Anda sekarang tahu itu ketika datang ke menurunkan risiko sakit, sangat penting untuk menjadi higienis mungkin. Tapi bagaimana Anda mendekati kebersihan rumah pada akhirnya bergantung pada kuman yang Anda coba singkirkan. Menurut ahli mikrobiologi Kelly Reynolds, seorang profesor di Universitas Arizona, patogen yang berbeda berperilaku dengan cara yang berbeda — dan rutinitas pembersihan serta strategi yang Anda terapkan harus mempertimbangkan perilaku tersebut.
Dua jenis kuman paling umum yang akan Anda temui di rumah adalah bakteri dan virus (virus termasuk SARS-CoV-2, influenza, dan flu biasa). Reynolds mengatakan karena kedua kategori patogen ini secara inheren berbeda dalam struktur, mereka juga memerlukan pendekatan pembersihan yang unik.
Begini cara kerjanya: Virus adalah struktur yang lebih sederhana daripada bakteri, tetapi itu tidak berarti virus lebih mudah untuk didisinfeksi. Pikirkan bakteri seperti komputer. Jika satu bagian kecil dari hard drive tidak berfungsi dengan benar, seluruh komputer akan rusak dan tidak berfungsi dengan baik. Hal yang sama berlaku untuk bakteri saat Anda mencoba membersihkannya.
"Ada lebih banyak struktur bakteri untuk 'mengacaukan' pembersih Anda, sedangkan virus umumnya lebih sulit untuk dibunuh," kata Reynolds.Untuk bakteri patogen yang mungkin berlama-lama dan berkembang biak di permukaan makanan (seperti salmonella dan E. coli), metode sabun dan air biasa Anda sudah cukup; mencuci hanya akan memindahkan dan membilas bakteri dari piring atau peralatan makan. Dan Reynolds berkata meskipun handuk dan kain lap dapat menampung bakteri (itulah mengapa mereka menjadi bau jika Anda tidak mencucinya), beban cucian normal dapat membantu.
Jika Anda secara sadar pernah terkena penyakit virus atau jika seseorang di rumah Anda sakit COVID-19, influenza, pilek, atau virus lain, maka akan bijaksana untuk memperkenalkan langkah lain pada proses kebersihan rumah Anda: sanitasi. Untuk permukaan yang keras dan tidak berpori di rumah Anda, itu bisa sesederhana menggunakan pembersih berbahan dasar pemutih dan bukan pembersih serbaguna.
Saat Anda mendisinfeksi permukaan dengan produk berbahan pemutih, tujuannya adalah untuk membunuh kuman, bukan hanya membilasnya. Tetapi sebelum Anda benar-benar mencegah patogen, Anda harus membuang kotoran dan kotoran sebanyak mungkin (pada dasarnya: bersihkan sebelum Anda mendisinfeksi); Menurut Reynolds, kotoran dapat mengelilingi dan melindungi kuman sehingga kuman semakin sulit untuk dimatikan.
Juga, selalu pastikan untuk mengizinkan waktu tinggal yang tepat (yang biasanya tertera di instruksi paket). Reynolds mengatakan waktu kontak yang cukup penting bagi bakteri dan virus, tetapi karena virus lebih sulit produk penetrasi, desinfektan dan sanitasi memiliki rekomendasi waktu kontak yang sama untuk mencakup keseluruhan spektrum.
Jika Anda berbagi hidangan dengan seseorang yang sedang sakit, Anda bisa gunakan pemutih untuk membersihkannya. Reynolds merekomendasikan untuk mengisi wastafel Anda dengan air hangat dan menambahkan satu tutup botol pemutih, kemudian mencelupkan gelas Anda ke dalam larutan sebagai langkah pembersihan setelah mencuci dengan sabun. Peralatan gelas akan aman digunakan setelah tidak berbau seperti pemutih lagi (jika Anda perlu menggunakan cangkir atau piring lebih cepat, dia merekomendasikan untuk membilasnya dan membiarkannya mengering sepenuhnya selama dua atau tiga kali menit).
Karena Anda tidak dapat menggunakan pemutih langsung pada permukaan berpori seperti pelapis, furnitur, karpet, dan bahkan pakaian, Reynolds merekomendasikan semprotan pembersih (seperti ini Pembersih Kain Clorox). “Sebaiknya pastikan Anda menutupi seluruh bahan dan memastikan kabut memenuhi kain sehingga dapat mencapai dan menembus kuman,” katanya.
Terakhir, jangan lupakan kebersihan tangan dalam proses menangkis virus, baik Anda mencuci cucian yang terinfeksi COVID atau mencuci mangkuk sup dari seseorang yang sedang flu. Itu selalu lebih baik untuk aman daripada menyesal, terutama ketika penyakit berisiko lebih tinggi!
Ashley Abramson
Penyumbang
Ashley Abramson adalah hibrida penulis-ibu di Minneapolis, MN. Karyanya, sebagian besar berfokus pada kesehatan, psikologi, dan pengasuhan anak, telah ditampilkan di Washington Post, New York Times, Allure, dan banyak lagi. Dia tinggal di pinggiran kota Minneapolis bersama suami dan dua putranya yang masih kecil.
