Kapan Bobby Berk, pakar desain dari hit Netflix "Queer Eye, ”Membagikan sarannya tentang tempat berbelanja dekorasi rumah, penggemar sudah mendengarkan — apalagi sekarang dengan begitu banyak pembenahan rumah. Berk baru saja mengungkapkan item satu kamar tidur yang menurutnya layak untuk dibeli, dan ini semua tentang di mana Anda meletakkan kepala di malam hari.
Ketika datang ke manfaat kesehatan fisik dan mental, Berk mengatakan CNBC Make It bahwa kasur yang kokoh dan nyaman layak untuk diinvestasikan. Pembelian besar pertama Berk di awal kariernya adalah kasur berkualitas — perubahan yang menyenangkan dari kasur udara lamanya yang sering berlubang. Berk mengatakan bahwa pada saat itu, mendapatkan kasur baru yang nyaman “adalah hal termewah di dunia” baginya.
Memang benar bahwa menghubungkan antara kualitas tidur dan kesehatan mental Anda dan kesehatan fisik sangat banyak, dengan para peneliti dari Harvard Medical School mencatat bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko kecemasan, depresi, dan masalah perhatian. Tidur cukup nyenyak setiap malam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, yang berarti Anda akan lebih siap untuk melawan penyakit selama jam-jam bangun Anda — yang sangat penting belakangan ini.
Jika Anda sudah memiliki kasur yang Anda sukai, Berk merekomendasikan untuk memanjakan diri Anda dengan tempat tidur, bantal, dan seprai yang mewah— “apa pun yang berhubungan dengan tempat tidur” layak untuk Anda keluarkan. Jika Anda mengakhiri hari dengan suasana hati yang baik, Berk mengatakan begitulah cara Anda memulai hari berikutnya juga.
Arielle Tschinkel
Penyumbang
Arielle Tschinkel adalah penulis gaya hidup dan budaya pop lepas yang karyanya telah muncul di Shape.com, WomansWorld.com, FirstforWomen.com, Insider, HelloGiggles, dan banyak lagi. Dia menyukai semua hal tentang Disney dan sedang menuju ke setiap taman di seluruh dunia, dan merupakan penggemar berat Britney Spears seumur hidup. Dia juga terobsesi dengan Bernedoodle-nya, Bruce Wayne.
