Berjuang untuk bersantai di malam hari? Lebih dari sebelumnya, kita membutuhkan kamar tidur kita sebagai oase ketenangan sehingga kita benar-benar dapat beristirahat dan memulihkan tenaga.
Berinvestasi dalam tidur malam yang nyenyak akan selalu membuahkan hasil - jadi jika Anda berjuang dengan stres dan sulit tidur, dan sepertinya tidak bisa mematikan, pertimbangkan untuk membuat beberapa perubahan pada kamar tidur Anda untuk mengubahnya menjadi tempat perlindungan Anda pantas.
Kasur yang tidak nyaman mungkin menjadi penghalang terbesar untuk istirahat yang dalam dan restoratif. Tetapi kasur yang sempurna berbeda untuk setiap orang, bergantung pada kombinasi beberapa faktor, dari posisi tidur pilihan Anda hingga apakah Anda berbagi tempat tidur dengan pasangan.
Jika Anda membutuhkan kasur yang lebih nyaman, ada baiknya meluangkan waktu untuk mempelajari pilihan Anda. Saku bermunculan, gel, lateks, busa memori, hibrida? Dreams memiliki panduan lengkap untuk membantu Anda membandingkan pilihan dan memilih kasur yang paling sesuai untuk Anda. Tidak ada yang mengalahkan mencobanya dalam kehidupan nyata, atau mencoba Dreams ''
Sleepmatch'yang membuat Anda menghabiskan hanya tiga menit berbaring untuk mengidentifikasi kebutuhan tidur dan kenyamanan pribadi Anda.Mimpi
Mengontrol cahaya di kamar tidur Anda adalah aspek penting dari kebersihan tidur dan juga akan membantu Anda menciptakan suasana santai di penghujung hari. Tirai gelap bisa menjadi pengubah permainan yang nyata, apakah Anda terganggu oleh lampu jalan atau bangun terlalu pagi saat matahari terbit. Pastikan saja tirai Anda dipasang dengan benar untuk menghindari cahaya merembes ke sekitar tepinya.
Lampu yang dapat diredupkan yang dapat dikontrol suara melalui Google Assistant atau Alexa, atau lampu sentuh di samping tempat tidur dengan pengaturan kecerahan berbeda, akan membantu menciptakan suasana yang lebih lembut dan tenang sebelum tidur.
Mimpi
Tidak mungkin untuk bersantai jika kamar tidur Anda memiliki 'jubah apung' yang tumbuh dengan cepat, tumpukan buku dan majalah yang tertatih-tatih, dan kabel pengisi daya yang tertinggal di mana-mana. Menambahkan beberapa tempat penyimpanan yang apik akan membantu Anda mempertahankan ruang yang rapi dan tenang, di mana segala sesuatu memiliki tempat dan kekacauan tidak terlihat.
SEBUAH Mimpi tempat tidur ottoman memiliki penyimpanan tersembunyi tetapi mudah diakses di bawahnya, atau pertimbangkan file kotak selimut berlapis kain di kaki tempat tidur. Meja samping tempat tidur yang memiliki laci dan ruang penyimpanan, seperti Neva Bedside Chest, memungkinkan Anda untuk menjaga permukaan tetap bersih (dan pengisi daya USB internal membuat segalanya lebih rapi).
Beberapa orang menemukan selimut pemberat, dengan manik-manik tebal dijahit di dalamnya, dapat membantu mereka lebih mudah rileks. Idenya adalah bahwa tekanan ekstra terasa nyaman (seperti pelukan erat), membantu Anda tertidur. Berat selimut juga bisa membuat Anda tidak bolak-balik di malam hari, sehingga Anda juga bisa tidur lebih nyenyak. Pilih satu dengan warna dan pola yang melengkapi dekorasi kamar tidur Anda. Banyak yang dilengkapi dengan penutup yang dapat dilepas sehingga Anda juga dapat mencuci dengan mesin.
Mimpi
Solusi berteknologi tinggi ini akan membawa relaksasi Anda ke tingkat yang lebih tinggi. A Dreams Sleepmotion bingkai tempat tidur memungkinkan Anda untuk menyesuaikan posisi sehingga Anda dapat duduk dan menonton TV, makan sarapan di tempat tidur atau membaca buku sambil merasa didukung dengan benar. Kaki Anda juga bisa ditinggikan (yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah) untuk kenyamanan yang dapat disesuaikan sepenuhnya.
Jika Anda sering terbangun dengan rasa pegal dan nyeri akibat posisi tidur, teknologi Sleepmotion Zero Gravity membantu meredakan tekanan pada tubuh Anda dan memberi Anda perasaan 'tidak berbobot'. Pendengkur juga dapat mengangkat kepalanya sedikit selama tidur untuk membantu membuka saluran udara.
Ketika berbicara tentang tanaman terbaik untuk ditambahkan ke kamar tidur Anda, aroma tanaman aromatik tertentu, seperti lavender, valerian dan melati, telah terbukti membantu relaksasi dan mendorong tidur. Kombinasikan ini dengan tanaman pemurni udara, seperti tanaman ular atau lidah buaya, dan Anda juga akan mendapatkan manfaat peningkatan kadar oksigen, membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Temukan The House Beautiful Collection oleh Mimpi, rangkaian eksklusif rangka tempat tidur dan aksesori kamar tidur yang indah
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.