Mencari ide kencan malam untuk menyalakan kembali percikan dalam hubungan Anda? Pertimbangkan untuk membersihkan debu Anda permainan papan favorit atau mendaftar di kelas seni pasangan. Berdasarkan penelitian baru, kedua aktivitas ini dapat membantu otak Anda melepaskan oksitosin, bahan kimia alami yang dikenal sebagai "hormon pelukan."
Studi sebelumnya telah membuktikan bahwa oksitosin dapat meningkatkan kemampuan pendekatan pasangan, mendorong kesetiaan, dan meningkatkan ingatan hubungan positif. Hormon biasanya memainkan peran penting dalam tahap awal kemelekatan romantis, yaitu saat kita berpegangan tangan, memeluk, dan terlibat dalam tindakan cinta fisik lainnya paling sering.
Untuk studi ini, para peneliti di Baylor University meminta bantuan 20 pasangan heteroseksual yang sudah menikah atau tinggal bersama, berusia 25 hingga 40 tahun, yang kadar oksitosinnya diukur selama periode penelitian. Para peneliti meminta pasangan untuk memainkan permainan papan yang akrab di lingkungan seperti di rumah tanpa ada orang lain di sekitar atau menghadiri kelas seni dengan pasangan lain di lingkungan baru selama satu jam.
Sebelum penelitian, para peneliti meminta para peserta untuk mengisi survei dengan pertanyaan tentang kehidupan keluarga mereka. Hanya dengan menjawab kuesioner tampaknya meningkatkan kadar oksitosin pada kebanyakan orang. Pelajaran sebelumnya telah menunjukkan bahwa hanya memikirkan pasangan kita dapat memiliki efek yang signifikan pada produksi oksitosin kita, sehingga tidak terlalu mengejutkan.
Namun, yang mengejutkan adalah bahwa pria yang menghadiri kelas melukis melepaskan oksitosin dua kali lebih banyak daripada semua kelompok lain. Itu bisa ada hubungannya dengan faktor kebaruan dari kegiatan (pria umumnya menilai pengalaman mereka di kelas seni sebagai sedikit lebih baru daripada wanita). Tetapi bisa juga ada hubungannya dengan kontak fisik.
“Biasanya, kelas seni tidak dilihat sebagai kencan interaktif dengan pasanganmu. Tetapi kadang-kadang pasangan yang melukis mengubah aktivitas menjadi ikatan waktu dengan memilih berinteraksi — merangkul pasangan mereka atau sekadar mengatakan, 'Kerja bagus,' "kata rekan penulis studi Karen Melton, berbicara dengan Universitas Baylor.
Perempuan, di sisi lain, menampilkan tingkat oksitosin tertinggi saat bermain permainan papan. Laki-laki yang bermain permainan papan memiliki jumlah oksitosin paling sedikit dari empat kelompok. Faktanya, pria melepaskan lebih sedikit oksitosin saat bermain permainan papan daripada saat menjawab kuesioner awal.
Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa keempat kelompok melepaskan oksitosin ketika berinteraksi bersama. Mungkin saja "kegiatan berpasangan" lainnya dapat menyebabkan perubahan tingkat oksitosin yang serupa juga, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan hal itu. Apa pun itu, mungkin tidak ada salahnya menunda malam film mingguan Anda dan menyingkirkan Scrabble.