Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Apakah Anda mengalami kesulitan untuk jatuh dalam cuaca panas? Nah, ada satu hal tentang Anda seharusnya tidak lakukan, menurut ahli tidur.
James Wilson, alias The Sleep Geek, telah menyanggah mitos umum yang sebenarnya bisa membuat Anda lebih panas di malam hari: meletakkan sarung bantal atau piyama di lemari es sebelum tidur.
Meskipun memang bisa membantu mendinginkan Anda dengan segera, James menjelaskan bahwa kelembapan akan dengan cepat bertambah dan membuat Anda berkeringat di malam hari.
`` Ketika cuaca panas datang, ada beberapa tip yang diberikan yang mungkin terdengar seperti akan berhasil padahal sebenarnya tidak, '' kata James. Itu Kaca. Contoh dari hal ini mungkin meletakkan tempat tidur / piyama Anda di lemari es atau freezer atau memakai kaus kaki basah ke tempat tidur, tetapi keduanya memiliki masalah yang sama.
Pendekatan ini akan menambah lebih banyak kelembapan ke lingkungan tidur Anda dan kelembapan akan memanas pada malam hari. Ini berarti bahwa meskipun mungkin mendingin Anda saat Anda pergi tidur pada malam hari, kelembapan ini akan memanas dan kemungkinan besar akan membangunkan Anda saat Anda keluar dari siklus tidur Anda. '
Jika Anda kesulitan tidur dalam cuaca panas, James menyarankan agar mandi atau mandi air hangat lebih efektif.
Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Brisa Linen Duvet Cover + 2 Sarung Bantal, Kingsize, Peacock Green. £109
MADE mengatakan Brisa memberikan tampilan dan nuansa Minggu pagi yang santai. Set tempat tidur ini dibuat di Portugal; itu telah dicuci sebelumnya untuk kelembutan ekstra dan menjadi lebih lembut jika dicuci juga. Kebahagiaan tanpa usaha, bersahaja dan murni.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Lemari Pakaian Ganda Ebro, Abu-abu. £699
Lemari pakaian ini dilengkapi dengan detail kuningan kuas dan tepi bergerigi. Semuanya sangat kontras dengan palet kalem kontemporer dan siluet punggung yang dikupas.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Cover Duvet Cotton Furano + 2 Sarung Bantal, Double, Putih. £59
Dimungkinkan untuk menambahkan pola dan tekstur sambil tetap setia pada cita-cita minimalis, ambil geometrik Furano yang halus dan tidak bersuara. Plus, 100 persen katun berarti lembut dan tahan lama juga.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Kiruna King Size Bed, Tembaga. £449
Tempat tidur ukuran raja Kiruna memiliki bingkai ramping, cahaya metalik kemerahan dan kepala tempat tidur melengkung. Cukup tambahkan linen segar dan langsung lakukan.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Lavelle King Size Bed, Laurel Green Velvet & Walnut Stain Legs. £649
Headboard Lavelle yang empuk dan empuk menambah kenyamanan sementara detail menarik dan kayu bernoda walnut menambah gaya. Berukuran besar dengan ukuran king atau superking untuk memaksimalkan ruang.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Liana Lemari Laci, Abu & Rotan. £599
Lekukan halus, abu kayu, dan anyaman rotan, lemari berlaci ini dibuat bersama studio desain, Sebastian Cox, yang ahli dalam bidang kerajinan dan pengerjaan kayu modern.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
MADE Essentials Meja Samping Tempat Tidur Ooty, Teal. £99
Baki bawah Ooty sempurna untuk menyimpan buku-buku Anda di dekat Anda, sementara ruang manajemen kabel akan menjaga lampu dan kabel telepon tetap rapi.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Meja Rias Pipel, Kayu Oak & Rotan Alami. £199
Ukuran pipel yang ringkas, cermin berbentuk organik, dan keranjang tambahan menjadikan ini mitra persiapan yang sempurna.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Lampu Gantung Pharo, Kuningan. £139
Kuningan kuas yang mewah dan bentuk gantung bersudut Pharo merupakan pernyataan pahatan tersendiri. Dan cakram matte melembutkan cahaya di bawahnya.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Lampu Lantai Weaver Arc Overreach, Bambu Alami. £169
Tren bambu yang dibicarakan semua orang? Weaver memilikinya. Bahan alami dan cahaya hangat membantu relaksasi puncak. Ini elegan tapi organik, dengan desain Nordik.
BELI SEKARANG MELALUI BUATAN
Suka artikel ini? Daftar ke buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Dari:Country Living UK
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.