Kesadaran yang lebih besar tentang bagaimana rumah memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan (dan kualitas udara yang kita hirup selama itu Kelas yoga Zoom) telah ditingkatkan tahun ini, membuat banyak orang bertanya-tanya tentang cara meningkatkan kualitas udara rumah.
Meskipun kualitas udara luar ruangan dapat berbeda secara eksponensial tergantung di mana Anda tinggal, dalam hal kualitas udara dalam ruangan, di sana ada banyak langkah — baik itu aturan tanpa sepatu di dalam ruangan, atau sebesar berinvestasi dalam sistem HVAC baru, seperti dari Trane—Yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesehatan dan kenyamanan pernapasan sehari-hari berdasarkan kebutuhan Anda.
Di bawah ini adalah tips yang dapat Anda mulai lakukan hari ini, atau pertimbangkan untuk perubahan yang lebih besar di masa mendatang.
Cara termudah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan? Singkirkan sepatu luar ruangan di pintu masuk. Caroline Blazovsky dari konsultan kesehatan rumah
Rumah Sehatku, mengatakan itu adalah salah satu cara nomor satu Anda dapat membantu mengontrol apa yang masuk dan keluar dari rumah Anda. (Dia seharusnya tahu: Dia telah menyelidiki lebih dari 30.000 rumah untuk membantu mengidentifikasi masalah kesehatan di rumah.)“Pastikan Anda memiliki sepatu luar dan sepatu bagian dalam untuk mencegah kontaminan masuk,” sarannya.
Emily Minton Redfield
Sebanyak Anda mungkin mencintai anjing atau kucing Anda, bulu hewan peliharaan mereka (antara lain) sangat memperburuk kualitas udara di rumah Anda, dan mereka adalah kendaraan berbulu kecil yang membawa kontaminan luar ruangan ke dalam ruangan.
Pertimbangkan untuk membeli sepatu bot untuk dipakai anjing selama perjalanan kamar mandi di luar ruangan dan, jika Anda bisa mengayunkannya, memandikan hewan peliharaan Anda seminggu sekali akan membantu meminimalkan bulu. Jika alergi terus kambuh — tetapi Anda tidak bisa melepaskan diri dari Fido — pertimbangkan untuk memasang pembersih rumah utuh (lebih lanjut tentang itu di bawah).
Selama musim dingin, ketika udara lebih kering berarti hidung meler dan tenggorokan gatal lebih sering terjadi, menyebabkan a meja portabel atau pelembab lantai campuran dapat membantu mengembalikan kelembapan udara ruangan ke zona sehat—diperkirakan sekitar 35 sampai 50 persen kelembapan, tergantung cuaca. Pilih model yang memiliki daya yang cukup untuk ukuran ruangan, dan pertimbangkan untuk membeli versi yang memiliki higrometer built-in, yang akan mengukur tingkat kelembaban udara di dalam ruangan dan memastikannya tetap di dalam kisaran ideal.
Pelembab Uap
$92.00
(Jika beberapa ruangan di rumah perlu dilembabkan, berinvestasi dalam a humidifier seluruh rumah yang bekerja melalui sistem pemanas dan pendingin dapat membuat perbedaan antara hawa dingin dan kenyamanan cuaca dingin yang konstan.)
Di sisi lain, jika Anda ingin mengambil kelembaban di luar udara, Anda dapat memilih untuk menyimpan dehumidifier di ruang bawah tanah atau area rawan kelembaban lainnya, yang mencegah tumbuhnya jamur dan tungau debu.
Mengubah rutinitas pembersihan Anda dengan cara-cara sederhana juga dapat membantu membuat langkah besar menuju pencapaian kualitas udara dalam ruangan yang lebih baik, seperti dengan memilih filter HEPA (High Efficiency Particulate Air) kekosongan. Jika tidak, menyedot debu dapat mengeluarkan alergen ekstra ke udara, jadi pastikan Anda mencari segel dari Yayasan Asma dan Alergi Amerika.
“Filtrasi HEPA benar-benar dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular dan kesehatan jantung Anda secara luar biasa,” kata Blazovsky, yang juga mencatat bahwa pembersih udara HEPA yang berdiri sendiri dapat dibeli untuk bekerja bersama-sama dengan penyedotan debu.
Pastikan untuk menggunakan produk pembersih hipoalergenik (bau bahan kimia keras tingkat tinggi dapat memicu bagi banyak orang) sehingga Anda tidak melakukan lebih banyak kerugian daripada kebaikan dalam upaya Anda untuk menjaga rumah Anda tetap rapi dan nyaman untuk bernapas.
Filter Udara Performa Nyaman
$9.88
Kepemilikan rumah adalah tentang pemeliharaan, dan jika Anda memiliki sistem HVAC, ganti filter secara teratur memainkan peran besar dalam kesehatan rumah Anda. “Anda harus memiliki jadwal rutin untuk mengganti filter HVAC Anda,” kata Blazovsky.
Meskipun standar industri adalah Anda harus mengganti filter udara setiap 60 sampai 90 hari, jika Anda penderita alergi atau memiliki hewan peliharaan, 30 hari adalah taruhan yang lebih pasti.
Karpet, permadani area yang luas, tirai, dan sofa tua yang super mewah bisa menjadi sumber kenyamanan, tetapi juga bisa menjadi tempat berlindung dari debu dan kotoran. Jika Anda siap untuk membuat perubahan struktural besar atas nama kualitas udara dalam ruangan, tukar karpet dengan permukaan yang lebih keras kayu rekayasa atau vinil, menukar tirai agar mudah dibersihkan, tirai lipat dan memilih kulit daripada pelapis pada sofa bisa sangat membantu kualitas udara yang lebih baik (dan mengurangi jumlah sesi pembersihan dalam).
SBrennerPhoto
CleanEffects Pembersih Udara
Perumahan Tranetrane.com
Jika Anda mencari solusi seluruh rumah, memasang pembersih udara seluruh rumah dalam sistem HVAC Anda adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan kualitas udara yang murni.
Sistem pemurnian seluruh rumah membersihkan udara saat disaring melalui HVAC rumah Anda, tidak seperti pembersih rumah portabel yang dipindahkan dari satu ruangan ke ruangan lain. Jenis pengaturan tingkat profesional ini — seperti Pembersih Udara Trane CleanEffects—Dapat membantu menghilangkan bahkan partikel terkecil di udara (bahkan lebih kecil dari filter HEPA portabel terbaik) secara sistemik sebelum mencapai keluarga Anda, yang berarti semua orang bernapas lebih mudah di sekitar rumah. Dan bonus: disetujui oleh Allergy and Asthma Foundation of America.
SBrennerPhoto
Beberapa hal yang lebih penting bagi kualitas udara rumah Anda dalam jangka panjang selain HVAC terbaik dan terawat dengan baik.
Trane TruComfort XV20i Pompa Panas Kecepatan Variabel
Perumahan Tranetrane.com
Trane XV20i TruComfort Variable Speed Heat Pump dipandu oleh Kompresor Kecepatan Variabel Climatuff yang memastikan kontrol suhu tingkat lanjut, tingkat kelembapan yang seimbang, pengurangan suara dan penyaringan yang lebih baik untuk rumah Anda — artinya suhu udara tetap konsisten, meski pompa keras kerja.
Anda bisa memasangkannya dengan mereka Tungku Gas S9X2 saat suhu turun, dan terintegrasi sempurna dengan sistem rumah pintar Nexia sehingga Anda dapat menjamin kualitas udara dan suhu rumah Anda tepat bahkan saat Anda tidak di sana.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
