Pandemi global coronavirus benar-benar menakutkan. Sekolah ditutup, produk pembersih telah terjual habis, bisnis tutup, dan bahkan sistem angkutan umum tersibuk telah ditinggalkan dengan menakutkan.
Tetapi bahkan dalam masa panik seperti ini, orang-orang dapat berkumpul untuk saling membantu. Meskipun akan selalu ada hal-hal yang tetap berada di luar kendali kita, ada langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk menghentikan penyebaran coronavirus, seperti mencuci tangan secara teratur, berlatih jarak sosial, dan membantu orang-orang di sekitar kita yang membutuhkan bantuan.
Ke depan, temukan tujuh cara lagi untuk membantu tetangga Anda, orang yang Anda cintai, dan komunitas Anda sekarang.
Sekarang, itu CDC dan WHO merekomendasikan agar orang menggunakan metode yang disebut jarak sosial. Ini berarti Anda harus tinggal setidaknya enam kaki dari orang lain untuk membantu mencegah penyebaran penyakit, serta menghindari berkumpulnya banyak orang. Meskipun ini adalah cara yang efektif untuk mencegah penyebaran kuman, itu juga bisa sangat sulit untuk ditangani secara emosional. Ini adalah waktu yang sepi bagi banyak orang tanpa kemampuan untuk memeluk, mencium, atau bahkan berdiri dekat dengan mereka yang mereka cintai.
Karena beberapa orang kurang memiliki kedekatan fisik, penting untuk memeriksa tidak hanya dengan orang yang Anda cintai, tetapi siapa pun yang Anda kenal yang mungkin mengalami kesulitan. Bahkan jika rasanya orang-orang di lingkungan Anda sehat atau berisiko rendah untuk mengembangkan kasus yang parah, ini adalah saat ketika mengirim pesan teks (atau bahkan kartu pos!) sangat penting untuk membuat orang tahu mereka tidak sendirian.
Kebutuhan setiap orang akan terlihat berbeda selama pandemi ini — dan kemampuan setiap orang untuk membantu juga akan terlihat berbeda. Sementara sebagian dari kita mungkin dapat berbelanja bahan makanan untuk orang-orang yang tidak bisa, orang lain mungkin lebih baik meminjamkan telinga lebih dari obrolan Google Hangouts.
Apa pun itu, kita tidak akan pernah tahu kebutuhan orang-orang di sekitar kita kecuali jika kita berupaya untuk bertanya. Anda dapat melakukan ini dengan meninggalkan catatan di kotak surat tetangga Anda atau memposting di akun media sosial Anda. Jika Anda belum bergabung Pintu selanjutnya namun, sekarang adalah saat yang tepat untuk menghubungi tetangga Anda melalui platform online. Anda juga perlu memeriksa apakah grup Facebook telah dibuat untuk lingkungan atau kota Anda. (Jika tidak, pertimbangkan untuk memulainya!) Bahkan jika Anda menemukan tetangga membutuhkan sesuatu yang tidak dapat Anda berikan secara pribadi, Anda mungkin mengenal orang lain yang dapat membantu.
Lansia — yang merupakan populasi berisiko tinggi untuk mengembangkan komplikasi yang terkait dengan coronavirus — mungkin tidak menggunakan jaringan sosial mereka untuk mencari bantuan. Karena alasan ini, mungkin akan lebih efektif untuk meninggalkan catatan di pintu apartemen Anda atau halaman depan Anda untuk memberi tahu tetangga Anda bagaimana Anda bersedia membantu.
Catatan Anda dapat menyertakan nama dan informasi kontak Anda, dan apa yang Anda rasa nyaman untuk membantu tetangga Anda. Misalnya, Anda dapat memberi tahu orang-orang bahwa Anda adalah anak berusia 28 tahun yang sehat yang hidup sendiri dan bersedia berbelanja bahan makanan dan membeli persediaan. Atau, jika Anda adalah orang dengan gangguan kekebalan, Anda dapat menjelaskan bahwa Anda dapat berbicara di telepon, menyelenggarakan obrolan video, dan lainnya.
Jika Anda harus keluar di tempat umum — katakanlah, pergi bekerja, toko kelontong, atau mengantar seseorang untuk mendapatkannya perawatan medis — tidak ada ruginya membawa sekotak tisu desinfektan dan membersihkan semuanya seperti Anda Pergilah. Tidak hanya akan memberi Anda ketenangan pikiran, tetapi juga bisa menyelamatkan orang lain dari infeksi. Pada perjalanan Anda berikutnya, Anda bisa membawanya dan mendesinfeksi kotak surat untuk para pekerja pos, atau mendesinfeksi gagang pintu di gedung apartemen Anda.
Ya, mungkin tergoda untuk mendapatkan semua yang Anda bisa ketika berada di toko kelontong. Namun perlu diingat: Semakin banyak yang Anda ambil, semakin sedikit yang dimiliki orang lain. Jika Anda sehat, membeli delapan kotak tisu desinfektan mungkin berarti Anda mencegah seseorang yang sakit mengaksesnya.
Meskipun benar, Anda harus membeli lebih dari yang biasanya Anda lakukan selama perjalanan toko kelontong (untuk menghindari harus meninggalkan rumah lebih dari yang diperlukan), usahakan hanya memiliki persediaan makanan dan minuman selama 30 hari tangan. Toko kelontong akan segera diisi kembali.
Sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai Perpustakaan Kecil Gratis Anda, apakah itu di gedung apartemen Anda atau di jalan Anda. Masukkan beberapa buku yang ingin Anda bagikan ke dalam kotak untuk tetangga Anda, dan pastikan untuk mendisinfeksi buku-buku baru sebelum membawanya pulang.
Dan saat Anda melakukan karantina sendiri, mungkin merupakan ide bagus untuk memeriksa sendiri. Anda tergoda untuk memastikan Anda dapat mempercepat jumlah kasus terakhir, tetapi memeriksa berita secara obsesif dapat menyebabkan lonjakan kecemasan. Banyak studio yoga hosting kelas mereka secara online, dan YouTube penuh dengan meditasi terpandu yang mungkin membantu kita tetap tenang.