Kami secara mandiri memilih produk ini — jika Anda membeli dari salah satu tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Seperti yang ibu saya katakan dengan sangat membantu setiap hari minggu ini, hari ini menandai akhir Hemat waktu siang hari. Jika Anda belum mendapatkan pengingat harian yang sama untuk memutar kembali jam Anda dan memanfaatkan jam yang ditemukan dengan bebas, well, inilah saya! Kembalikan jam Anda! Nikmati jam gratis baru Anda hari ini!
Sensasi tambahan waktu tunda selama 60 menit tentu saja dikenakan biaya: Ini adalah satu tanda bahwa musim dingin bergulir dan jam siang menyusut. Ini bisa menjadi luar biasa (pertunjukan cahaya! api unggun! melihat bintang!) tetapi juga bisa membuatnya sulit untuk mengangkat diri dari tempat tidur dan menjaga energi Anda sepanjang hari. Untungnya, ada banyak cara untuk menjadikan rumah Anda surga pagi yang bahagia. Lihat tips kami di bawah ini, cocok untuk anggaran besar dan kecil.
Kurang dari $ 50, Anda bisa mengenakan perlengkapan lampu kamar Anda
C oleh GE lampu LED pintar Anda dapat mengatur jadwal waktunya — misalnya, pada jam 6 pagi, mati pada jam 9 malam — atau kontrol dari telepon Anda. Mereka juga dapat diredupkan, dan set ini tidak memerlukan jembatan atau perangkat rumah pintar lainnya (meskipun mereka dapat terhubung langsung dengan Beranda Google dan Alexa).Jam alarm matahari terbit adalah pilihan yang bagus jika Anda mencari cahaya yang sedikit lebih bertahap dan alami. Ini di bawah $ 50 Philips satu mulai bersinar lembut 30 menit sebelum bangun, yang membantu tubuh Anda dengan mulus beralih dari tidur lelap Anda; itu model kelas atas terhubung ke aplikasi untuk lebih banyak opsi cahaya.
Banyak pembuat kopi tetes dapat diprogram untuk mulai menyeduh cangkir pada waktu tertentu; jika Anda tidak memiliki fungsi ini, $ 30 colokan pintar terhubung ke perangkat rumah pintar memungkinkan Anda untuk menghidupkan pembuat tanpa meninggalkan tempat tidur. Satu-satunya gelandangan: Anda masih harus menjadi orang yang mengisi lahan malam sebelumnya. Masih menunggu robot membawakan saya kopi di samping tempat tidur!
Cermin Brilli ini—Disesuaikan agar pas di kamar mandi Anda, tapi jelas cukup apik untuk kamar tidur — memiliki batas lampu yang meniru sinar matahari, kehangatan cahaya sekitar 5000K. Ekspos terhadap sinar matahari di pagi hari membantu mendapatkan energi tubuh Anda untuk hari itu; cermin ini berupaya memberikan efek itu bahkan di ruangan interior yang gelap. (Bonus: penampilan makeup yang lebih cerah.)
Umumnya direkomendasikan oleh dokter untuk gangguan afektif musiman, gangguan tidur, atau jet lag, terapi cahaya dapat membantu memberi otak Anda efek sinar matahari ketika Anda tidak mendapatkan cukup dari itu di luar. Menggunakan lampu seperti ini di bawah $ 40 Miroco satu siang hari dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari, dan pada gilirannya, lebih mudah bangun di pagi hari.
Suhu internal yang turun — beberapa derajat lebih rendah dari 98,6 derajat F normal — berkomunikasi dengan tubuh Anda sekarang saatnya untuk bersantai; di pagi hari, ketika suhu Anda mulai naik kembali, Anda akan merasa lebih waspada. Untuk istirahat yang lebih baik, cobalah selimut yang dibuat agar Anda tetap tenang di malam hari versi tertimbang ini dari Bed Bath & Beyond. Di pagi hari, melompatlah dari tempat tidur dan lakukan beberapa jumping jacks atau squat untuk membantu tubuh Anda melakukan pemanasan.
Hai, ya. Kita hidup di masa depan. Jika Anda ingin menempuh rute alami dengan sinar matahari pagi, gorden bertenaga motor cocok untuk Anda. Batang tirai otomatis berada di ujung yang mahal, tetapi dapat terhubung dengan Amazon Echo atau Beranda Google sehingga Anda dapat membuat robot di samping tempat tidur Anda melakukan pembukaan tirai.
