Betty White, 99, Berbagi Rahasianya untuk Hidup Panjang dan Sehat

• Betty White merayakan ulang tahunnya yang ke-99 pada Januari. 17.
• Komedian dan aktris tersebut baru-baru ini membuka rahasia tentang kesehatan yang baik, berbagi bahwa selera humor membuatnya tetap berjiwa muda.

---

Selamat ulang tahun untuk Betty White! Itu Gadis Emas bintang berusia 99 tahun pada 23 Jan. 17, dan menjelang hari besar, dia membuka rahasia untuk hidup sehat dan bahagia.

“Saya diberkati dengan kesehatan yang baik,” katanya baru-baru ini Orang-orang, "Jadi menginjak usia 99 tahun tidak berbeda dengan menginjak usia 98 tahun." White berencana untuk menjaga hal-hal tetap rendah karena pandemi virus corona, dan akan mengerjakan acaranya yang akan datang Set Hewan Peliharaan, dia bilangHiburan Malam Ini. Setelah aman melakukannya lagi, dia berharap untuk "mengunjungi teman dekat dan membawakan makanan untuk teman hewan saya".

Bahkan pada hari ulang tahun yang penting, usia hanyalah angka bagi White. “Saya tidak pernah memikirkan tentang usia,” dia

mengatakan kepada AARP pada tahun 2011. Saya mempelajarinya di lutut ibu saya. Umur tidak penting. Di sanalah kepalamu berada. " Di usia 99, inilah semua yang dia bagikan tentang tetap berjiwa muda.

Dia terus bergerak.

Ketika ditanya apa yang dia kreditkan untuk kesehatannya yang baik, White mengatakan genetika mungkin ada hubungannya dengan itu. “Ayah saya meninggal ketika dia berusia 83 dan ibu saya meninggal pada usia 85,” katanya Parade. "Mereka aktif sampai akhir."

Tapi dia juga menemukan cara kreatif untuk tetap aktif selama bertahun-tahun. "Saya memiliki rumah dua lantai dan ingatan buruk, jadi saya naik turun tangga itu sepanjang waktu," dia bilang Parade. Itu olahragaku.

Dia memperlakukan dirinya sendiri.

Putih tidak tahan dengan salad selama beberapa dekade. Bahkan, dia pernah menyarankan Pertunjukan Terlambat dengan David Letterman, bahwa yang terbaik adalah "mengambil rumput gandum, pasta kedelai, dan carob, membuang sampah dan memasak sepotong besar daging babi **," candanya. Intinya: Putih selalu ingat untuk memperlakukan dirinya sendiri dalam hidup. Komedian itu memberi tahu Parade bahwa makanan favoritnya adalah vodka dan hot dog, "mungkin dalam urutan itu".

Konten ini diimpor dari Instagram. Anda mungkin dapat menemukan konten yang sama dalam format lain, atau Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut, di situs web mereka.

Dia tetap sibuk.

White memuji kehidupannya yang memuaskan karena "memiliki agen yang baik yang membuat saya sibuk sepanjang waktu," katanya baru-baru ini Orang-orang. Dia juga mengatakan penting untuk mengejar minat Anda. “Jangan memfokuskan segalanya pada Anda — itu akan cepat habis,” kata White dalam Wawancara 2017 dengan Katie Couric. “Tidak sulit menemukan hal-hal yang Anda minati, tetapi nikmati, manjakan diri Anda, dan menurut saya hal itu membuat Anda tetap waspada.”

Selera humornya membuat dia terus maju.

Kiat nomor satu White untuk hidup sehat tidak ada hubungannya dengan diet atau olahraga. Pelajaran terbesarnya? Miliki selera humor. “Jangan menganggap dirimu terlalu serius,” katanya Orang-orang. "Anda bisa berbohong kepada orang lain — bukan saya yang akan melakukannya — tetapi Anda tidak bisa berbohong kepada diri sendiri."

Dia bilang Paradetahun lalu optimisme itu sepadan. “Saya tahu ini terdengar klise, tapi saya mencoba untuk melihat sisi lucu dan sisi atas, bukan sisi negatifnya,” katanya. “Saya bosan dengan orang yang mengeluh tentang ini atau itu. Buang-buang waktu saja. ”

“Nikmati hidup,” tambahnya. “Tonjolkan yang positif, bukan yang negatif. Kedengarannya begitu basi, tetapi banyak orang akan memilih sesuatu untuk dikeluhkan, daripada mengatakan, 'Hei, itu hebat!' Tidak sulit menemukan hal-hal hebat jika Anda melihatnya. ”

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.