Kami mendapat komisi untuk produk yang dibeli melalui beberapa tautan di artikel ini.
Kamu butuh mengasingkan diri jika Anda memiliki, atau menunjukkan gejala, virus corona (COVID-19), dan sekarang ada aturan baru yang diperbarui untuk diikuti ketika tinggal di rumah untuk mencegah penyebaran virus lebih lanjut.
Untuk mengkarantina sendiri dengan benar, saran resmi telah dikeluarkan oleh Kesehatan Masyarakat Inggris (PHE) tentang isolasi diri dan jarak sosial ketika Inggris mengimplementasikan fase 'keterlambatan' dari rencana tindakannya.
Gejala coronavirus yang paling umum sekarang dianggap sebagai batuk terus menerus baru dan / atau suhu tinggi. PHE menyatakan bahwa bagi kebanyakan orang, coronavirus akan menjadi infeksi ringan. Pedoman pemerintah baru menyatakan bahwa sekarang, siapa pun yang menunjukkan gejala yang disebutkan di atas, betapapun ringannya, tidak boleh meninggalkan rumah mereka 7 hari dari saat gejala dimulai.
Selain itu, jika Anda tinggal bersama orang lain dan Anda atau salah satu dari mereka memiliki gejala coronavirus, maka semua anggota rumah tangga harus tinggal di rumah dan tidak meninggalkan rumah untuk
14 hari.PHE, sebuah lembaga eksekutif yang disponsori oleh Departemen Kesehatan dan Perawatan Sosial, menyediakan berbasis bukti profesional, keahlian ilmiah dan dukungan untuk melindungi dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan bangsa.
PHE telah memperbarui panduan berikut untuk semua individu - termasuk mereka yang memiliki gejala coronavirus (COVID-19) dan mereka yang didiagnosis infeksi coronavirus (COVID-19) - tentang cara mengisolasi diri di rumah.
1. Aturan dasar rumah
Anda tidak boleh pergi kerja, sekolah, atau area umum, atau menggunakan transportasi umum atau taksi. 'Jika memungkinkan, Anda tidak boleh keluar bahkan untuk membeli makanan atau kebutuhan pokok lainnya, selain berolahraga, dan dalam hal itu pada jarak yang aman dari orang lain,' kata PHE.
Jika Anda berbagi rumah dengan orang yang rentan (seperti orang tua dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan mendasar), kamu harus tetap setidaknya 2 meter (sekitar 3 langkah) jauh dari mereka. Anda juga harus tidur sendiri.
Untuk belanjaan, berbelanja, membeli obat-obatan atau mengajak anjing berjalan, disarankan agar Anda meminta bantuan, atau memesan melalui telepon atau melalui pengiriman online. Harap ingat untuk memberi tahu pengemudi pengiriman untuk meninggalkan barang di luar untuk dikumpulkan jika Anda memesan secara online - pengemudi tidak boleh datang ke rumah Anda.
gollykimGetty Images
Cerita terkait
Apa yang dilakukan supermarket Inggris tentang coronavirus
2. Pisahkan diri Anda dari anggota lain dalam rumah tangga Anda
Pedoman PHE awal menyarankan mereka yang terisolasi untuk tinggal di kamar yang berventilasi baik, terpisah dari orang lain di rumah Anda, dengan jendela yang dapat dibuka untuk memungkinkan udara bersih beredar.
Seperti berdiri, Anda harus berusaha meminimalkan waktu yang Anda habiskan di ruang bersama, seperti dapur, kamar mandi dan ruang tamu. Anda juga harus bertujuan untuk menggunakan fasilitas terpisah dari anggota keluarga lainnya, terutama yang terpisah kamar mandi, jika Anda memiliki orang yang rentan tinggal bersama Anda.
Jika kamar mandi terpisah tidak tersedia, PHE menyarankan untuk menyusun jatah mandi untuk mencuci atau mandi. Orang yang rentan harus menggunakan fasilitas terlebih dahulu.
© oleh Martin DejaGetty Images
Instruksi dasar juga menyatakan bahwa individu yang rentan harus menggunakan handuk terpisah dari anggota rumah tangga lainnya, baik untuk mengeringkan diri setelah mandi atau mandi dan untuk keperluan kebersihan tangan. Pastikan bahwa setelah menggunakan kamar mandi itu dibersihkan secara menyeluruh, terutama menyeka permukaan Anda telah bersentuhan.
'Jika Anda berbagi dapur dengan orang yang rentan, hindari menggunakannya saat mereka hadir. Jika mereka bisa, mereka harus mengambil makanan mereka kembali ke kamar mereka untuk makan, 'PHE menjelaskan.
Saat mencuci, gunakan mesin pencuci piring (jika tersedia) untuk membersihkan dan mengeringkan peralatan makan dan sendok garpu bekas. Namun, jika ini tidak memungkinkan, Anda harus mencucinya dengan tangan menggunakan cairan pencuci dan air hangat dan mengeringkannya secara menyeluruh, menggunakan handuk teh terpisah.
Gambar JohnerGetty Images
'Tetap ikuti saran ini semampu Anda, kami menyadari bahwa tidak semua tindakan ini mungkin dilakukan,' jelas PHE. “Apa yang telah kita lihat sejauh ini adalah bahwa anak-anak dengan coronavirus tampaknya kurang terpengaruh. Meskipun demikian, penting untuk melakukan yang terbaik untuk mengikuti panduan ini. '
3. Di Taman
Meskipun Anda harus menghindari meninggalkan rumah Anda, Anda diizinkan pergi ke kebun Anda, yang ideal untuk berolahraga ringan dan mendapatkan udara segar. Sekali lagi, jika Anda terisolasi sendiri dan hidup dengan orang yang rentan, lakukan yang terbaik untuk menjaga jarak, idealnya 2 meter. Jika mungkin mereka harus menggunakan area luar secara terpisah.
John KeebleGetty Images
4. Masker wajah
Pernyataan PHE yang diperbarui mengenai penggunaan masker wajah adalah sebagai berikut: 'Kami tidak merekomendasikan penggunaan masker wajah sebagai cara yang efektif untuk mencegah penyebaran infeksi. Masker wajah memainkan peran penting dalam pengaturan klinis, seperti rumah sakit, tetapi ada sedikit bukti manfaat dari penggunaannya di luar pengaturan ini. '
Isabel PaviaGetty Images
5. Batuk dan bersin
Anda harus menutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu sekali pakai ketika Anda batuk atau bersin. Anda harus membuang semua jaringan ke dalam kantong limbah dan segera mencuci tangan Anda dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik, atau menggunakan pembersih tangan.
INGAT: Anda harus sering mencuci tangan dan menyeluruh.
elenabGetty Images
6. Hindari berbagi barang-barang rumah tangga
Ini adalah item yang tidak boleh Anda bagikan:
Sally AnscombeGetty Images
7. Mencuci baju
Cucian, seprai dan handuk harus dicuci sesuai instruksi pabrik. Binatu kotor yang bersentuhan dengan orang sakit bisa dicuci dengan barang orang lain.
Tetapi untuk meminimalkan kemungkinan penyebaran virus melalui udara, jangan goyangkan cucian kotor.
Jika tidak mungkin untuk mencuci pakaian Anda, PHE menjelaskan: 'Jika Anda tidak punya mesin cuci, tunggu 72 jam lagi setelah 7 hari Anda (untuk isolasi individu) atau periode isolasi 14 hari (untuk rumah tangga) telah berakhir ketika Anda kemudian dapat membawa binatu ke binatu umum. '
Jeffrey CoolidgeGetty Images
8. Membuang sampah
Semua limbah yang telah bersentuhan dengan individu yang terisolasi sendiri, termasuk tisu bekas dan kain pembersih sekali pakai, harus dimasukkan ke dalam kantong sampah sekali pakai dan diikat saat penuh. Kantung tersebut kemudian harus ditempatkan di kantung sampah kedua dan diikat dengan aman, dan disimpan terpisah dari limbah lainnya di kamar Anda.
Anda tidak boleh membuang kantong sampah selama setidaknya 72 jam, setelah itu Anda dapat meletakkannya di tempat sampah rumah tangga eksternal biasa.
Sampah rumah tangga lainnya dapat dibuang seperti biasa.
Jennifer A SmithGetty Images
9. Hewan peliharaan
PHE menjelaskan: 'Saat ini, tidak ada bukti bahwa hewan peliharaan / hewan peliharaan seperti anjing dan kucing dapat terinfeksi virus corona (COVID-19).'
Kimberlee ReimerGetty Images
10. Pengunjung
Jangan mengundang atau mengizinkan pengunjung memasuki rumah Anda - hanya mereka yang tinggal di rumah Anda yang boleh tinggal. Atau, jika mendesak, hubungi orang yang bersangkutan melalui telepon atau gunakan media sosial.
brazzoGetty Images
Untuk saran lebih lanjut, kunjungi situs web yang direkomendasikan berikut:
Suka artikel ini? Daftar di buletin kami untuk mendapatkan lebih banyak artikel seperti ini dikirim langsung ke kotak masuk Anda.
DAFTAR
Home Edit & InterDesign Canary Storage Canister, Large
£12.00
Tersedia di kecil, medium dan besar, tabung penyimpanan yang dapat ditumpuk ini sangat ideal untuk mengatur lemari makanan atau lemari makan.
Home Edit & InterDesign All Purpose Deep Storage Basket
£20.00
Keranjang penyimpanan serba guna yang besar dan dapat ditumpuk ini menawarkan gagang terpadu untuk memudahkan mengambil dan pergi, dan karena sangat jelas, isinya selalu terlihat. Ini tersedia dalam dua ukuran - reguler dan dalam.
Home Edit & InterDesign Membagi Tempat Penyimpanan Turntable
£22.00
Dengan pembagi yang dapat dilepas, Anda dapat memilah dan menyimpan segala sesuatu mulai dari rempah-rempah, bumbu dan bumbu hingga persediaan kerajinan dan keperluan mandi. Tempat sampah yang dapat dilepas menjaga botol dan barang yang longgar tetap tegak, sehingga semua konten selalu mudah dilihat dan diambil.
Home Edit & InterDesign Turntable Penyimpanan Satu Tingkat
£12.00
Meja putar single tier ini dapat digunakan untuk lemari dapur, lemari makan, lemari es atau lemari kamar mandi Anda, dan ini merupakan best-seller di wilayah tersebut. Simpan botol pada putaran meja putar dan sederhana untuk mencapai apa yang Anda butuhkan, ketika Anda membutuhkannya.
Home Edit & InterDesign 2-Tier Storage Turntable
£20.00
Beroperasi seperti Lazy Susan, turntable 2 tingkat ini adalah rahasia untuk organisasi yang mudah di kamar mandi atau dapur Anda. Konten mudah dilihat dan diambil, dan tidak ada dukungan pusat, sehingga kedua tingkatan memberi Anda ruang tanpa hambatan untuk berbagai item.
Home Edit & InterDesign Shelf 3-Tier Expandable
£22.00
Rak 3 tingkat yang dapat diperluas ini meluncur agar sesuai dengan ruang Anda. Gunakan untuk mengatur dan mengangkat rempah-rempah, barang-barang kaleng, bumbu dapur, dan bahan-bahan pokok dapur lainnya dengan rapi agar mudah dilihat dan diraih.
Laci Penyimpanan Rumah Edit & InterDesign
£28.00
Kokoh dan dapat ditumpuk, laci ini dilengkapi pembagi sehingga Anda dapat mengatur apa yang Anda butuhkan lebih jauh.
Label Kulkas & Edit InterDesign Rumah, Set dari 36
£8.00
Menampilkan tulisan tangan yang elegan, label perekat ini membantu menjaga semuanya tetap pada tempatnya. Mereka mudah dibaca dan digunakan - cukup kupas dan tempel untuk menambahkan gaya instan ke wadah apa pun. Anda juga bisa membeli label pantry dan label kamar mandi & binatu.
Home Edit & InterDesign Shelf Divider
£10.00
Salah satu favorit kami, pembagi rak sederhana ini menyediakan pengaturan yang mudah. Gunakan satu atau lebih untuk mengurutkan staples dapur atau bahkan linen, menjaga semuanya rapi dan mudah dilihat.
Home Edit & InterDesign S Hook
£4.00
S-hook plastik yang kuat ini menggabungkan kekuatan dan keserbagunaan hook tradisional dengan tampilan yang diperbarui, ramping, dan jernih. Ideal untuk digunakan dengan utilitas dan rak pan untuk penyimpanan hemat-ruang. Bonus: desain putar juga berarti dapat digunakan sebagai kait-C.
Home Edit & InterDesign All Purpose Deep Organizer
£6.00
Penyelenggara ini dapat digunakan untuk menyimpan hampir semua hal mulai dari pena dan pensil dan kuas makeup hingga sikat gigi dan pasta gigi.
Home Edit & InterDesign Bin Organizer, Pendek
£5.00
Penyelenggara tempat sampah yang tahan lama ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah menyesuaikan kabinet dan penyimpanan pantry - ini juga dapat masuk dengan sempurna ke dalam tempat sampah yang lebih besar atau duduk dengan rapi di samping satu sama lain untuk memaksimalkan ruang rak. Ini tersedia di pendek dan besar.
Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.
Bagian komentar ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut di situs web mereka.