Hidup bisa sibuk. Ini juga bisa cepat, rumit, dan membuat stres. Dengan tren saat ini menuju kehidupan minimal, banyak orang mencari cara untuk menyederhanakan dan mengatasi kebisingan sehari-hari ini. Lain kali jika semuanya mengancam akan membuat Anda kewalahan, cobalah mengingatkan diri Anda akan salah satu dari empat mantra sederhana ini.
Klise, tapi benar. Ketika kita berada di tengah-tengah waktu yang sibuk atau situasi yang penuh tekanan, itu bisa seperti memiliki penutup mata. Kita tidak bisa melihat jalan keluar dan kehilangan semua perspektif. Di saat seperti ini saya ingin bertanya pada diri sendiri, “Apakah itu penting dalam satu tahun? Dalam enam bulan? Dalam seminggu?" Seringkali jawabannya adalah tegas, "Tentu saja tidak," yang membantu saya mendapatkan beberapa perspektif tentang situasi.
Pengakuan: Saya yang terburuk dalam hal ini. Bahkan, saya menganggap moto kehidupan pribadi saya sebagai Say Yes to Life, artinya jika Anda meminta saya pergi berlibur dengan Anda, bertemu Anda untuk koktail setelah bekerja, atau membantu Anda keluar dengan sebuah proyek, saya akan melakukan yang terbaik untuk membuatnya terjadi. Pada suatu minggu tertentu saya mungkin makan malam dengan teman-teman, kencan, minuman kerja, pelatihan maraton, dan kelas bahasa Prancis dijadwalkan, membuat saya berantakan dan lelah pada saat akhir pekan bergulir.
Tapi saya perlahan-lahan mengetahui bahwa tidak menjadwalkan diri Anda terlalu berarti menjadwalkan beberapa waktu Anda dalam minggu Anda. Alih-alih menganggap Rabu tengah minggu itu sebagai "terbuka" karena ini adalah satu-satunya malam di mana Anda tidak memiliki sesuatu, cobalah melihat apa adanya: janji penting dengan relaksasi, memungkinkan Anda untuk menikmati hal-hal lain sebanyak itu lebih.
Juga dikenal sebagai Don 't Get Ahead of Yourself dan For Heaven's Sake Jangan Khawatir, ini ditujukan untuk mereka yang “bagaimana jika” adalah cara hidup. Mungkin sangat sulit untuk memutus siklus kekhawatiran yang tidak perlu, tetapi memiliki hati ke hati dengan diri sendiri tentang apa yang Anda Betulkah khawatir dan seberapa buruk itu akan terjadi Betulkah menjadi jika memang terjadi dapat melakukan keajaiban. Dan jika itu tidak berhasil, gangguan yang menyenangkan dari situasi tidak pernah sakit.
Ini, dan saudara perempuannya Keep it Simple, dapat diterapkan pada hampir semua situasi atau aktivitas dalam hidup. Dari desain hingga makan malam hingga memulai pembicaraan yang rumit, menghindari komplikasi yang berlebihan bukanlah ide yang buruk. Jadi, lain kali Anda merencanakan pesta makan malam 5 macam atau meluncurkan proyek DIY yang ambisius, tanyakan pada diri sendiri apakah semuanya dapat disederhanakan tanpa merusak hasilnya.
Apakah Anda memiliki mantra minimalis, sesuatu yang Anda ingatkan saat hidup menjadi terlalu sibuk? Bagikan di bawah ini!