Kami memilih produk ini secara mandiri — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Bertahun-tahun yang lalu, seorang teman memberi tahu saya bahwa jika Anda tidur siang selama 20 menit, Anda akan bangun dengan sangat segar, dan mereka berkata BAHWA persis seperti itu. orang seperti Thomas Edison. Ini disebut "tidur siang kucing" atau "tidur siang yang kuat". Jika Anda tidur lebih lama atau lebih sedikit, tubuh Anda tidak akan merespons dengan cara yang sama dan Anda akan merasa tidak nyaman atau benar-benar grogi (Oke, lima menit lebih atau kurang mungkin tidak membuat perbedaan, tetapi apa pun yang lebih lama atau lebih pendek dapat benar-benar membuat Anda keluar dari hari Anda dan tidak Tolong).
Meskipun saya tidak pernah tidur siang saat itu, saya mulai selama waktu Covid sejak saya bekerja di rumah sepanjang hari, setiap hari - dan saya menemukan bahwa itu benar-benar berhasil. Alih-alih minum kopi di sore hari, sekarang saya bisa tidur siang, memulihkan tenaga, dan menjalani sore yang benar-benar produktif.
Dalam episode ini, saya menunjukkan tiga cara untuk tidur siang (bahkan dengan kopi, bagi mereka yang menyukai kopi terlepas), dan saya tunjukkan TRIK BARU FAVORIT saya UNTUK BANGUN DALAM 20 MENIT, yang terdiri dari menyilangkan kaki dan lengan begitu saja. Seseorang memberi tahu saya cara melakukan ini dan saya ingin memberikan penghargaan kepada mereka, tetapi saya tidak ingat siapa orang itu.
Jadi, minggu ini, nikmati sleeper hit tahun baru kami!
Maxwell Ryan
CEO
Maxwell berhenti mengajar pada tahun 2001 untuk memulai Terapi Apartemen sebagai bisnis desain yang membantu orang-orang membuat rumah mereka lebih indah, teratur DAN sehat. Situs web ini dimulai pada tahun 2004 dengan bantuan saudaranya, Oliver. Sejak itu dia telah mengembangkan ApartmentTherapy.com, menambahkan TheKitchn.com, situs masakan rumah kami, dan telah menulis empat buku tentang desain. Dia sekarang tinggal bersama putrinya di sebuah apartemen yang indah di Brooklyn.
