Para siswa mengenalnya sebagai liburan musim dingin. Mungkin Anda mengartikannya sebagai minggu yang memiliki sisa makanan untuk setiap makanan, atau berbelanja penjualan akhir tahun dengan mengabaikan. Keterbatasan bahasa Inggris berarti bahwa kami tidak benar-benar memiliki kata untuk minggu antara Natal dan Malam Tahun Baru, tetapi untungnya bagi semua orang, orang Norwegia memilikinya.
Ini disebut "Romjul," dan itu sebenarnya bagian dari urutan multi-minggu yang mencakup Advent dan Epiphany pada Jan. 6, yang lebih dikenal sebagai Hari Tiga Raja di Amerika Serikat. Tetapi Anda tidak perlu merayakan Natal untuk memanfaatkan satu waktu dalam setahun ketika sepertinya semuanya benar-benar melambat selama beberapa hari.
Apakah Anda sedang bekerja sepanjang minggu atau menikmati pengetahuan bahwa penjawab "tidak di kantor" melakukan tugasnya di kotak masuk email Anda, ada banyak cara untuk menghabiskan waktu henti. Berikut tujuh cara menggunakan waktu ini untuk mengatur ulang, mengisi ulang, dan memanfaatkan dunia yang bergerak lambat.
Sebuah kelebihan waktu layar dapat merugikan anak-anak dan orang dewasa, dan kemungkinan besar Anda telah login lebih dari sebelumnya tahun ini. Mengapa tidak menjadwalkan hari tanpa layar — dan itu termasuk menghindari email, televisi, dan pesan teks? Anda tidak hanya akan membiarkan mata beristirahat dari banyak cahaya biru, tetapi Anda mungkin merasa tidak perlu mengikuti setiap peringatan berita saat itu terjadi.
Pastikan untuk menghidupkan telepon Anda pada mode "jangan ganggu" atau pesawat segera setelah Anda bangun. Akan sangat membantu jika Anda memberi tahu teman dan keluarga bahwa Anda akan offline sehari sebelumnya, jadi mereka tidak perlu khawatir akan mengganggu Anda. (Jika beberapa orang dalam hidup Anda mungkin perlu menghubungi Anda dalam keadaan darurat, Anda dapat memprogram nomor mereka untuk melewati mode "jangan ganggu" di ponsel Anda.)
Apakah itu starter penghuni pertama Anda sudah lama membiarkan mati, atau sulaman atau peralatan rajut yang tergantung di suatu tempat di sekitar rumah Anda, menusuk lagi pada proyek Anda mungkin membantu Anda mendekatinya dengan pandangan yang segar. Kebiasaan itu mungkin bertahan untuk kedua kalinya, atau Anda mungkin menyadari bahwa hobi Anda sebenarnya bukan untuk Anda, yang dapat membantu Anda mengetahui cara mendonasikan bahan dan peralatan Anda — dan memberi ruang untuk hobi yang tepat kamu.
Apakah Anda telah dengan rajin mengerjakan tumpukan buku sepanjang tahun, atau sangat tertinggal pada buku-buku yang terus Anda beli, Anda dapat menggunakan waktu henti ini untuk mengejar setidaknya satu buku. Jika Anda dan teman-teman Anda semua ingin sekali membaca buku terlaris yang sama, Anda dapat merencanakan untuk datang bersama di akhir minggu untuk membahasnya. Studi menunjukkan itu klub buku memberikan banyak manfaat kepada pesertanya, dan jika uji coba ini berhasil, Anda mungkin akan terinspirasi untuk terus mengikuti tren ini di tahun baru.
Anda bisa mulai dengan menyingkirkan dekorasi liburan Anda, tetapi jika mood menyerang, mengapa tidak memperluas motivasi itu ke seluruh ruang Anda? Mulailah dengan Direktur Gaya Hidup Taryn's aturan emas untuk merapikan, dan lihat-lihat kiat lainnya untuk Anda lemari, dapur, dan di mana-mana di antaranya. Anda juga dapat mendaftar ke Apartemen Terapi Januari Cure untuk proses langkah-demi-langkah yang mudah untuk merapikan ruangan dan menjaga kebersihan ruangan untuk jangka panjang.
Apakah Anda bermaksud mengirim kartu-kartu itu minggu lalu? Heck, apakah Anda bermaksud memilihnya beberapa minggu yang lalu? Jangan khawatir — gunakan saja waktu ini untuk meletakkan pena di atas kertas dan mengirimkan harapan terbaik Anda kepada orang yang Anda cintai. Mereka tidak akan menilai, dan Anda dapat menggunakan penundaan tersebut sebagai cara untuk menjaga suasana ceria memasuki tahun baru.
Anda mungkin telah menghabiskan lebih banyak waktu daripada sebelumnya terkurung di dalam, itulah mengapa ini adalah waktu yang tepat untuk membangun kebiasaan berjalan kaki setiap hari. (Ketika saya baru-baru ini mengeluh kepada terapis saya bahwa saya merasa aneh berjalan tanpa tujuan, dia menunjukkan bahwa tindakan berjalan adalah tujuan itu sendiri.) Ada banyak manfaat kesehatan terkait dengan berolahraga dalam cuaca dingin, tetapi tetap pastikan untuk membundel jika suhu turun di kota Anda. Apakah Anda berjalan selama 30 menit, satu jam, atau lebih, Anda mungkin menemukan irama yang melekat.
Biasanya, Romjul dimaksudkan untuk membuat pesta yang nyaman, tapi itu tidak mungkin bagi banyak orang tahun ini. Hubungi teman yang sudah lama tidak Anda ajak bicara, atau anggota keluarga yang biasanya Anda temui sepanjang tahun ini dan ikuti perkembangan mereka dari tahun lalu. Jika ada waktu satu tahun untuk membiarkan koneksi terputus, inilah tahun ini. Jangan khawatir! Lanjutkan pekerjaan Anda sebelumnya dan buat komitmen untuk lebih sering berhubungan selama tahun baru. Panggilan ini bisa menjadi cara yang sempurna untuk memulai.
Ella Cerón
Editor Gaya Hidup
Ella Cerón adalah Editor Gaya Hidup Terapi Apartemen, yang membahas cara menjalani kehidupan terbaik Anda di rumah yang telah Anda buat sendiri. Dia tinggal di New York dengan dua kucing hitam (dan tidak, tidak sedikit).