Kami memilih produk ini secara mandiri — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Beberapa orang tidak berpikir dua kali tertidur dan dapat tenggelam dalam siklus REM dalam kondisi apa pun. Ini menarik dan membuat saya iri, karena menjadi penidur ringan dalam waktu lama benar-benar melelahkan. Jika Anda seperti saya, Anda mengerti: Saya tidak pernah tahu apakah derit lantai sekecil apa pun atau aliran cahaya kecil akan menghalangi saya untuk beristirahat dengan baik, jadi saya terus mencari hal-hal yang mungkin membuat kamarku lebih tenang, lebih gelap, lebih nyaman dan nyaman—Apa pun yang sama dengan membuatnya lebih baik untuk tidur.
Begitulah cara saya berakhir dengan trifecta malam hari ini: masker tidur berbobot, mesin suara derau putih semua orang memuji (sangat berharga!), dan tirai gelap dari The Home Depot. Sebagian besar, penyiapan berhasil. Kamarku pada dasarnya adalah kepompong kenyamanan. Namun, kadang-kadang masih ada satu hal yang mengganggu saya: lampu kecil yang terang di TV dan kotak kabel yang tetap menyala bahkan saat perangkat dimatikan. Itu sangat kecil, tetapi mereka memancarkan cahaya tingkat rendah yang tidak salah lagi di dalam ruangan, dan pada malam-malam tertentu ketika tidur tidak bisa dengan mudah, saya bisa merasakan cahaya itu hampir menembus penutup mata saya. Seperti saya katakan, melelahkan!
Agar adil, sains ada di pihak saya. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan file cahaya biru sekecil apapun dapat mengacaukan ritme sirkadian Anda dan menghalangi produksi melatonin, mengganggu pola tidur Anda. Itulah mengapa suatu hari saya merasa terdorong ke Google "cara mematikan lampu layar kotak kabel". Semua yang muncul adalah sekumpulan instruksi yang berbelit-belit, jadi langkah selanjutnya yang jelas adalah Amazon. Saya pikir mungkin seseorang telah menemukan solusi, dan, tentu saja, mereka berhasil.
Izinkan saya untuk memperkenalkan Anda kepada Stiker LightDims, yang merupakan lingkaran vinil hitam, kotak, dan persegi panjang yang menempel pada elektronik Anda. Menurut deskripsi produk, mereka "memblokir 100 persen lampu LED yang mengganggu" sambil tetap memungkinkan perangkat (seperti remote TV Anda) berfungsi. Sangat sederhana dan murah, dan tidak seperti beberapa solusi tidur lain yang saya temukan dalam penelusuran saya, solusi tersebut dimaksudkan untuk menyatu menjadi bagian yang Anda pakai, sehingga tidak merusak pemandangan sama sekali dan hampir tidak menggunakan ruang ekstra di dalamnya kamar tidur.
Saya skeptis bahwa sesuatu yang mendasar ini akan berhasil, tetapi LightDims sebenarnya telah menjadi pengubah permainan. Mereka membuat kamar tidur saya lebih gelap dari sebelumnya dan mengelupas dengan mudah (alih-alih menempel dan meninggalkan residu), semacam bentuk warna sekolah tua yang beberapa dari kita mainkan sebagai anak-anak. Yang terbaik dari semuanya, mereka datang dengan seprai datar dan dalam kemasan berisi 100, jadi Anda tidak akan pernah kehabisan — dan akan selalu memiliki ekstra untuk dimasukkan ke dalam koper Anda saat bepergian adalah hal yang penting lagi. Lebih baik lagi, Anda tidak perlu lagi meraih selimut atau kaus untuk melewati kotak kabel atau monitor komputer Anda!