Kami memilih produk ini secara mandiri — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Jika Anda pernah merasakan dorongan tiba-tiba untuk berbelanja… yah, apa saja, Anda berada di perusahaan yang baik. Mungkin Anda ingin menemukan gaun yang belum tentu Anda inginkan perlu - karena Anda sudah memiliki banyak gaun di lemari Anda, dan Anda tahu ini! - atau Anda menjelajahi pengecer elektronik di antara rapat sebagai cara untuk menghabiskan waktu. Apa pun alasannya, pembelian impulsif semakin umum di dunia yang dipenuhi dengan kartu kredit dan iklan Instagram. Mengabaikan dorongan itu mungkin tidak menyenangkan, tetapi mengekang kebiasaan dapat membantu Anda mengetatkan anggaran dan menghemat uang untuk pembelian yang harus Anda lakukan nanti.
Sementara “pembelian impulsif pada tingkat tertentu (sederhana) tidak berbahaya,” psikolog Ian Zimmerman dicatat dalam Psikologi Hari Ini, merasakan keinginan yang terus-menerus untuk berbelanja dapat bertambah dengan cepat dan membuat Anda terjerumus ke dalam dunia hutang. Jika belanja impulsif adalah masalah terus-menerus bagi Anda - dan terutama jika hal itu berdampak pada keuangan masalah - mungkin berguna untuk berbicara dengan terapis atau ahli kesehatan mental lainnya tentang cara untuk melakukannya menghadapi.
Berikut adalah enam cara pengguna Reddit, serta pembaca dan kontributor Terapi Apartemen, menangani keinginan untuk berbelanja tanpa membebani rekening bank mereka.
Terkadang Anda boleh membeli barang yang Anda inginkan, untuk alasan apa pun yang Anda inginkan. Namun jika Anda ingin mengurangi pengeluaran, mengategorikan hal-hal ke dalam dua daftar ini dapat membantu Anda memutuskan apakah akan menekan tombol beli atau tidak. Kesadaran itu, penulis kecantikan dan Cium Ya Nanti Co-host podcast Tynan Sinks mengatakan kepada Apartment Therapy, dapat membantu Anda dalam jangka panjang.
“Ini adalah keseimbangan dengan memberikan izin kepada diri saya sendiri untuk membeli sesuatu saat saya menginginkan atau membutuhkannya, karena saya pantas mendapatkannya, saat masih hidup sisi lain, menyadari bahwa saya sudah memiliki semua yang saya butuhkan, dan lebih banyak harta tidak membuat saya lebih bahagia, ”dia kata. "Saya memang membutuhkan jeans baru beberapa bulan yang lalu, dan saya membelinya dan saya senang melakukannya, tetapi hal lainnya, apa pun itu, seperti, mengapa saya menginginkan ini? Untuk siapa saya menginginkannya? Apa yang kurang? Apa yang akan ditambahkan ini? ”
Untuk pembaca Terapi Apartemen Rebecca, "berjalan-jalan dan melihat-lihat tetapi hanya membiarkan diri saya satu atau dua hal yang membuat saya bahagia" membantu mengimbangi dorongan untuk berbelanja.
"Ketika saya merasakan dorongan untuk berbelanja (tetapi sebenarnya tidak membutuhkan apa-apa), saya akan mencoba dan memikirkan hal-hal kecil yang akan membuatku bahagia, seperti topi baseball jean dari Gap yang kebetulan diskon 40 persen (terjadi padaku minggu lalu!), ”dia kata. "Saya mendapatkan kegembiraan dari pakaian baru tanpa rasa bersalah karena berbelanja secara sembarangan karena itu adalah sesuatu yang benar-benar akan saya gunakan. Semakin tua usia saya, semakin saya menyadari betapa borosnya membutuhkan atasan hitam baru untuk pergi keluar setiap akhir pekan (halo, awal usia 20-an) dan telah belajar untuk fokus pada bahan pokok yang saya sukai. ”
“Dalam waktu normal ketika mendapatkan paket bukanlah kesenangan terbesar saya, saya akan menangani belanjaan dengan mencoba memfokuskan kembali perhatian saya,” katanya. “Di musim panas, saya akan berjalan-jalan tanpa kartu [kredit] atau pergi ke pantai. Di musim dingin saya akan melakukan sesuatu yang produktif seperti proyek pembersihan besar-besaran. Biasanya, saya akan mengatasinya. ” Gunakan saran ini sebagai dorongan yang Anda butuhkan untuk membersihkan lemari itu, atau akhirnya gosok nat di ubin kamar mandi Anda. Setelah bekerja keras selama beberapa jam, Anda mungkin melupakan semua dorongan untuk berbelanja karena bosan.
Menambahkan banyak item ke Daftar Keinginan Amazon Anda atau beberapa daftar lain tampaknya kontra-intuitif, tetapi menurut beberapa pengguna Reddit, itu berhasil. “Saya menemukan daftar harapan Amazon membantu saya TON,” u / myrab51 menjelaskan. “Saya mungkin membuat 40 daftar keinginan. Buku yang saya inginkan, perlengkapan dapur, perlengkapan berkemah… Saya menemukan salah satu hal terbesar hanyalah mengejar, menemukan barang yang tepat. Saya akan membuang semuanya ke daftar keinginan. Saya menemukan saya hampir tidak pernah benar-benar kembali kepada mereka. Ini memotong belanjaan saya secara dramatis. "
Redditor lain menggunakan daftar keinginan untuk sementara menganggarkan hobi baru yang ingin mereka coba secara impulsif. Fitur wishlist, u / IDontWantToArgueOK berkata, “Memungkinkan saya untuk tidak hanya menemukan item saya yang tepat akan membeli, tetapi juga memilih item perawatan atau aksesori apa pun dan lihat seluruh biaya sesuatu di luar investasi awal. Jadi, jika saya sedang mempertimbangkan hobi baru, saya akan membuat daftar semua yang saya butuhkan untuk memulai, dan jika saya masih tertarik setelah Dana pembelian sembrono didanai Saya bisa membeli semuanya dalam satu gerakan jadi saya cenderung tidak menyerah dan bisa memulai segera."
Jika Anda memiliki semua yang Anda "butuhkan" saat ini, mengapa tidak menggunakan keinginan Anda untuk berbelanja untuk menghemat waktu orang lain mencari penawaran terbaik. Sebagai "Guac Ekstra Tapi Aku Juga: Buku Pegangan Orang Dewasa yang Enggan"Penulis Sarah Solomon menjelaskan," Ketika saya mendapatkan belanjaan, saya menghabiskan waktu mencari kualitas terbaik atau kesepakatan yang tersedia "untuk sesuatu yang dia butuhkan untuk apartemen atau hidupnya. “Atau saya bertanya kepada keluarga saya apa yang mereka butuhkan dan berbelanja untuk mereka. Saya merasa saya menyukai tindakan berbelanja sama seperti jika tidak lebih dari benar-benar membeli sesuatu. ”
Pembaca Terapi Apartemen Carolina menggunakan masa depan yang jauh sebagai motivator untuk tidak menekan "beli sekarang"… yah, sekarang juga. “Saya sering kali berbelanja online untuk menyembuhkan kebosanan sesaat atau bahkan rasa takut yang ada, jadi saya mencoba untuk mengingatkan sendiri bahwa meskipun saya menikmati terburu-buru sesaat untuk membeli yayasan atau dompet baru, pembelian ini bertambah! ” dia kata. "Saya membuat daftar mental atau fisik untuk hal-hal yang saya tabung atau hal-hal yang lebih baik digunakan untuk uang itu, seperti melunasi kartu kredit saya, dana untuk membayar terapi, membayar kelas untuk mendukung instruktur kebugaran favorit saya, menyumbang ke dana bantuan bersama, mengirimkannya ke keluarga saya di luar negeri, dll. "
Dia mencatat, bagaimanapun, bahwa perasaan bersalah karena ingin berbelanja di sini dan sekarang kontraproduktif, jadi sangat membantu untuk menyediakan ruang untuk diri sendiri dan keinginan Anda. “Kadang-kadang Anda masih ingin membeli dompet dan tidak apa-apa, tetapi ini benar-benar membantu saya menemukan perhatian saat saya memiliki 'belanja',” katanya tentang perencanaan masa depannya. "Saya juga mencoba menganggarkan setiap bulan untuk pembelian tambahan seperti ini sehingga memperlakukan diri saya sendiri tidak terasa berlebihan atau diselimuti rasa malu."
Ella Cerón
Editor Gaya Hidup
Ella Cerón adalah Editor Gaya Hidup Terapi Apartemen, yang membahas cara menjalani kehidupan terbaik Anda di rumah yang telah Anda buat sendiri. Dia tinggal di New York dengan dua kucing hitam (dan tidak, tidak sedikit).