurusan Jurnalisme dan Ilmu Lingkungan, rindu hadir di ruang kelas sedemikian rupa sehingga mengenakan masker wajah selama kuliah dua jam terasa seperti harga kecil yang harus dibayar untuk kemampuan kembali kelas. “Saya sangat merindukan perasaan kampus saya menjadi tempat yang nyata,” kata mereka. “[Setelah] mempelajari Zoom dan menghabiskan sebagian besar karantina jauh dari New York, mulai terasa seolah-olah NYU adalah tempat imajiner dan kami semua memainkan permainan yang sangat aneh.”
Tidak peduli perasaan Anda saat ini terhadap pembukaan kembali, penting untuk memeriksa diri sendiri dan mengukur bagaimana perasaan Anda saat tahun ajaran berjalan, terutama mengingat meningkatnya kasus dan kemungkinan bahwa sekolah Anda mungkin tidak memiliki dukungan yang memadai untuk pelajaran tatap muka dan digital serentak. Beri diri Anda ruang dan waktu untuk menyesuaikan diri, terutama mengingat betapa bergejolaknya satu setengah tahun terakhir.
“Saya pikir sangat penting untuk mengakui bahwa pandemi belum berakhir, dan semua orang masih memproses dan mengalami trauma ini dengan cara yang berbeda,” kata Porterfeld.
Yasmin Guleci
Penyumbang
Yasmin Güleç adalah reporter budaya, kehidupan malam, politik, dan makanan lepas yang lahir di Istanbul, Turki dan berbasis di New York. Dia mengaku sebagai penggemar #1 Anthony Bourdain dan telah bekerja untuk CNN, National Geographic, dan Annie Leibovitz Photo Studio.
