Minggu saya mulai mengemasi rumah kami untuk pindah ke Wisconsin, saya mulai mengalami gejala seperti alergi - bersin, mata gatal, dan hidung meler. Saya rentan terhadap alergi musiman, tetapi biasanya tidak pada pertengahan Desember. Secara alami, saya bertanya-tanya apakah saya terkena virus - tetapi selain stres karena pindah ke keadaan baru selama pandemi, saya merasa 100 persen baik-baik saja. Untuk amannya, saya membawanya ke dokter saya, yang mungkin memastikannya dulu reaksi alergi. Ternyata, mengobrak-abrik semua barang-barang saya menemukan alergen yang telah tertidur di tempat penyimpanan rumah saya - saya adalah salah satu pemicu stres yang bergerak. pastinya tidak siap untuk.
Menurut ahli alergi dan imunologi Tania Elliott, MD, aktivitas rumah tangga seperti pembersihan musim semi atau pengepakan untuk beraktivitas dapat mengaktifkan tungau debu dan alergen dalam ruangan lainnya seperti bulu dan bulu hewan. Bagi penderita alergi, katanya, bahwa perubahan lingkungan bisa berakibat sama
gejala alergi seperti yang saya alami - hidung berair, gatal, bengkak, mata teriritasi, dan bersin. Jika Anda bergerak selama bulan-bulan musim semi, gejala Anda mungkin memburuk, berkat pintu dan jendela yang terbuka yang memungkinkan masuknya partikel penghasil alergi luar ruangan seperti serbuk sari dan rumput.Jika Anda sudah menghadapi gejala alergi, mungkin inilah saatnya untuk mengobati alergi dengan antihistamin yang dijual bebas. Untuk mata gatal, Elliott menyarankan Pataday® Bantuan Sekali Harian Kekuatan lebih. Tetapi jika Anda bersiap-siap untuk langkah selanjutnya, Elliott mengatakan pencegahan adalah kuncinya. Sama seperti Anda membuat rencana untuk menyewa truk dan memperbarui alamat Anda, jadilah strategis tentang kesejahteraan fisik Anda dalam proses pemindahan - percayalah, Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri nanti.
"Saat mengobati alergi, garis pertahanan pertama adalah memahami pemicu dan menentukan cara menghindarinya," kata Elliott.
Jika Anda memindahkan barang-barang yang tertutup debu di sekitar rumah Anda, Elliott menyarankan untuk membersihkan karpet, karpet, dan kain pelapis secara teratur untuk menghilangkan pemicu alergi yang potensial. Dia juga menyarankan untuk menggunakan kain lap basah daripada yang kering saat Anda membersihkan untuk menghindari partikel yang berpotensi mengiritasi yang beterbangan di udara. Ganti pakaian setelah Anda selesai mengemas atau membersihkan untuk hari itu, jika pakaian Anda penuh dengan bahan iritan. Mungkin juga membantu, saat Anda bersiap-siap untuk bergerak, menjaga kelembapan rendah, dan menambahkan pembersih udara ke seluruh rumah Anda. Untuk perlindungan ekstra, kenakan pelindung mata saat Anda membersihkan atau mengemas. Dan semua masker wajah yang Anda miliki? Sekarang Anda memiliki kegunaan lain untuk mereka!
Kami akhirnya menetap di rumah baru kami, dan untungnya, saya tidak membayangkan kami akan pindah lagi dalam waktu dekat. Tetapi jika saya tiba-tiba ingin menyelesaikan membongkar kotak-kotak buku itu atau mengatur ruang bawah tanah saya, saya akan diperlengkapi dengan strategi untuk mencegah tungau debu itu. Baik saat Anda pindah atau tinggal, mengurus rumah sudah cukup membuat stres, tanpa semua gejala alergi yang mengganggu itu.
Ashley Abramson
Penyumbang
Ashley Abramson adalah hibrida penulis-ibu di Minneapolis, MN. Karyanya, sebagian besar berfokus pada kesehatan, psikologi, dan pengasuhan anak, telah ditampilkan di Washington Post, New York Times, Allure, dan banyak lagi. Dia tinggal di pinggiran kota Minneapolis bersama suami dan dua putranya yang masih kecil.