Foto keluarga dan kenang-kenangan hebat, tetapi menjejalkan terlalu banyak di mana-mana, dan Anda dapat dengan cepat menemukan diri Anda dihantui oleh hantu masa lalu Anda sendiri. "Lebih banyak lebih, sampai Anda telah menciptakan terlalu banyak kekacauan visual," jelas Carolyn. "Dalam hal bagaimana otak Anda bekerja, itu hanya lebih banyak informasi untuk diproses." Ruang menjadi terlalu merangsang, dan di dunia yang penuh teknologi saat ini, itulah hal terakhir yang Anda butuhkan. "Jika Anda ingin destress, benar-benar mendeklarasikan adalah satu-satunya cara untuk melakukannya. Singkirkan tiga perempat dari hal-hal yang dilihat dan lihat bagaimana perasaan Anda, "desaknya. "Atau hanya menghapus beberapa hal sebulan, jika Anda tidak nyaman dengan perubahan. Kemungkinannya, Anda akan merasa lebih baik. "
2Anda telah Mengatur Suasana (Salah).
Warna sering kali bisa menjadi pelakunya: Anda menyukai efek kotak perhiasan yang kuat dari warna yang kuat, dan sekarang terlalu kuat. "Atau kamu sudah pergi
sangat minim dan putih, dan itu terlalu berat untuk bersantai, "kata Carolyn. Masuk ke ruangan dan lakukan pengecekan isi perut: Bagaimana warna yang Anda rasakan membuat Anda merasa? Reaksi usus itu mengatakan.3Anda Benar-Benar Mengabaikan Tekstur.
Bahkan jika Anda menyukai kehalusan kamar minimal, kebanyakan putih atau netral, Anda mungkin menemukan sesuatu yang masih mengganggu Anda. Lihatlah tekstur di ruangan: Apakah Anda memiliki beberapa yang berbeda terjadi, apakah itu lemparan nubby, beberapa bantal shearling, atau dinding berpanel? "Tambahkan itu dalam langkah-langkah kecil untuk melembutkan dan menghangatkan segalanya," saran Carolyn.
4Ponsel Anda Di Samping Tempat Tidur.
Ini adalah hal pertama yang Anda raih ketika Anda bangun, dan hal terakhir yang Anda lihat sebelum tidur — dan itu harus dilanjutkan. "Jaga kamarmu bebas dari elektronik," kata Carolyn. "Mereka memengaruhi tingkat kecemasanmu."
5Anda tidak akan mengikuti arus.
Anda tahu bahwa menambahkan sesuatu yang hijau di sebuah ruangan dapat membersihkan udara dan membuat Anda merasa lebih bahagia, tetapi ini lebih dari sekadar melemparkan ara daun biola di sudut. "Pikirkan aliran bagaimana Anda bergerak melalui ruangan seperti sungai yang berkelok-kelok," katanya. "Ini kembali ke feng shui — jika Anda masuk ke sebuah ruangan dan dihentikan oleh furnitur atau lorong yang sangat panjang tanpa henti, itu bisa membuat Anda tertekan... Jika Anda secara fisik dihentikan oleh sesuatu — kedengarannya seperti hal yang sangat halus, tetapi itu berpengaruh pada Anda. "
6Ada Suara Konstan di Telinga Anda.
Ya, itu hal yang nyata. "Kebisingan, bagi kami, sangat nyata, dan orang-orang benar-benar lupa bahwa itu memengaruhi perasaan Anda," kata Carolyn. Bekerja di kota yang ramai, seperti Manhattan, ia menjadi terbiasa mendengarkan rumah klien, mengukur seberapa berisiknya tetangga dan seberapa dekat Anda dengan jalan-jalan yang sibuk. "Mungkin Anda perlu meminta kontraktor untuk meletakkan batu lembaran isolasi suara di dinding antara kamar tidur Anda dan tetangga yang keras itu, atau Anda membutuhkan mesin derau putih yang dapat Anda atur ke frekuensi yang menenangkan Anda, "dia ditambahkan.