Pada saat ini, mereka yang telah beralih dari kantor ke kehidupan jauh memiliki kemungkinan besar mengukir tempat (atau beberapa) di mana mereka berjongkok dan bekerja dari rumah. Namun, sebagai makhluk kebiasaan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa desain ruang kerja yang Anda kembangkan sebenarnya merugikan Anda produktifitas dan kesehatan — dan dari sanalah asesmen ergonomis bekerja dari rumah ini masuk.
Perusahaan mebel Herman Miller membuat kuis yang membantu Anda mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan ruang kerja Anda saat ini. Dengan mengajukan serangkaian pertanyaan yang digabung dalam berbagai kategori — Lingkungan, Dukungan Fisik, dan Cara Bekerja — kuis akan memberi Anda saran tentang cara mengubahnya untuk memaksimalkan fokus Anda dan kesejahteraan.
Bagian pertama adalah tentang lingkungan tempat Anda bekerja, mengajukan pertanyaan tentang lingkungan Anda saat ini. Ia meminta Anda untuk memilih deskripsi yang paling cocok dengan ruang kerja Anda, dengan siapa Anda membaginya, jenis cahaya apa yang Anda dapatkan, suara-suara apa mengelilingi Anda sepanjang hari, jika Anda memiliki pabrik, jika Anda memiliki perabot kerja khusus, dan seberapa stabil teknologi / WiFi Anda jaringan.
Berikutnya adalah semua tentang dukungan yang terkait dengan kesejahteraan fisik Anda. Pertanyaannya berkisar dari menggambarkan situasi keyboard Anda hingga gaya duduk Anda dan ketidaknyamanan yang Anda perhatikan saat bekerja. Ini juga menanyakan hal-hal yang berkaitan dengan waktu layar, seperti seberapa dekat Anda duduk dengan layar Anda, berapa banyak monitor yang Anda gunakan, dan apakah Anda mengenakan kacamata.
Bagian terakhir tetapi tidak kalah pentingnya adalah "Cara Bekerja", yang membahas apa tantangan Anda saat ini bekerja dari situasi rumah dan bagaimana Anda memberi tahu diri sendiri kapan saatnya untuk bergerak di ruang Anda (jika Anda melakukan).
Lalu, hasilnya waktu. Kuis menghitung skor dari 100 persen untuk menentukan seberapa sehat dan produktif pengaturan Anda untuk Anda. Dan di bawah persentase Anda, itu mencantumkan rekomendasi yang disetujui ahli tentang cara meningkatkan setiap kategori — apakah Anda perlu sedikit perubahan atau banyak keseluruhan.
Liburan pribadi saya: menemukan permukaan dan kursi kerja yang konsisten, dan juga menjadwalkan waktu untuk istirahat sehingga saya tidak lupa. Oh, dan ternyata saya perlu menambahkan lebih banyak tanaman, yang tidak saya sukai.
