Ketika COVID-19 pertama kali mulai membuat bekerja dari rumah menjadi kenyataan bagi lebih banyak orang daripada sebelumnya, sebagian dari saya merasa lega bahwa di tengah-tengah semua kekacauan, setidaknya saya akan memiliki bahwa berpisah.
Bekerja dari rumah tampaknya sederhana dalam teori, tetapi dalam kenyataannya itu adalah kelas master dalam manajemen waktu dan menciptakan garis keras antara pekerjaan dan yang lainnya. Sangat mudah untuk terganggu dan sama sulitnya untuk mencegah jam kerja dari pendarahan ke yang lainnya. Jadi ketika saya melihat orang-orang panik tentang betapa sulitnya bekerja dari rumah, sebagian dari saya berpikir, "Oke, saya sudah bisa menangani ini." Tetapi kemudian... saya tidak melakukannya.
Meskipun banyak dari jadwal dan tugas harian saya persis sama, saya merasa lebih sulit untuk fokus. Tentu, itu membuat perbedaan bahwa saya tidak lagi dapat meninggalkan rumah untuk bekerja di kedai kopi dan kafe yang sering saya kunjungi sebelum COVID-19, tetapi itu lebih dari itu. Saya sering benar-benar dikesampingkan oleh tajuk berita dan peringatan berita. Kecemasan yang terus-menerus dan bergejolak telah tertanam di otak saya dan sepertinya tidak akan pergi dalam waktu dekat. Jelas skenario khusus ini unik, tetapi di masa lalu ketika saya tidak dapat menemukan ketenangan atau fokus, saya akan mengubah rutinitas saya. Saya akan melakukan perjalanan, mencoba restoran baru, bekerja dari taman umum, atau membuat sesuatu yang baru. Sekarang, semua opsi itu hilang. Jadi saya memutuskan untuk menciptakan kebiasaan dan lingkungan baru di rumah saya sendiri, dengan beberapa pilihan yang saya miliki.
Sebelumnya, saya bekerja dari kombinasi area meja kecil, meja dapur, dan kedai kopi dan kafe lokal. Sekarang, dua opsi terakhir tidak ada untuk saya dan yang pertama terasa tidak mungkin. Jadi saya secara mental memindai rumah saya ke tempat yang paling tenang dan paling tenang, dan saya memindahkan meja kecil saya di sana. Ternyata ini adalah sudut kecil kamar saya. Agak aneh dan tebal memiliki meja acak di sudut kamar kami di mana harus ada area yang jelas, tetapi perubahan itulah yang membuat perbedaan terbesar bagi kesehatan mental saya. Saya tidak hanya melakukan pekerjaan saya di bagian paling terang, paling tenang dari rumah kami sekarang, tetapi meja saya juga menghadap ke tempat tidur saya yang memaksa saya untuk membuatnya setiap pagi.
Untuk sementara, tunangan saya dan saya mengabaikan area teras luar ruangan kecil kami. Kami memiliki beberapa perabotan bobrok di luar sana dan karpet tua, tetapi tidak ada yang benar-benar membuat kami ingin menghabiskan waktu di luar sana. Sekarang, kami mendambakan alam terbuka lebih dari sebelumnya, jadi berinvestasilah untuk membuat daerah itu lebih menarik. Kami memindahkan kursi teras dan meja di sana yang benar-benar kondusif untuk mengerjakan laptop, kemudian menambahkan tanaman gantung dan anggur wisteria untuk bekerja di sekitar pagar dek. Penambahan ruang terbaru kami adalah karpet outdoor berwarna-warni dan baru yang membuat ruangan terasa lebih nyaman dan lebih bahagia. Itu adalah oasis kecil kami sendiri, dan yang diperlukan untuk merapikannya adalah memindahkan barang-barang sekitar beberapa ratus dolar (jika itu). Memiliki opsi untuk bekerja di bawah sinar matahari adalah keistimewaan total, dan mengambil keuntungan darinya telah menjadi pilihan terbaik yang kami buat selama karantina.
Bagi orang-orang seperti saya yang bekerja di media lepas, bertunangan di Twitter terkadang tampak seperti kebutuhan pekerjaan. Bagi saya, arus berita utama dan berita buruk terus-menerus menyebabkan terlalu banyak kerusakan pada kesehatan mental saya sehingga tidak layak. Saya masih masuk sekali atau dua kali sebulan, tetapi saya sudah menghapus aplikasi di ponsel saya dan logout di komputer jadi setiap kali saya pergi untuk membuka situs, saya harus benar-benar bertanya pada diri sendiri apakah saya ingin masuk atau tidak.
Bagian lain dari menjadi Sangat Online dan bekerja di rumah adalah tergoda untuk menyimpan situs berita dan berita televisi menyala sepanjang hari — untuk menciptakan kebisingan latar belakang atau gangguan, tetapi juga untuk mendapatkan semua yang terbaru pembaruan. Diinformasikan itu penting, tetapi bagi saya, saya harus melakukan upaya sadar untuk mematikan berita dan tidak masuk ke situs berita jika saya tidak perlu. Ini satu-satunya cara saya dapat fokus pada—baik... apa saja tapi berita (alias berkonsentrasi pada hal-hal yang membayar tagihan saya). Saya masih menonton berita, tetapi saya membatasi secara signifikan.
Saya dulu hanya membiarkan diri saya bekerja dari tempat tidur jika saya tinggal di sebuah hotel untuk perjalanan kerja atau liburan. Ada sesuatu yang terasa mewah tentang berada di tempat tidur yang nyaman, bermain TV di latar belakang, minum kopi, dan menanggapi email atau menulis. Tapi sekarang, dalam keadaan normal baru ini, saya telah membawa perasaan mewah itu ke rutinitas mingguan saya. Sekarang, pada hari Jumat atau Senin pagi (biasanya hari mana pun aku merasa lebih sedih), aku membiarkan diriku bekerja dari tempat tidur, kopi di belakangnya. Rasanya seperti sedikit memperlakukan dalam rutinitas mingguan yang berulang.
Dulu saya cukup ketat dengan diri saya sendiri ketika mulai bekerja pada jam 9 pagi setiap pagi (atau lebih awal). Sekarang, saya lebih sabar dengan diri saya sendiri. Aku membiarkan diriku berbaring di sofa sedikit lebih lama, tetap memakai piyama lebih lama, dan menghabiskan waktuku untuk memulai hari. Bagi saya, pagi hari adalah waktu di mana saya sering merasa paling cemas — saat-saat di mana itu benar-benar mengejutkan saya bahwa kita berada di hari lain dalam hari yang sangat panjang seperti ini. Jadi aku memberi diriku rahmat. Fleksibilitas ini telah membuat semua perbedaan dalam mengambil beberapa tekanan dari diri saya dan membantu saya merasa lebih nyaman.
