![Rumah Penuh Warna Dijual di Texas Ini Benar-Benar Di Bawah Tanah](/f/303d0d4906992d44bea22404c689185b.jpg?resize=320:*?width=100&height=100)
Ada beberapa rutinitas di rumah yang terasa lebih seperti ritual daripada waktu tidur. Parade tugas malam hari dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, tetapi tugas itu selalu dimaksudkan untuk mengubah deru kehidupan sehari-hari menjadi sesuatu yang lebih bisu. Tetapi jika kamar Anda tidak diatur untuk menenangkan, sulit untuk tertidur dengan lembut — atau untuk mendapatkan kualitas istirahat yang Anda inginkan.
"Kamar tidur yang ideal akan memberikan lingkungan untuk istirahat, kepositifan, dan relaksasi," kata desainer interior Natalie Kraiem. "Seharusnya terasa seperti suite hotel favoritmu, tetapi dengan barang-barang pribadi seperti beberapa bingkai foto, lilin yang bagus, dan sebuah buku."
Menyegarkan ruang seakrab di mana Anda tidur memiliki kekuatan untuk membingkai ulang perspektif Anda tentang kenyamanan. Mengubah bahkan hal-hal kecil dapat berdampak besar pada tidur Anda. Dari mulai all-in di kasur baru hingga layar selokan, berikut adalah delapan cara untuk menjadikan kamar Anda tempat yang dinanti-nantikan untuk beristirahat setiap malam.
Kapan terakhir kali Anda mengganti kasur? Jika Anda tidak dapat mengingat (atau Anda bisa, tetapi itu adalah telah beberapa saat), mungkin saatnya. Setiap kasur biasanya diganti 7 hingga 10 tahun, tetapi penting juga untuk mendengarkan tubuh Anda terlebih dahulu. Apakah Anda sakit punggung, atau perasaan tidak nyaman pada umumnya saat Anda berada di tempat tidur? Apakah Anda bangun tidak merasa istirahat? Apakah Anda mendapatkan tidur malam yang lebih baik saat bepergian, dan bukan hanya karena liburan? Ini semua adalah pertanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan tempat Anda tidur.
Cadangan Hepburn
stearnsandfoster.com
BERBELANJA SEKARANG
"Kasur adalah elemen paling penting [untuk mendapatkan] tidur malam yang nyenyak," kata Kraiem. “Rekomendasi utama saya adalah untuk mendapatkan satu dari perusahaan dengan reputasi yang baik dan tahan lama Stearns & Foster. "Ketika datang untuk membeli sesuatu yang Anda habiskan hampir setiap malam, pilihan tidak boleh dianggap enteng. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, seperti ukuran, gaya tidur, dan tingkat dukungan.
Itu Stearns & Foster Reserve Kasur Hepburn adalah salah satu opsi yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan tersebut, dengan pilihan seperti tegas atau mewah, dan menambahkan bantal. Plus, busa dan gulungannya yang dirancang secara eksklusif bekerja bersama untuk menawarkan bantuan dan tekanan; in-set handle membuat mudah bergerak; dan eksterior beludru tingkat jok membuatnya tampak hebat selama bertahun-tahun.
Menemukan cara untuk mengurangi cahaya kamar yang tidak diinginkan di malam hari akan membuat tidur lebih mudah. Carilah perawatan jendela yang akan mengaburkan kecerahan luar pada malam hari tetapi tidak menghalangi itu selama Hari: Kraiem menyarankan tirai ringan atau warna Romawi dalam kain yang indah dengan lapisan hitam di belakangnya antara.
Nicole Franzen
Sedangkan untuk pencahayaan dalam kamar, Kraiem menyarankan campuran, dari lampu meja dan lampu baca untuk lampu tersembunyi atau flush mounts dan lampu gantung. Coba umbi yang memiliki watt lebih rendah untuk menjaga mood tetap rileks, atau pilih penutup lampu yang meredupkan kecerahan. Dimmer berguna di kamar tidur, seperti halnya bola lampu pintar yang merespons perintah vokal atau aplikasi telepon untuk membuat segala sesuatunya menjadi buruk.
Sakelar tiga arah memungkinkan Anda mengontrol lampu langit-langit atau perlengkapan listrik dari dua yang berbeda lokasi di sebuah ruangan, jadi menempatkan satu di sebelah tempat tidur berarti Anda tidak harus bangun untuk mematikan lampu. Namun, kata Kraiem, "jika Anda hanya harus memilih beberapa sumber cahaya, saya pikir lampu meja dan lampu gantung akan ideal."
Kraiem menyarankan perpaduan pencahayaan, dari lampu meja dan lampu baca ke lampu tersembunyi atau lampu gantung.
Kamomil. Lavender. Cedar. Ylang ylang. Baik itu dari lilin di gelas smokey, tempat dupa keramik yang indah, atau diffuser batu yang ramping, aroma yang tenang sangat bagus untuk dibawa ke kamar tidur karena sifat menghilangkan stres dan menghilangkan kecemasan. (Sangat menyenangkan bahwa kemasan wewangian rumahan juga sangat tampan akhir-akhir ini).
Nicole Franzen
“Sangat santai untuk menyalakan lilin aromatik di kamar tidur,” kata Kraiem, mencatat bahwa dia mengubah aromanya berdasarkan musim — lebih kaya di musim dingin, lebih cerah dan lebih segar di musim panas. Dia juga menyukai diffuser, tetapi karena aroma dari mereka lebih lama, dia biasanya memilih sesuatu yang lebih ringan seperti melati. Demikian pula, ia suka mengatur bunga-bunga harum pada kesempatan tertentu, untuk “mendandani ruang.”
"Tempat tidur sangat penting untuk tidur yang baik dan desain ruangan," kata Kraiem. Tapi opsi tak terbatas untuk lembaran bisa membuat pusing — jadi lakukan riset tentang apa yang paling nyaman untuk gaya tidur Anda.
Dewan Tidur yang Lebih Baik mengatakan bahwa suhu tidur terbaik bagi kebanyakan orang adalah sekitar 65 derajat. Penting untuk mempertimbangkan tempat tidur yang akan membantu Anda mencapai ideal itu, jadi cobalah lembar pendingin, seperti percale atau linen, jika Anda "berlari" dan sesuatu yang lebih hangat, seperti kain flanel, jika Anda "berlari kedinginan." Kraiem menyarankan memiliki setidaknya dua set seprai sehingga yang bersih selalu siap. (Dan: Hitung utas, tidak begitu penting! Pilih saja sesuatu yang nyaman dan lembut, katanya.)
"Tempat tidur sangat penting untuk tidur yang baik dan desain ruangan."
Area di sekitar tempat tidur Anda sama pentingnya dengan tempat tidur itu sendiri. Menambahkan permadani atau tikar tatami yang tenang di bawah kaki menawarkan landasan pendaratan yang lembut, dan berarti kaki yang nyaman tidak pernah bertemu langsung dengan lantai yang dingin.
Skema warna kamar tidur (selain pencahayaan) tidak hanya akan mengatur mood untuk furnitur dan aksen, tetapi juga dapat memengaruhi emosi dan rutinitas Anda. Namun, menenangkan tidak selalu berarti cahaya — tergantung pada preferensi Anda, kadang-kadang itu berarti lucu dan ceria, moodier, atau kontras.
Jika Anda menginginkan sesuatu yang mudah dan serbaguna, warna seperti blush atau putih akan cocok. Atau, warna gelap seperti hijau zamrud, biru tua, dan hitam lembut menawarkan efek yang nyaman dan menenangkan. Dan jika Anda lebih suka sesuatu yang menawarkan lebih banyak pep untuk pagi, kuning dan bahkan merah dalam dosis kecil dapat bekerja dengan baik.
Nicole Franzen
Kraiem cenderung ke arah warna-warna yang lebih menenangkan secara tradisional seperti warna biru, gading, teal, lembayung muda, dan abu-abu.
Dalam kebanyakan kasus, dia lebih suka seprai berwarna terang dan selimut. "Seprai putih dan gading klasik dan membuat tempat tidur terasa bersih dan segar," ia menjelaskan, menambahkan bahwa detail halus atau tepi dapat membuat mereka lebih menarik jika Anda lebih suka sesuatu dengan karakter. Untuk berbagai macam warna dan gaya, ia mengatakan ia mengandalkan lembar koleksi hotel mewah.
Kekacauan dan organisasi berjalan seiring dengan kualitas tidur, catat Kraiem. "Kamar tidur harus damai, untuk menghilangkan segala jenis kecemasan." Temukan rumah untuk buku dan pernak-pernik, dan pasang keranjang atau keranjang secara strategis sehingga lebih sulit untuk membuang sampah pakaian di tanah. Sedangkan untuk elektronik, coba periksa di pintu. Itu juga berarti tidak ada TV di kamar tidur, entah berapa jauh mungkin menawarkan pemutusan yang Anda tidak tahu Anda inginkan. (Tetapi jika Anda harus, pertimbangkan membuatnya bisa disembunyikan, mungkin di lemari atau di belakang layar.)
Dan, sebanyak mungkin tugas pagi, tempat tidur yang sudah selesai jauh lebih menarik untuk dijelajahi pada akhir hari.
Nicole Franzen
"Saya suka menemukan keseimbangan di kamar tidur, di mana tempat tidur selalu menjadi titik fokus."
Kenyamanan juga harus diperhatikan saat memikirkan tinggi tempat tidur. “Jarak antara bagian atas kasur dan lantai seharusnya tidak menekan sendi [Anda] saat bangun atau turun dari tempat tidur,” kata Kraiem. "Jika pinggul dan lutut Anda sejajar dan kaki Anda rata di lantai saat duduk di kasur, maka Anda memilih tempat tidur yang tepat!"
Ketika datang ke sisa ruang, Kraiem suka hal-hal yang kohesif dan terorganisir, dan lebih suka menggunakan nightstand di kedua ujungnya. Dia juga menyukai area tempat duduk jika ruang memungkinkan — bangku di ujung tempat tidur, kursi di sudut, atau area tempat duduk — untuk memudahkan waktu tidur transisi. Kata-kata terakhirnya pada desain kamar tidur? Jadikan pribadi, nyaman, dan indah.