Tentunya, Anda pernah mendengar ungkapan seperti "tidur di atasnya" atau "tidur nyenyak", dan ada alasan bagus untuk itu. Kualitas tidur sangat penting untuk kesehatan otak dan tubuh Anda. Itu keluar limbah otak, membantu Anda memproses informasi dari hari itu, dan memulihkan vitalitas Anda.
Buuut, seperti yang kita semua tahu, ada banyak hal yang dapat mencegah malam Zs yang nyenyak. Dari tetangga yang berisik dan stres pandemi hingga merenungkan lelucon canggung itu yang Anda buat dalam rapat Zoom yang tidak cukup mendarat, malam gelisah Anda mungkin dikaitkan dengan sesuatu yang belum Anda pertimbangkan: kamar tidur Anda lingkungan Hidup.
Saat Anda membersihkan atau menata ulang kamar tidur Anda, Anda dapat menggunakan Feng Shui untuk membantu membuat diri Anda dalam keadaan rileks. Berikut adalah bagaimana beberapa penyesuaian pada ruang Anda dapat memengaruhi aliran Anda, dan ketenangan pikiran Anda, menurut Feng Shui Master.
Anda mungkin tahu Feng Shui sebagai kata kunci desain interior, tetapi bertentangan dengan kepercayaan populer, ini sama sekali bukan konsep desain interior. Ini adalah filosofi Tiongkok kuno dalam mengatur ruang Anda secara harmonis agar energi yang baik mengalir. Dengan mengoptimalkan pola Qi (energi) melalui desain dan perencanaan tata ruang, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda.
Berdasarkan Jen Stone, Master Feng Shui IFSA dan pendiri Jurnal Feng Shui, sebagian besar tip Feng Shui di luar sana mencakup disederhanakan Bentuk Teknik Sekolah, yang melibatkan benda-benda yang berwujud atau terlihat seperti furnitur, dekorasi, dan warna, maka orang salah mengira Feng Shui sebagai desain interior. Meskipun hal ini berdampak pada aliran Qi, fokus pada elemen-elemen ini dapat membuat orang mengabaikannya Teknik Sekolah Kompas, yang meliputi pengaruh abstrak energi yang berkaitan dengan waktu dan arah.
Kamar tidur adalah salah satu ruang paling suci di rumah, menurut Feng Shui klasik, dan orang lebih rentan terhadap pengaruh energi saat mereka dalam keadaan tertidur. Mengingat bahwa Anda menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup Anda untuk tidur, tubuh Anda membutuhkan tempat perlindungan untuk memulihkan diri Anda pikiran bisa istirahat - itulah mengapa Feng Shui kamar tidur Anda dapat membuat perbedaan kualitas tidur.
"Feng Shui adalah teknik yang diterapkan untuk mendukung energi pikiran dan tubuh," kata Stone. “Saat tidur, tubuh memasuki kondisi paling rentan sehingga istirahat, pemulihan, dan penyembuhan bisa berlangsung. Oleh karena itu, [kamar tidur] secara langsung berdampak pada kesehatan dan keharmonisan orang tersebut. ”
Faktanya, dia mengatakan bahwa energi negatif dapat mendatangkan malapetaka pada tidur dan kesehatan Anda secara keseluruhan, baik untuk saat ini maupun dalam jangka panjang. Stone menambahkan bahwa ini bisa bermanifestasi sebagai gangguan tidur ringan seperti mimpi yang jelas dan bangun di tengah malam.
Untuk terbawa ke alam mimpi dengan mudah, ada beberapa aturan praktis untuk aliran energi yang optimal. Di bawah ini adalah beberapa tip yang disarankan Stone untuk diperhatikan dalam hal desain kamar tidur Anda. Ini menggunakan rekomendasi Form School, yang menekankan perlindungan dan konfigurasi terbaik agar energi mengalir ke seluruh ruangan Anda. Ia juga menggunakan teori Compass School, yang mempertimbangkan waktu karena energi itu mengalir dan selalu berubah.
Jika tempat tidur Anda saat ini diletakkan di dekat jendela, atau bahkan di tengah kamar Anda, mungkin sudah waktunya untuk mengubahnya. Menurut Stone, menempatkan tempat tidur Anda dalam posisi memerintah di dinding yang kokoh memungkinkan pergerakan Qi untuk memastikan tidur malam yang nyenyak. Memiliki dukungan dinding juga menawarkan perlindungan dan perlindungan terhadap elemen yang berasal dari jendela. Jika Anda berada di ruangan kecil dan meletakkan tempat tidur di dekat jendela adalah satu-satunya pilihan, gunakan headboard tinggi atau tirai tebal untuk melindungi diri Anda dari energi yang masuk dari jendela.
Menurut Stone, hal ini dapat membuat aliran energi kacau yang memengaruhi kepala, sehingga menyebabkan gangguan tidur. Namun, Anda ingin melihat pintu masuk tanpa harus sejajar dengannya, yang dapat menimbulkan rasa aman dan terlindungi. Jika satu-satunya pilihan Anda adalah menempatkan tempat tidur sejajar dengan ambang pintu, jangan khawatir - Anda dapat mencoba menempatkan sesuatu seperti meja samping tempat tidur di antara tempat tidur dan pintu sebagai penyangga untuk memecah aliran energi.
Cermin membuka ruang Anda dan membuatnya terlihat lebih cerah dan lebih menarik, tetapi meletakkannya di tempat yang tepat di kamar Anda sangat penting untuk Feng Shui yang baik. “Karena tubuh rentan di malam hari dan cermin merupakan objek pengaktif, penempatan cermin bisa mengganggu tidur seolah-olah seseorang sedang bekerja alih-alih istirahat. Oleh karena itu, pastikan cermin besar di kamar tidur tidak mengarah langsung ke tempat tidur, ”kata Stone.
Lima Elemen dalam Feng Shui klasik adalah Kayu, Api, Tanah, Logam, dan Air. Ini harus sejajar dengan Bintang Terbang atau bagan kelahiran kamar tidur, yang bergantung pada tahun properti itu dibangun dan arah kompas yang dihadapinya. Lakukan sedikit penggalian tentang sejarah bangunan Anda jika Anda belum mengetahuinya, dan gunakan kompas untuk mendapatkan arah yang dihadapkan pada pintu masuk Anda. Setelah melakukannya, Anda dapat menghitung Bintang Terbang Anda sini untuk memahami Elemen penyeimbang yang dibutuhkan di kamar tidur Anda. (Saat Anda melakukannya, Anda mungkin penasaran untuk mengetahui elemen kelahiran Anda sini.)
Baik itu mengecat dinding, mengganti seprai, menggantung tanaman, atau memadukan benda-benda unik, ada banyak cara untuk bermain-main dengan warna di kamar Anda. Memadukan elemen ke dalam ruangan Anda dapat membantu menghasilkan energi yang kondusif untuk kemakmuran sekaligus memblokir energi buruk yang dapat menimbulkan kemalangan. Dan dengan melakukannya, Anda akan merasa jauh lebih siap untuk tidur malam yang nyenyak.
Julianne Ishler
Penyumbang
Julianne adalah seorang penulis yang tinggal di Chicago, pelatih Enneagram, dan orang rumahan yang tidak tahu malu. Dia menyukai semua hal ajaib, hygge, dan memberdayakan materi iklan untuk mengejar impian karier mereka. Anda dapat mengikutinya di Instagram atau menjelajahi situs webnya untuk mendapatkan lebih banyak sumber daya.
