Terapi Apartemen Proyek Akhir Pekan adalah program berpemandu yang dirancang untuk membantu Anda mendapatkan rumah bahagia dan sehat yang selalu Anda inginkan, satu akhir pekan sekaligus. Daftar sekarang untuk pembaruan email agar Anda tidak pernah melewatkan pelajaran.
Jika Anda senang berdebat secara online tentang hal-hal yang tampaknya tidak dapat diubah, tunggu sampai media sosial mengerang dan mengeluh tentang Daylight Saving Time mulai berdatangan. (Dan ya, itu "Menyimpan" tanpa "itu.") Kami “maju” pada hari Minggu ini, 8 Maret pukul 2 pagi.
Bukan karena kesulitannya tidak valid — butuh penyesuaian untuk pulih dari satu jam kurang tidur dan produktivitas. Tapi ini masalahnya: Meskipun petisi untuk mengakhiri perubahan waktu jangan pernah lepas landas di negara Anda, Anda tidak harus menjadi korban pasif bagaimana mereka memutuskan hal-hal yang akan terjadi.
Akhir pekan ini, kita akan menangani masalah kita sendiri sehingga jam yang hilang tidak membuat kita tidak sadar.
Akhir pekan ini, sebelum kita secara resmi maju pada hari Minggu, 8 Maret, pilih satu jam untuk menetapkan satu jam di depan. Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan malam ekstra (dan pagi) untuk memudahkan diri Anda ke dalam jadwal baru Anda secara bertahap dan, semoga, lebih anggun.
Hari ini, pilih jam untuk memandu Anda dengan lembut seperti apa hari-hari di Daylight Saving time Anda dengan menunjukkan waktu baru sebelum benar-benar berlaku. Pilih satu yang terlihat tetapi tidak akan terlalu membingungkan. Oven atau microwave, misalnya, adalah salah satu yang mungkin akan Anda lihat sepanjang hari, tetapi itu tidak akan menyebabkan Anda muncul lebih awal untuk membuat janji seperti mengubah jam ponsel Anda. Gunakan waktu baru untuk menyesuaikan jadwal tidur Anda; jika Anda biasanya pergi tidur jam 11, ikuti "11" pada jam waktu palsu Anda sehingga tubuh Anda mulai menyesuaikan diri sebelum Senin pagi pertama yang lamban.
Satu hal terakhir yang dapat membantu Anda dalam suasana hati yang baik tentang perubahan waktu: hasil dari jam siang yang lebih lama! Pikirkan apa yang akan Anda lakukan dengan mereka. Apakah Anda akan berjalan-jalan malam sebelum tidur? Nikmati keheningan pagi yang lebih gelap?
Jam kurang tidur atau tidak, perubahan waktu tidak semuanya buruk.
Ingat: Ini tentang peningkatan, bukan kesempurnaan. Setiap minggu Anda dapat memilih untuk mengerjakan tugas yang kami kirimkan kepada Anda, atau menangani proyek lain yang ingin Anda selesaikan. Anda juga bisa melewatkan akhir pekan jika sibuk atau tidak merasakan penugasan.